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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
昨天參加許芳宜老師的課程，我報名了兩堂分別是成人體育課和芭蕾課。
下課後，我滿滿的觸動，
同時也有一個大大的聲音告訴我，你不孤單，你正在做很好的事情。
週末一早五點多就醒來，很期待要上這些課程。
八點多就從桃園出發到台北，提早到課程的教室，這次在華山果酒場，一開始我就簡單的熟悉場地，和身體說
拿捏「速度與品質」的平衡
截止日不等於「提交日」
先行解讀上司想法
「先入為主」是引發問題的主因
早點取得回饋：自己做的東西不過是「草案」而已。取得回饋以提升完成度。
不高估自己的能力
先解決難以啟齒的報告
拖延易產生風險
善加利用「心流狀態」：人只要進入「心流狀態」，就會在工作上感
深層睡眠很重要嗎？有些人一天睡了十小時還總覺得睡不飽，或甚至是愈睡愈累，這可能是因為沒有進入到深層睡眠！然而，長期睡眠不足會對人體造成許多影響，包含糖尿病、心血管疾病、失智症等風險的增加。想知道深層睡眠時間可以如何檢測？該如何改善睡眠品質？療日子特別邀請北醫附醫睡眠中心副主任徐上富醫師與您分享。
這是一本生物課本
講述生物學的觀念的書籍，完全不是我會主動去看的書，但我是被他的封面給騙到了，封面上有好幾種動植物、人類所以我下意識的覺得這是一本在講各種不同動物如何生存之類的內容，但其實不是。
「人群很多時候都是錯的，因為群體成員並不是根據優勢資訊才採取行動，而是基於社會認同原理在做反應。」－《影響力》
OpenAI 的 CEO 在接受訪談的時候說，他們其實也還在研究為什麼 Chapgpt 會進化到能夠有推理能力。
前幾天看到這則新聞時，只有一種感覺，如果連開發這個 AI 的公司，都還沒有辦法完全掌握其產品究竟如何運作，那這個東西真的安全嗎？
好比一家公司發明了一個可以產生食物的機器，但完全不知道他
你可能會發現，許多市面上關於 “自我療癒” 類型的書籍，口口聲聲告訴你
“你現在已經很幸福了”；
這麼說或許沒錯，你現在可能處於幸福的狀態，不過，如果你已經感到真正的幸福，應該就不會花時間閱讀這一類的書了，不是嗎？
很多人會不斷地告訴你 “幸福就在身邊”，彷彿多說幾次這種話，就真的可以從此甩開不幸。
#書籍推薦
#新手女主管帶心管理術：別害怕，其實妳很適合當主管！(二版)
仕事にも人生にも自信がもてる！女性管理職の教科書
作者： 小川由佳
譯者： 江卉星
出版社： #八方
出版日期：2020/04/24
目錄
前言
第1章 「居然不小心當上主管！」
先來打消你心中的不安吧
1你認為自
SA TU DIRGHA KALA NAIRANTARYA SATKARASEVITO DRDHABHUMIH
女人在自我接納這件事上
常有數不清的糾結
近期許多以擅於照顧、陪伴
對伴侶無比付出的個案來到我面前
對於「被劈腿」「對方騙我」感到無比受傷
讓我們來拆解一下關於母性愛人方式的內在意識
可以更理解自己內在的渴望與投射為何
母性強的女性愛人的方式也以無條件地接納為主
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同時也有一個大大的聲音告訴我，你不孤單，你正在做很好的事情。
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八點多就從桃園出發到台北，提早到課程的教室，這次在華山果酒場，一開始我就簡單的熟悉場地，和身體說
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「先入為主」是引發問題的主因
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不高估自己的能力
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拖延易產生風險
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深層睡眠很重要嗎？有些人一天睡了十小時還總覺得睡不飽，或甚至是愈睡愈累，這可能是因為沒有進入到深層睡眠！然而，長期睡眠不足會對人體造成許多影響，包含糖尿病、心血管疾病、失智症等風險的增加。想知道深層睡眠時間可以如何檢測？該如何改善睡眠品質？療日子特別邀請北醫附醫睡眠中心副主任徐上富醫師與您分享。
這是一本生物課本
講述生物學的觀念的書籍，完全不是我會主動去看的書，但我是被他的封面給騙到了，封面上有好幾種動植物、人類所以我下意識的覺得這是一本在講各種不同動物如何生存之類的內容，但其實不是。
「人群很多時候都是錯的，因為群體成員並不是根據優勢資訊才採取行動，而是基於社會認同原理在做反應。」－《影響力》
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你可能會發現，許多市面上關於 “自我療癒” 類型的書籍，口口聲聲告訴你
“你現在已經很幸福了”；
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#新手女主管帶心管理術：別害怕，其實妳很適合當主管！(二版)
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作者： 小川由佳
譯者： 江卉星
出版社： #八方
出版日期：2020/04/24
目錄
前言
第1章 「居然不小心當上主管！」
先來打消你心中的不安吧
1你認為自
SA TU DIRGHA KALA NAIRANTARYA SATKARASEVITO DRDHABHUMIH
女人在自我接納這件事上
常有數不清的糾結
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對伴侶無比付出的個案來到我面前
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