痛徹心扉

更新於 2023/06/15閱讀時間約 1 分鐘
師父午安!!!
我昨天拒絕他了....
很晚,他有來留言,只說了:「謝謝你」
我的眼淚忍不住流下來了~
如果他像以前一樣,極力抗爭辯解或挽留,我心裡可能還好過些~
但他只輕描淡寫一句:「謝謝你」

我沒想到分手4年了,還痛徹心扉...😭

雖然,在他早上來留言後,我拼命念佛,但後來,念不下去了...我只好用內觀,直接如實觀照我自己的所有發生並注意呼吸!!!如實觀照,接受它們~
那個"痛",實在太痛了!!!痛到想去死掉....
想哭就哭...胸口又緊又難受,有大量的能量淤積在那裡~~一直注意呼吸,就這樣!!(我只是注意呼吸沒有強迫呼吸)
還注意(觀察)到自己有好多的念頭,就仔細聆聽不回應...

早上醒來好多了!🥰
為什麼會看到廣告
    avatar-img
    6會員
    486內容數
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    王小塞的沙龍 的其他內容
    昨晚訂熊貓,沒想到送來的麻醬麵份量少很多,難道有人吃過?😱....我向熊貓客服反應,他們只願意給我$40元的優惠券,如果是ubereats一定是全款退,無奈店家已休息~~ 今早10:30打去珍芳蔬食永和店,沒想到林店長一口答應重做一份給我兒子,還順便再送我一份炸醬麵(給我的),真的是太感恩了🙏
    怎麼這樣對待鵝?這樣牠都不能呼吸了!(洗澡)怎麼可以這樣把牠放在袋子裡運送,你們可不可以慈悲一點的對待動物?如果換作是你呢?你願意這樣子被對待嗎?
    荷蘭偉特公司無預警的改變配方,真的讓我很崩潰!小翠愛吃的白色穀穀沒有了~
    我今早夢到G佳,我和兒子正在對話,卻看到牠趴著躺在水盆中死了....我嚇醒了!!!全身都是冷汗,到現在心臟都還在狂跳~夢中我不斷的自責,問自己為什麼沒有及早發現?並問兒子是否是他的疏失,然後打給我3姊,崩潰大叫:【G佳死了】...那個哭音的回聲好大好大!!!
    最近兒子和我聊心事...我很感嘆,我告訴他:千萬不要為了喝一口牛奶而去牽一頭牛回家!但放眼望去,誰不是呢?就因為體內荷爾蒙作祟,所以就進入感情世界裡無法全身而退...我自己以前也曾是如此!!!但有智慧的單身者還是有...👍#單身很好
    <募款文> 蔡成峖先生 是一位極有愛心的愛爸,這麼多年了為了救援貓狗不遺餘力、傾家蕩產!在今年5/17確診為食道癌,在經濟上很需要大家的幫助及支持,本人率先已匯一萬元,希望大家慷慨解囊幫助這樣的一位有愛心的好人,渡過難關,感恩不盡!!!🙏 希望大家能共襄盛舉,狗狗貓貓們需要他!!!💖 匯款帳
    昨晚訂熊貓,沒想到送來的麻醬麵份量少很多,難道有人吃過?😱....我向熊貓客服反應,他們只願意給我$40元的優惠券,如果是ubereats一定是全款退,無奈店家已休息~~ 今早10:30打去珍芳蔬食永和店,沒想到林店長一口答應重做一份給我兒子,還順便再送我一份炸醬麵(給我的),真的是太感恩了🙏
    怎麼這樣對待鵝?這樣牠都不能呼吸了!(洗澡)怎麼可以這樣把牠放在袋子裡運送,你們可不可以慈悲一點的對待動物?如果換作是你呢?你願意這樣子被對待嗎?
    荷蘭偉特公司無預警的改變配方,真的讓我很崩潰!小翠愛吃的白色穀穀沒有了~
    我今早夢到G佳,我和兒子正在對話,卻看到牠趴著躺在水盆中死了....我嚇醒了!!!全身都是冷汗,到現在心臟都還在狂跳~夢中我不斷的自責,問自己為什麼沒有及早發現?並問兒子是否是他的疏失,然後打給我3姊,崩潰大叫:【G佳死了】...那個哭音的回聲好大好大!!!
    最近兒子和我聊心事...我很感嘆,我告訴他:千萬不要為了喝一口牛奶而去牽一頭牛回家!但放眼望去,誰不是呢?就因為體內荷爾蒙作祟,所以就進入感情世界裡無法全身而退...我自己以前也曾是如此!!!但有智慧的單身者還是有...👍#單身很好
    <募款文> 蔡成峖先生 是一位極有愛心的愛爸,這麼多年了為了救援貓狗不遺餘力、傾家蕩產!在今年5/17確診為食道癌,在經濟上很需要大家的幫助及支持,本人率先已匯一萬元,希望大家慷慨解囊幫助這樣的一位有愛心的好人,渡過難關,感恩不盡!!!🙏 希望大家能共襄盛舉,狗狗貓貓們需要他!!!💖 匯款帳
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    三四七、「傷寒」,脈遲,六七日而反與「黃芩湯」徹其熱。脈遲為寒,今與「黃芩湯」,腹中應冷,當不能食,今反能食,此為「除中」,必死。 「傷寒,脈遲」,如果是太陽證的傷寒,脈應該是浮緊的,現在摸到遲脈,脈遲為寒,「六七日而反與「黃芩湯」徹其熱」,「黃芩湯」是介在太陽與少陽之間,黃芩性寒,屬於急性腸炎
