分享雨辰老師3+3信念實操班感想
閱讀時間約 2 分鐘
我先分享我過去被霸凌的經驗，也提供一些方法給大家參考唷！
從我幼稚園開始，陸續到國小、國中都有遇到霸凌的事情，國小時是有找父親處理，國中是自己都會忍耐，現在想想，也有其他的方式來面對：
原本心相反應：
心：隱忍逃避，不去面對問題，害怕面對，內心想忍一忍就過去了！
相：遇到霸凌事件都逆來順受，一直重複。
新的心相反應：
心：正視此問題，也告訴他你的不舒服，不想再讓事情循環下去。
相：當面跟霸凌你的人說你自身的感受，有一定小機率會改善此問題，如還是狀況一樣，有兩個選擇，要嘛他說你壞話一次你就再次說你的感受，非常明白的告訴他，直到他願意改變為止，但這非常需要有耐心，而且自身內心要夠強大，雖然這樣對方也是很難改變，不過可以嘗試看看，或者就直接無視他，因為該說的都說過了！
心：找有權力的管理者，來協助你處理此霸凌問題。
相：要嘛直接找父母師長之類的來幫助你，但這有可能延伸另一個問題，就是會被同學背後閒言閒語，說靠父母老師之類的，但這些都無可避免的，唯有面對問題才能解決問題。但也有可能找老師父母霸凌問題也沒有解決，這時要開始找別條路來處理解決了！
心：讓對方知道你也不是好欺負的。
相：直接跟對方幹一架或者罵回去，比對方強勢也許對方就不敢繼續欺負你了，但這樣處理有可能讓事情更為嚴重，非不得已才用此方式。
心：離開這裡，換一個更適合自己的環境。
相：學期結束，可以直接轉學，遠離霸凌你的環境，讓自己重新開始。
但也可能還會重複遇到霸凌問題，所以要調整自己的心態為優先。
忍耐只會讓事情重複發生，只有勇敢面對，才有機會解決問題，不管事情最後是否能夠圓滿解決，也要看霸凌之人跟被人霸凌之間的態度的變化與進展了！
總而言之，其實霸凌這問題非常考驗心的強壯程度，渡過了，你會更強大，過不去，那就來世再考一次吧！
接下來是我上完課程的感想心得：
晚上上了雨辰的信念實操的課程，把關於信念轉變與方法有系統的說明清楚，以淺顯易懂的講述觀念，再帶入實例讓學習的學員更能完全理解。
在生活中遇到事情，要開始慢慢以不同的角度與方法來面對事情，用以往不同的做法來處理解決，有興趣的人歡迎加入下一期的課程唷！
希望以上文章能幫助大家囉！
我是雨兒家族成員，要幫雨兒家族集體共同宣傳。
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從那時我才發現，一味地忍受是不行的，在某個時間點始終會爆發，適當的反擊是必須的，而且可能可以有效地改變事情。
我知道校園欺凌在很多地方也有，被欺凌者遇到的情況也不同。今天我寫出這經歷，其實在10多年後的現在，回想起這些經歷，仍是有剌的，仍是會痛。但是我很感激當初的自己，學會了反抗...
為何這個世界對於霸凌者視而不見,每個人都在被霸凌者說要怎麼保護自己,卻沒有教霸凌者不要霸凌別人。被霸凌者的傷疤是一輩子都無法消除的.真正站出來發身的又有幾個呢?
我從小就被霸凌,每個人都因為我的胖所以都言語霸凌,我打起勇氣去跟老師說,老師只是說：[沒有證據我怎麼調查?]那時我直接墜入黑暗之中,
「你這個樣子，到那裡都一樣啦！」
永遠無法忘記當時國中訓導主任在父親替我因為同學霸凌而提出轉班要求所說的這句話，至今不惑之年的我，依舊無法了解訓導主任當時這句話的真正含意。
難道他是指如果我不改變我的陰柔氣質，不論轉到哪一班、哪個學校，永遠無法擺脫被霸凌的命運嗎？
你是否曾深夜輾轉反側，思考如何保護孩子免受看不見的傷害？
當精神霸凌悄悄逼近，我們的孩子需要的不僅是避風港，更需要智慧與勇氣去面對。
本文探討如何與孩子並肩作戰，閱讀全文，讓父母的愛與智慧成為孩子成長路上的堅實後盾。
孩子的世界：如何應對精神霸凌？
在孩子的成長過程中，遭遇到精神霸凌，無
你是否曾為孩子遭遇的霸凌感到無助？
在這個快節奏、競爭激烈的時代，孩子們面臨的挑戰比我們想像的還要多。作為父母，如何成為孩子堅實的盾牌，保護他們遠離傷害，同時教導他們勇敢面對困境？
閱讀全文，讓我們一起探討如何用愛為孩子打造一個安全的港灣，引導他們健康成長，面對生活中的每一次挑戰！
孩子面
你是否曾想過，當愛的延伸成為他人的傷害時，我們該如何面對？當我們發現自家的寶貝竟然是學校中的「霸凌者」，這份震驚和無助可能遠超過想像。
但這不是終結，而是一次重新理解和引導的開始，透過溫柔的對話，理解背後的故事，我們能夠一步步引導孩子從同理心出發，學習正確的互動方式。
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這篇文章討論了校園霸凌問題，並提出了應對霸凌事件的建議。文章中著重強調了旁觀者的角色，以及如何協助改變校園霸凌文化。同時也呼籲每個人都能擁有安全、豐盛的青春回憶。
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