認識粉刺
閱讀時間約 1 分鐘
#衛教文
#皮膚學
本週衛教來讓大家認識幾乎人人都有的粉刺，這東西應該講到爛了，但大家比較不知道的是「只要你還活著，粉刺就一定會長」這件事。
所以做臉一直清粉刺有用嗎？短期有用，但長期來看不只沒用、多花錢，還會讓膠原蛋白流失造成毛孔粗大！
那沒辦法治它了嗎？還是有的～
1.定期做角質管理，不讓角質代謝異常，保持毛孔通常。
2.居家清潔、保濕、防曬要落實。
3.皮膚科看診服用A酸，抑制全身出油，療程約1-3年，但需每月抽血驗肝指數，女生懷孕不可服用，有後遺症及復發的風險。
1&2都是延緩粉刺生長速度，3是全身性治療
分享一下我自己吃過2週A酸，但是眼睛乾的不得了、臉會莫名翻紅、掉頭髮，醫師當時又開了血管收縮的藥物抑制泛紅。
後來我上網查大家的後遺症，發現跟我症狀類似的人，有人停藥就好了，有人忍住不適吃完療程但卻造成一輩子都不能好的疾病。
於是乎，我當然就停藥了😅
這不是醫師的問題，因為醫師的武器就是藥物，他也只能這樣，但藥物是雙面刃，如果A藥引發問題，那就用B藥抑制，B藥又有問題，那就用C藥，長期下來我個人不是那麼喜歡。
當然也有人吃A酸完全沒問題，那就配合醫生乖乖吃完療程最棒👍🏻
即便吃完A酸療程，如果你居家清潔保養沒做好，復發也只是遲早的事！
藥物是短期救急，保養才是長期之道❤️
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
情緒等級表按照精確的上升或下降的順序，標示出了各種情緒的位置。這情緒等級精確的闡明，這些人正發生著什麼樣的情況。一個人會在情緒等級表上找到他自己或任何人正處在什麼位置，提醒自己提升到更高的情緒度，增進是之身分、競爭力、自尊、誠實、良好狀態、快樂與其他令人渴望的特質。
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KPI與OKR兩者有何差異?
KPI是由上而下分配績效指標，並設定績效目標與績
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【本文章轉載自鑄幣局 - 提供專業的加密貨幣行業的研究成果的分析平台。】
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团队
Sam Li
尼采曾说：“聪明的人，只要可以正确认识自己，便什么也不会失去。”由此可知，正确认识自我，是走好人生路的关键，对于自我的评价，因以自己为衡量标准，而不应以外物或他人评价为衡量自我的标准。
以物喜，可能会造成盲目自大，以物悲，可能会造成盲目自卑，对于认识自我，我们应以实际情况为衡量标准。不以物
不管傳產還是科技業，要能夠傳承就得要說故事，把故事寫成書，經驗能夠傳下去。沒有傳承就只能師徒制一輩子，新血極難加入，失去活力的產業必定走向夕陽，這才是夕陽產業真正的問題。
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