[背後原理]放下就能沒事嗎?

在生活和感情話題常常聽到「放下(Let go)」，雖然明白放下令我們更容易往前走，但為什麼就是很難做到?到底放下真的可以無事嗎?

不可以，如果認為放下就是放棄的話，不只不會令你變好，反而會令你越來越失去力量 ;

可以，如果放下是為了相信自己的話，你就可以真正的開始往前走，不被舊事纏繞。

通常沒辦法放下，是因為感受混雜了「放棄」和「犧牲」等，認為已經「失去」的人事物離開時將部份的自己也帶走，可能是感情、時間、金錢、信任、價值等。經過一段時間感覺開始變淡，以為這是放下，但其實只是時間起作用，那些經歷和感受沒有真正獲得解決，沉入了潛意識更難被發現，結果要花更多精神時間去治癒曾經受傷的「心靈」或「內在小孩」。

如果為了遠離傷痛，強迫自己保持忙碌，這種方式不但沒有放下，反而是訓練大腦去強行接受，建立出認知，相信人生受到挫折後是需要極大付出和時間才能找回平靜，結果造成另一種潛意識，害怕爬得越高跌得越痛。

比如說，有對年幼的兄弟在爭零食，父母決定「哥哥你就讓步一下，零食給弟弟吃吧」。哥哥有放下嗎? 哥哥根本沒有選擇，感受被父母無視了，發現自己不及弟弟重要，造成了陰影。

這種不是放下，無視了感受反而更放不下。

在放下的過程我們需要轉念，並不是單純為了正能量或者令自己心情愉快，是因為治癒內心時，我們不能將感受刪去，留下一個空洞然後任由空置，感受不是這樣運作的，空出來的部份需要我們有意識地把新想法填進去。

如果一些人事物以令人傷痛的方式離開，我們生氣和沮喪是合理的，但也要接受那些人事物已經不在，不是接受因此變得無力，而是有意識地接受這是一個階段的結束，一個進步的契機。

我們接受不愉快的經歷令我們產生感受：就因為擁有感受才活著，感受令我們了解自己的本質。

接受經歷能夠讓我們成長：經歷令我們能夠重新評估自己和外界，接受自己是能夠從經驗中成長。

接受我們能夠變得自信：透過經歷更了解自己的優點缺點，沒有那些人事物依然能夠生活，進步令自己變得更好。

Loa希望大家可以在生活中能夠「放下」，重新檢視感受，不讓經歷阻礙自己，反而看到當中的契機，從困難中找到理想人生的軌道，幸福就在前面，一齊走過去吧。