2023/09/09
今天和自己人聊天，有不小心翻了舊帳嗎？有好好說開來？
今天早上班親會，中午回家吃飯，因著這樣的提醒，刻意在留意不要與家人有不好的對話內容。父母可能撈叨但也是出於關心，至少都還健康，也自足無虞還不用擔心，跟老婆小孩倒也注意就當下討論，不要過度被情緒帶著走。下午一度真的很累，脾氣有點上來，但也因為刻意控制，沒有牙起來，後來在沙發補睡一下，精神好了，情緒也好多了。
今天幾乎都在下雨，也稍微休喘一下，沒有安排跟房屋有關的行程，下週會有丈量，下下週補班，然候再下週也有丈量，大概第一輪就看三家裝潢設計的規劃跟報價狀況，看有沒有緣分這一輪就有合適的，萬一沒有就要繼續找下一家之類的。
控制好情緒，週末做家事洗衣服，晚上吃餅乾喝點小酒，看影片，平淡的幸福週末夜，也就是現況的幸福，不太會需要假日煩惱工作，安心的生活平衡，晚上能跟屁孩玩個桌遊，這就是個個工作轉換所追求的吧，生活也許是可以選擇的⋯
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在忙碌的現代生活中，許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損，甚至身心健康下降。相對地，習慣性地梳理情緒，能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法，幫助我們更瞭解自己，提升生活品質。
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
暑假期間…爸媽們大家都還好嗎？
最近宏爸很忙碌，到家時常是晚上9-10點了
暑假期間、這個tempo，意味著...
我也很忙碌！
家常的那種：買菜備料煮飯洗碗打掃洗衣接送…
當然，我還是會在24小時陪孩子之中
擠出時間做一些工作上的事、或想做的事
像是備課、規劃公司事宜、寫文章、靜心、
走出家門，我一點也不想跟鄰居寒暄。勉強擠出一絲笑容，鄰居又開始怕尷尬硬要扯話題，這種社交對我這個沒能量的人來說是很大的負擔，這時候就一律回答「我不知道」。
今天我給自己的任務就是接小孩，然後買便當。我很少在外面買便當，但今天我告訴自己，只要一家人能準時坐在餐桌吃飯，其餘的都不重要。
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