💡覺醒的練習不是只是坐在那裡冥想，或專注在行動上。這是一種獨特的訓練方式，教導你如何成為一個有靈感、有感知的人，成為一位藝術家。~~ 邱陽創巴仁波切💡
如果有一天這個世界沒有了美，那會變成麽樣子？在尋找美的這週，小女兒曾經冒出這個問題，突然很慶幸自己身處的世界裡，美，很容易找到。巷弄裡爬過牆邊那朵綻放的花，恣意展現它的美，它似乎在告訴小女兒，你看幸福就是這麼簡單，只要看到我，就可以擁有幸福，小女兒心裡感謝著父親給的這個功課，讓她在尋找美的過程中，遺忘了傷痛。
有一天，她想到「美的相反就是醜」，因為有醜就會有美，如果世界上沒有「醜」，那「美」還會存在嗎？這問題盤據在小女兒心裡好幾天很想找到答案，她想起父親說可以問他問題，該怎麼問呢？點蠟燭？香？靈擺？…想了又想，她決定寫在紙上，讓筆繼續寫著。
「因為醜才有美，因為美所以醜才會存在，而美裡面有醜，醜裡面有美，如果有一天沒有了醜，美呢？依舊存在，為什麼？因為這裡的美跟你所認知的美不一樣，你認知的美有一種物質感，是三次元的美。醜不見的美，是五次元的美，這是一種能量、一種振頻，只能被內在感知而非五官。但進入五次元之美的管道必須透過三次元的美，這個振動頻率不相同但是相近，當你長時間浸泡在三次元的美，熟悉這股頻率，你會慢慢染上美的色彩，進行美的事物，漸漸的，你的世界將沒有醜，但這時候並非醜不存在，而是當你看到醜時，你會看到醜身上的美，然後發現，原來，醜是美的，這時候你的五感處在三次元，但能量已經進入了五次元，當機緣到的時候，你就可以因此而完全進入五次元的美。」
小女兒看著這段文字，腦子懂但心不大懂，因為醜依舊很醜，屎依舊很臭。她決定先放下這個問題，繼續追求著美，至少這一週因為這些美，她的心情開朗了不少，減少腦袋花在傷痛舊事的時間。
追尋美所帶來的不是一種清楚與明瞭，比較像是能量的修正，透過「美」，讓自己的處於一種溫柔的感覺，這股溫柔所帶來的喜悅和好友相聚、遊戲的喜悅不同，不是那麼的強烈，是種淡淡的舒服，像花的香味，像春天晴天的海邊，海面閃閃發亮著。小女兒決定接下來每週要在家裡放一束鮮花，持續浸泡在美的溫柔裡。
父親的第四封信來了，小女兒打開outlook，開啟那封未讀信件。
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陌陌：
那段我給你的訊息現在似懂非懂的話，沒有關係，如果你按照我告訴你的節奏進行下去，總有一天會明白的，那個明白的時刻沒有一個準確的時間點，我也不知道會發生什麼狀況，只能說你的心像關閉的門打開一樣，從內在光亮散發出來。
你的領悟力很好，美確實帶給你的是一種溫柔而非耀眼，這溫柔的喜悅會讓你有種幸福感，這就是美的力量，如果你一直接觸美的話，會發現氣質也跟著變化，變得優雅而不粗裡粗氣。仔細回想你應該有發現內心不斷的在提醒，過去心裡一直有種「粗」的感覺，你以為這源自於家庭的自卑，這是原因之一但不是全部，確實這個家因為缺乏美的元素，所以感受不到優雅，但你離開家這麼久，為什麼還讓自己一直停留在過去呢？有一個重要的因素是你刻意的忽視「美」，每當美的事物出現時，會潛意識地告訴自己「我配不上」，所以還沒接觸這份能量就跑走了，這也是你一直處於傷痛無法擁有長期幸福的原因。
這次因為我請你做這份功課，有了這個趨動力你才壓抑內在的聲音而讓自己想辦法尋找美，未來原來一直跟隨你的這個聲音依舊會出現告訴你遠離美、待在孤獨裡，這時候不需要壓抑它，當你花在與美相處的時間越多，這個聲音就會越來越弱。相同的，當你感受到痛苦的時候，不用躲避或壓抑，暫時性的移動去專注美的人事物，它會讓你原來被痛苦充滿的空間出現一塊空白，這塊空白會幫助你喘口氣，只要能喘口氣，那心那個被痛苦拉緊的弦就有機會鬆開，痛苦也就可以化解。
當你知道美是什麼之後，接下來的一週，你要做的是「主動去創造或分享美與善，每一個創與分享都是走在花路上的腳印。」
這個美與善的創造與分享跟人有關係，它不會是你一個人關在家裡閉門造車，它需要有個對象，也就是你要為著某人製造這個美與善。這不是說你要做個藝術品，而是發生在你每天的生活中的小事，舉個例來說。
你每天中午都會和同事一起去飯館吃飯，通常你們在這個時後會討論公司的各種八卦，主管今天有沒有被大老闆修理？隔壁部門那對情侶分手了…等，這一週你可以主動做一件事情「帶著同事一起欣賞美」，讓他們暫時走出壓縮在辦公室的心情，比方說去飯館的路上，天上那片長得很有趣的雲，你可以告訴他們「那片雲長得好像狗耶。」或者可以分享網路上你看到那個歐洲的花海，很多種方式你自己可以思考一下。把這一週你被美感動的心情分享給你的同事們，這個分享也是一種美與善的製造。
你也可以將看到的美與善分享到社群網路中，前面我一直強調的都是關於「美」，其實還有「善」的地方，這個善不完全單指好人好事，它也可以是讓你感動的地方，像前陣子你看到NHK介紹京都手工製作蠟燭的傳統，在這部影片中你看到的不只是這傳統技術是如何被保存，還包括職人製作蠟燭的發心，以及在製造過程中全心專注在每一個細節裡的細膩，職人對待蠟燭的方式，不是只把它當成賺錢商品，重點在於職人對放置蠟燭這個空間的心意，他想呈現特殊的美，比如黑暗空間裡燭燈的搖曳，讓茶室展現出靜謐的氛圍，增添茶頭要傳達給每個人茶之美的意境。而職人的發心、專注與細緻度，也就是一種「善」。你可以把自己所見所聞所之都分享出來。
從分享開始，你還能延伸到自己去創造美與善，這個主動會帶來一種神奇的能量，跟之前被動的感知不同，我先不告訴你是什麼，你做了就會知道，向打開潘朵拉盒子般的神奇。這週就先到這裡結束，有問題的話一樣可以隨時問我或問你的祖父。
祝福你，我們下週見。
父字
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主動的付出與分享…….小女兒好像有抓到父親提的點是什麼，不過她不想照著做，想玩一些有趣的方式來完成這週主動的功課。
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