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走出《幸福陷阱》🪤
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幸福會是一個陷阱嗎？Russ Harris的這本書看似好像是標題黨，其實，它對於如何在生活中找到方向和「幸福」起到了一個很好的指引作用。Mark Manson早就在他的百萬暢銷書《The Subtle Art of Not Giving A F🫢ck》中做出結論，我們所追求的終極幸福是不存在的，人生就是一場又一場的suffering，pick your battle，選擇你的戰場吧！可若你我依舊在糾結，如何選擇，怎麼選擇呢？《幸福陷阱》告訴你。
這本書我花了非常多的時間去讀，直到現在，還有一些功課沒有做完。
一、數據說話
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
據世界衛生組織統計，女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%，男性是15%。而美國大約有13%成年人服用抗憂鬱藥物（這是一千多萬人），中年女性每四人就有一人長期服用抗憂鬱藥物。現在社會壓力這麼大，憂鬱症越來越普遍，你身邊隨時會有人得到憂鬱症。
前言
你是否曾感到自己被困在黑暗的角落，無法找到出路？在這個充滿壓力和不確定性的世界裡，我們都有過這樣的時刻。或許你感受到自己不被尊重，或是被生活壓得喘不過氣來。這種無助和恐懼感似乎淹沒了你，讓你覺得再也無法振作起來。
我明白。我曾經也在那裡。那種失去希望的感覺，讓你覺得自己毫無存在價值，無法找
(感謝樂金文化贈書)
譚軒是一個中國的投資者，建立了名為「交易者之家」的網路論壇。他發表許多關於交易觀念的文章被眾多網友自發的歸納、整理、轉發，並獲得很多人支持。
這本書似乎是譚軒在「交易者之家」的網路論壇的文章集合而成，前半段談起要敬畏市場，對於各個交易大師的看法、基本面、技術面的看法讀起來頗
「你們這些西方主流媒體都是這樣，75年來，每當以色列人受難時，你就邀請我們來這裡，當巴勒斯坦人被殺時，你邀請過我嗎？過去48小時裡以色列發生了悲劇，但這樣的事在過去50年裡一直在巴勒斯坦人身上上演，你剛剛自己都介紹過，加薩是最大的露天監獄！」
分手又三個月過去了，我仍然無法完全釋懷這段感情的結束，我心裡仍然有許多不甘心和不安，後來他和我分手之後，我從當初追蹤的那些，和他一起在語言學校的同學IG看到他已經交了新的女朋友，是一個看起來很有錢的富家千金，果然這樣才是適合他現在生活的人吧。
我們共度了七年的時光，這七年中有甜蜜也有磨合，但最終，生
要對抗世界很難，要找到自己的認同也很難，但更難的是要敞開心胸，讓另一個人走進來。
認識幾位朋友，因為曾遇到的挫折、苦難，給自己貼上了：我不好、我沒資格等各種自我懷疑的標籤，至今仍難以撕下。過去的自己也曾如此，在低潮時出現負面的聲音，使我想要去探究，要如何擺脫苦難曾帶給自己的創傷，不使自己一次又一次在低潮時陷入自我懷疑的輪迴？
近期在一本書中找到了解答......
如果要在「中年」兩個字後面加上其它字句，你會想到什麼呢？
中年危機？
中年失業？
中年轉職？
中年發福？
似乎大家對於「中年」的印象多半是不安與焦慮的，撇開中年失業與轉職不說，為何有些人明明有著穩定的工作及美滿的婚姻，生活上也不愁吃穿，卻仍然感到「不滿足」呢？也因為這種莫名的情緒使得他們更加難以對他
《月影》（moonlight）改編自日本作家吉本芭娜娜1988年的同名小說，由小松菜奈主演。該篇小說收錄於《廚房》一書，可視為吉本芭娜娜的代表作。
許廷鏗的假音、慧敏哥高得快不可攀的旋律跟JNY節拍的拖沓，彷彿在勾勒著我們每天也在面對的拉扯，被人性（或者是沒有人性的人性）、被善惡、被positive和negative拉扯著，漸漸在腳邊形成一團自己不想面對、羞於存在的陰影。
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