這輩子來地球投胎的使用時間，
很少會超過一百年，
也因此⋯⋯
有效率的管理在這裡生命的使用時間。
記得有空要持續的運動，
喝健康而乾淨的水。
常常在大自然裡面活動。
讓陽光和新鮮的花草樹木能量滋潤你的物理身體。
不要做無謂的交際。
可以免掉不必要的身心污染和情緒波動。
自己在有空的時候，多聚焦在內心。
想想昨天看到什麼發生什麼事情？
今天我在美好的一天之中。
我準備來體驗什麼？
過著有覺知的生活。
讓您自己的靈魂是處於清明之中。
感謝每一天依然在你周遭照顧你的朋友。
因為您只是來體驗而已。
遇到有困難的人。
發出你的善念，祝福與他。
有時候可能幫不上忙。
但他們需要你一句，祝福關懷。
那會讓人在看不見希望的時候，
抱著你痛哭流涕。
而您自己就是那個愛的本身。
