勇氣
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＃你踩過屎嗎？
雖然踩到的時候覺得噁心又厭煩，
但也不能因此毀掉一天，必須趕快擦乾淨，繼續該做的事。
這篇文章將深入探討如何從「踩到屎」的倒楣狀況中快速恢復，
透過現實生活中的故事與實用策略，幫助你學會不被負面事件牽著走。
『不是每個人都有勇氣說出那一句：我願意為我的人生負起全部的責任。』 - 曾寶儀
這一章節的啟發來自作者接觸南氏去敏法診療的心靈療法後，得到的一個答案——「你不愛你自己」。雖然她沒有意識上的記憶，但是她的潛意識記得，她是不夠愛自己的，經過那次治療她決定不要在被潛意識的想法約束，要活得更加舒爽自在
4/5生命中最大的寶藏就是你自己
｜裝開心、裝沒事，那是工作賺錢時才需要做的事｜
在這個節奏快速的社會中，
許多人在工作時習慣戴上面具，
強忍情緒、迎合他人，甚至下班後仍無法放鬆，
仍然保持著那張「職場假笑」的面具。
＃人生在世總會遭遇許多風波，就算你獨自思考，
沒有答案的事情還是沒有答案，只會讓你一直浮現奇怪的想法。
當我們發現自己被困在思緒的牢籠裡，該怎麼做才能真正解決問題？
讓我們從以下幾個關鍵觀點來探討。
當你發現自己陷入無止境的思考，
卻仍然找不到解決方案時，真正有效的方法有三個：
尋求外
在這篇文章中，我們將探討如何遠離這些負能量來源，
並學會打造屬於自己的情緒防護罩，讓自己擁有更積極正向的人生。
一、界定負能量來源：
第一步是學會辨別負能量的來源。這些來源可能是以下幾種：
人際關係：朋友、同事、家人中，有些人總是充滿負能量，無論你說什麼，他們都只看壞的一面。
社群媒體：長期
Set me free
(讓我解脫)
｜最近的生活｜
就像被一層灰色的霧包圍，無論怎麼掙扎，
都無法真正撥開那層厚重的陰霾。
工作、生活、人生的各個方面，都讓我感到無比萎靡。
我知道自己應該努力讓自己快樂起來，
但現實就是 → 做不到。
5/5ONE OK ROCK - Tropical Therapy
『一個粗糙的開始就是最好的開始！先去做，做出一堆狗屎，然後慢慢改』- 馬斯克
我們都曾經有這樣的經驗：
想做一件事，卻害怕做不好，於是反覆思考、規劃，最終卻遲遲無法開始。
這就是「完美主義陷阱」。過度追求完美，反而讓我們止步不前。
馬斯克曾說：
「如果事情重要到值得去做，即便機率不大，你