    Thumbnail
    智障才覺得沒爸爸幫台灣能跟中共抗衡,要玩真的就通緝+撤銷國籍,再凍結父母資產,看將15歲的小孩送出國 「閃兵」的有錢人怎麼辦
    Thumbnail
    清晨,電話向主管回報家中情況須繼續告假。電話那端回饋了解;提醒春節奬勵方案活動的但書,若未全程出席,團隊達成團體目標的獎金,你是無法拿到獎金的⋯⋯ 幾年後,單位同仁家人在農曆春節前遭逢不幸,主管同樣在聽聞訊息後,同樣跟他說⋯⋯⋯ 你是無法拿到獎金的⋯⋯
    Thumbnail
    儘管已經過了 69 年,哥吉拉似乎從未被遺忘。就算對於這頭怪獸的誕生、經過和結局一無所知的觀眾,當這個字眼一出現,腦中依然會浮現出屬於哥吉拉的模糊概念。筆者作為本次影展之前僅看過最初和最新(註1)電影版本哥吉拉的觀眾,在曾經提出一些拙見後,十分有幸能藉這次國家影視聽中心播放的八部作品,繼續談論這隻巨
    Thumbnail
    投球機制就是投球時身體動作的模式,本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞,其原則為效率最大化,隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
    Thumbnail
    結束手上的工作已經是凌晨的八點,對面的小學已經開始敲了上課的鈴聲,在送了工作人員離開住的地方之後,想也沒有多想的倒頭就睡了,這是最近以來算是比較好的入睡方式,至少什麼都還來不及想起,便被太累的眼皮帶走了,這至少在這一刻是算幸福的...
    Thumbnail
    情緒是一種振動頻率,當祂可以在不同維度引起共振,就能創造新的實相。 以為遺忘了,卻被如實地紀錄,每個細胞都能感知,就像飛機的黑盒子般,起心動念都在紀錄裡。 故事還未結束,別臆測結局,一路的冒險,用情緒試煉勇氣,愈敢面對真實的感受時,愈能看見真實的自己!以為孤獨,還好有您!......
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    三四七、「傷寒」,脈遲,六七日而反與「黃芩湯」徹其熱。脈遲為寒,今與「黃芩湯」,腹中應冷,當不能食,今反能食,此為「除中」,必死。 「傷寒,脈遲」,如果是太陽證的傷寒,脈應該是浮緊的,現在摸到遲脈,脈遲為寒,「六七日而反與「黃芩湯」徹其熱」,「黃芩湯」是介在太陽與少陽之間,黃芩性寒,屬於急性腸炎
    Thumbnail
    智障才覺得沒爸爸幫台灣能跟中共抗衡,要玩真的就通緝+撤銷國籍,再凍結父母資產,看將15歲的小孩送出國 「閃兵」的有錢人怎麼辦
    Thumbnail
    清晨,電話向主管回報家中情況須繼續告假。電話那端回饋了解;提醒春節奬勵方案活動的但書,若未全程出席,團隊達成團體目標的獎金,你是無法拿到獎金的⋯⋯ 幾年後,單位同仁家人在農曆春節前遭逢不幸,主管同樣在聽聞訊息後,同樣跟他說⋯⋯⋯ 你是無法拿到獎金的⋯⋯
    Thumbnail
    儘管已經過了 69 年,哥吉拉似乎從未被遺忘。就算對於這頭怪獸的誕生、經過和結局一無所知的觀眾,當這個字眼一出現,腦中依然會浮現出屬於哥吉拉的模糊概念。筆者作為本次影展之前僅看過最初和最新(註1)電影版本哥吉拉的觀眾,在曾經提出一些拙見後,十分有幸能藉這次國家影視聽中心播放的八部作品,繼續談論這隻巨
    Thumbnail
    投球機制就是投球時身體動作的模式,本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞,其原則為效率最大化,隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
    Thumbnail
    結束手上的工作已經是凌晨的八點,對面的小學已經開始敲了上課的鈴聲,在送了工作人員離開住的地方之後,想也沒有多想的倒頭就睡了,這是最近以來算是比較好的入睡方式,至少什麼都還來不及想起,便被太累的眼皮帶走了,這至少在這一刻是算幸福的...
    Thumbnail
    情緒是一種振動頻率,當祂可以在不同維度引起共振,就能創造新的實相。 以為遺忘了,卻被如實地紀錄,每個細胞都能感知,就像飛機的黑盒子般,起心動念都在紀錄裡。 故事還未結束,別臆測結局,一路的冒險,用情緒試煉勇氣,愈敢面對真實的感受時,愈能看見真實的自己!以為孤獨,還好有您!......