魔法28天day4

更新於 2023/03/24閱讀時間約 1 分鐘
1. 早上「數算你的恩典」練習,
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 在一張卡片或紙上寫 「健康的禮物就是讓我可以活著」,
把紙放在今天最常看到的地方。
3. 至少在4個地方一字一句讀出這句,並真心的對健康表達感恩。
4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,
在心中講出魔法句「感謝你」。
1.感謝我的眼睛,讓我睜開眼睛去看這個美好的世界
2.感謝我的耳朵,可以去聽許多我喜歡的音樂
3.感謝我的身體,雖然很想賴床但還是動起來了
4.感謝我的老媽,健康的存在讓我可以跟她拌嘴
5.感謝洋甘菊純露,每天早上陪伴我化妝
6.感謝我的鼻子,雖然過敏仍然努力在聞到很多香香的東西
7.感謝我的工作,讓我可以擁有規律的生活
8.感謝金錢,讓我擁有豐富的生活不致缺乏什麼
9.感謝電風扇,涼爽帶來涼風讓我睡得很好
10.感謝我的皮膚,簡單的保養就可以呈現她的自然美
感謝你、感謝你、感謝你
今天的小卡:
順便感謝吳寶春還是方師傅提供很適合的小卡^_^
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    1. 早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 選擇最親近的 3 段關係,找出每個人的照片, 把照片放在面前,寫下感謝這3個人的五件事。 3. 用「感謝你」當成每句的開頭,寫出對方的名字,與你特别感谢的事情。 4. 今天把這三張照片帶在身上,或
    早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 找一顆盡可能是圓滑的石頭。 把魔法石放在床頭固定位置或隨身攜帶著。 在每晚入睡前,手心握住魔法石,回想今天中發生最美好最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。 之後的26天睡前都要做「魔法石」的魔法練習。 //
    我邀請了我的好友一起加入這個練習,雖然我也沒有練習過。但早上開始要第一次練習,早起對我來說好困難,希望我可以順利! 【流程】 1. 早起後寫下10個想要感謝的人事物。 2. 寫出感謝的原因,這帶給你什麼感覺。 3. 寫完後將每項誠心的讀一遍,不管是腦中默念或大聲唸出來都行, 最後在每項後加上魔法句「
    一個月前買的材料,在一個月聖誕節的這天,終於有時間可以做出來了!在想做護手霜後找了很多配方,要找到手上有的材料又適合的比例真的很不方便,不過多看了幾個配方以後,大致了解方向,就改良成適合自己的小容量試作版本。
    說到檸檬香茅,會先想到東南亞美食檸檬香茅火鍋嗎?那種微帶酸氣,引人食指大動的風味。但其實檸檬香茅精油的用處很多,尤其在治療痠痛方面,好像不加它一點就有點可惜。
    近日閱讀網路文章,看到人分享岩玫瑰,我也有和作者做了小小交流,沒想到過兩天適逢我割到手流血,岩玫瑰那個雀躍想跳進我版面的心,我還真的深刻地感受到了。
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    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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    天空烏黑烏黑的,沒有風吹拂的世界就像凝固似的,偶爾幾隻秋雁飛過,發出幾聲鳴叫,這一天也如那一天一樣,他被這幾聲急促的叫聲吵醒,不同以往一睜眼就是柯伊那張大臉,而是灰暗的牆面。
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    今天真的要開始來做了,但因為魔法書上面有說,你可以先仔細想想或寫下來你想要的事物,你可以列清單,越具體越好, 像是健康和身體,職業和工作,金錢,人際關係,個人渴望,物質上的東西,等等 所以我大概想了一下,把這些大項裡我有的一些想法寫下來,希望28天後我來檢視這些會不一樣的心情。
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