「以前追我的時候都會秒回訊息！早安、晚安外，都會跟我分享大小事！」現在居然一天回不到五次，而且都是我主動問他在幹嘛，甚至有時候下班後人就消失，連絡上的時候他跟我說：「他睡著了！」我們已經為了這種事情吵了無數次，但他還是一樣，到底是我計較太多，還是我們感情真的淡掉了？
你在意的是回訊息頻率，還是溝通頻率？
熱戀期後回訊息變慢 ① ：妳的焦慮有脈絡可循
「但是他跟我出去的時候，頻頻回訊息！說是最近工作比較忙，他還是得回！」 「對我越來越不耐煩，幾句話就說他很累！想去睡覺！結果被我發現還上線打遊戲！」又或者你們是交友軟體認識，說好的把APP刪掉，但發現他還活躍在軟體上！女孩，我想告訴你，你的直覺其實爆炸準，當然這其中你的不安、不確定這樣到底是平淡還是冷淡，其實你都知道，就看你要承認多少。
平淡是你有不安，但是你在你們的關係中感到踏實。
平淡是儘管他忙碌，你能感覺到有點散漫、有點脫線的他，仍然在意你的小情緒，而且盡可能地回應你。
熱戀期後回訊息變慢 ② ：男生真心話
我根本不知道要分享什麼！今天就跟平常一樣啊！「我那時候在追妳啊！看妳對我愛理不理！我當然得努力擠出話題跟妳分享！」『為什麼你去學弟家不跟我交代！』「因為怕你生氣...」『為什麼又睡著!』其實他不確定要不要跟你繼續報備行程，或者要不要坦白講自己的狀況是怕你生氣，而且他以為他不講就可以迴避衝突，跟不會預期到這樣女生會爆炸！所以想說籠統帶過就好，知道自己沒回訊息、忙到把你忘記(或玩到把你忘記）已經夠怕你生氣了！男生有時候真的沒有想得這麼多，這麼複雜，他其實忙著焦慮到底該怎麼安撫你！所以請你教教他吧！
熱戀期後回訊息變慢 ③ ：回歸平淡的生活，不好嗎？
「我不確定我是想交個有經營IG的女友，還是像現在這樣平平淡淡的感情！」我在飯局上聽男生這樣說著，他和另外一半從學生時代交往到現在8、9年，他們的感情很穩定，能互相支持彼此的情緒和生活，但是他心中偶爾會有疑惑：「看到別人在IG曬照片，看起來生活很精彩，感覺很快樂！」你呢？
我們無法365天都在談戀愛，但是我們可以擁有陪伴我們365天的人。
熱戀期後回訊息變慢 ④：如何溝通需求
與其去猜忌對方是不是變冷淡了、與其反覆為同一件事情吵架，不如正視你自己的渴望，並且直白的與對方溝通。聽我說，要表達自己的需求是一件爆炸難的事情，因為很可能你自己都沒有意識到！
關於對方回訊息變慢，你可能感覺：
- 感覺自己被冷落
- 害怕自己被拋棄、不被愛了
- 感覺孤單，特別是都在談戀愛了還感覺孤單(讓你懷疑這段感情)
你可以：
- 直接跟他建議如何照料你們的感情，如：去聚會前空擋聽我說說話(講好五分鐘就是五分鐘，你先別長篇）、我好愛你的早安晚安、人家需要視訊看看可愛的我....
- 跟對方表達你的感受，以及你希望他怎麼做，或者聽聽他怎麼說
- 面對自己的內心感受，是來自於過去經驗的，還是對方真實行為
溝通回訊息的頻率，正是溝通你們的愛情。
