勇氣
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最核心的關鍵在於建立一個心理座標：當下的表現不代表你的全部。請時常提醒自己：「我做不好，不代表我不好」。當你學會將自我價值與事情的結果脫鉤，你就能在每一次的挫折中誠實地面對不足。勇氣不是不害怕，而是即便顫抖著，你依然願意為自己想去的地方邁出下一步。
5年前買了一盆魔鬼椒,從開花結果後,取種子再種植,再開花結果的輪迴一直到現在。 雖然我家人不太愛吃辣,我現在也沒法吃太辣,但因為容易種,且也有喜歡吃辣椒的親戚;所以就一直讓它善的循環,持續種植它。
辣椒因含有「辣椒素」,具有促進新陳代謝、加速燃脂、幫助抗氧化(富含維生素C)以及抑制細菌的功效。
最近整理舊筆記時，偶然翻到以前很喜歡的一首歌。最一開始是被它的歌詞吸引，因為旋律也很耐聽，很長一段時間都放在手機裡反覆撥放。後來有機會細看原曲 MV，更是被其中鋪陳的故事所震撼。今天再次仔細欣賞一遍，當年心頭的感動分毫不減。
雨絲輕敲咖啡館的玻璃窗，一位年輕女孩坐在角落，桌上攤開的塔羅牌翻開兩三張，像在等待被解讀的命運。她叫季雨，剛經歷工作轉職的壓力，感覺前路被濃霧覆蓋。
占卜師是一位中年女子，背後的牆上掛著充滿力量的生命樹圖騰。桌上擺著一杯還在冒著熱氣的黑咖啡，以及一盞微光的燭台。
她輕輕翻開塔羅牌，語氣像在敲
以前總以為人生是《綠野仙蹤》，只要順著「黃磚路」走，就能抵達美好的結局。後來才明白，自己更像《Wicked》裡的 Elphaba——那個被貼上標籤、格格不入的「壞女巫」。
我不再執著於別人的定義，也不再磨平稜角去換取認同。現在的我，學會擁抱陰影，在安靜的創作中愛自己。我不當桃樂絲，我只當我自己。
這個世界對「勇者」的定義，一直錯得離譜。
我們從小被教導，勇者是那些拿著劍斬殺惡龍的人；是那些在華爾街敲鐘、身價破億的企業家；是那些跌倒後立刻爬起來，笑著把獎盃高高舉起的人生勝利組。
所以，當你失業、破產、被體制淘汰，一個人縮在黑暗的房間裡發抖時，你覺得自己是個不折不扣的懦夫。你覺得自己搞砸
講述主角千尋和家人誤闖異世界而設法生存，並同時想找尋回家之路的故事。
記得每次重看這部電影，帶給我的皆是每一次的回「響」、每一次的「波瀾」、象徵著每一次的「成長」。
不知道妳有沒有這種經驗試過，很累很煩的時候，更不想放過自這是大腦在極端防禦自己，不要失控！
🌵這時候妳必須有一點勇氣，下一次決心：脫離事實的困境，讓靈魂找回自己！
🌵這其實不難，像吃一次不想吃的東西一樣，試過一次，妳會發現下次更容易擺脫負面情緒。
🌷只需要一點勇氣，一次決心，妳就能重回正
