魔法28天day9

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1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2.  找到最近一張帳單,誠心地寫下「感謝這筆錢」
3. 找到過去付清的10張帳單,在每張帳單上面寫上「感謝你-付清」對於有錢有能力可以支付帳單感到感恩。
4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。
因為明天早上有事情,希望提早一天準備好我的感恩清單,明天早上在練習,所以這裡的今天跟昨天會不一樣。
感謝清單:
1.感謝婆婆幫我買雜糧麵包,讓我吃的健康下午又不會肚子餓。
2.感謝經理早上開會的時候跟我們一起討論新人的注意事項,讓我有方向進行。
3.感謝同事在我還是新人的時候很努力的帶我,讓我也會把這份情誼傳給下一個人。
4.感謝同事在走廊上跟我說要注意身體,小心走路,讓我走路都會注意腳步。
5.感謝今天的客戶又讓我練習了產品的項目,讓我得到成就感。
6.感謝我的朋友芸介紹我沖牙機,讓我對牙齒保健決定更認真。
7.感謝我的朋友禎不吝嗇分享她的經驗,讓我注意保健身體。
8.感謝今天星巴克為我服務的店員,總是很親切,上次還提醒我注意讓我沒點錯細項。
9.感謝今天排隊在我前面的小姐,讓我發現星巴克的app可能會有買一送一的優惠。
10.感謝disney+的影集災後調查日誌告訴我火災的知識,謝謝製作這部片的人,讓我對消防安全有時刻的提醒。
昨天睡前太累了,睡著了以後突然醒來想起忘記摸摸我的感恩石,想說趕快找個感恩的對象還好還想得起來😂我的石頭就跟我的鯊魚一樣需要被關心~~
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    早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」 選擇在生命中最想解決的一個負面問題或情況 針對這個負面問題上找出10個你最感恩的事情 開頭用「我很感恩/我很高興/我非常感恩...」寫下那10個感恩清單,最後寫下這句「感謝你,提供完美的解決方法」 今天都不去想負
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    1. 早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 回想自童年與曾經收過的免費事物。 3. 想到有人當自己付錢的每一刻記憶場景,誠心說出魔法句「感谢你」。 4. 準備一張便利貼,在上方粗體寫著「感谢你在我一生中給過我的所有金錢」然後貼在鈔票上。 5
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    1. 早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 選擇最親近的 3 段關係,找出每個人的照片, 把照片放在面前,寫下感謝這3個人的五件事。 3. 用「感謝你」當成每句的開頭,寫出對方的名字,與你特别感谢的事情。 4. 今天把這三張照片帶在身上,或
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