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防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
你有多久沒有想起周遭這世間人的照顧與美好，而心存感恩?---太上感應(七)※人類為何要時時刻刻心存感恩?人類渺小如微塵，所以必須一起生活，各付出自己的能力、智慧、知識，才能滿足生存所需。但是人類生命短促，時光不久，為了生存追求金錢，無可奈何。
但是真正能讓我們安居樂業，平安地追求名利、地位的根本原因，乃是我們每日存善心，口說善言、行善事，為自己累積福德才能成事。
2023-03-26
我最感恩的這一年2022年進行到目前10個月過去，還沒完全過完
卻已是我37年的人生中最衝擊的一年。
於是想用方格子紀錄一下我這一年的體悟。
我，只是個平凡又普通到不行的人，職業婦女。有一女。
平時工作壓力小、上班時間有彈性，壓力來源只是生活大小事。
大概要從去年...2021年時的疫情進入三級警戒之時說起。
突
2022-10-17
閱讀筆記《幸福，從謝謝這一杯咖啡開始：一場更接近幸福的感恩之旅》★快樂不是得到自己想要的，而是感謝已經擁有的。
●我需要調整心態，這個感恩計畫可能就是成功的關鍵。我的計畫目標是要翻轉自己的心態：希望在計畫結束時，每天有一半以上的時間都覺得很快樂，並且心懷感激，或至少不要那麼煩躁。
●謝謝你讓我喝到這杯咖啡：
1.煮咖啡和選咖啡的達人─謝謝你們讓我有咖啡喝
2022-09-11
326感恩--「可以請你再多談一談小時候不懂得感恩這件事情嗎？」
感恩
「可以請你再多談一談小時候不懂得感恩這件事情嗎？」
最後，我覺得與其教導弱勢者感恩，還不如想辦法讓弱勢者接受自己，因為我認為教導弱勢者感恩這件事情根本就沒有做到「同理」，根本就是一群「站著不腰疼」的人說的話，做的事。您認為呢？
2022-03-28
再见，2021 ——感恩这一年所有的平淡
不要说把日子过成诗，诗是开在云上的花，煮不出柴米油盐的香醇，品不出酸甜苦辣的况味。
2022-01-02
說到感恩這回事 - 重生得救二十歲生日快樂2021年的感恩節，剛好就是我受浸的二十週年紀念。回顧過去二十年的信仰生活，起起跌跌，很多不同的經歷。雖然教會生活的困難不斷，但我仍然為這些困難而感恩（有興趣可以私下聊）。
然後，相比起完全停滯不前、教會生活幾乎「斷六親」的2020年，2021年不單是充滿恩典的一年，更是「全新」的一年，因為從來沒有
2021-11-22
感恩｜一切都是體驗｜這世界依然美好 最近總忙著公司的事情，似乎所有的腦力都用在那上面了，八月是個繁忙的月份，一切都慢慢步入正軌，因為疫情，也讓更多人明白，多元收入的重要性，以及最重要的就是如何在因應疫情的情況下發展屬於自己的線上產業。如何在線上銷售自家的產品、自媒體將成為最大的利器，精準客戶的導流、會員數的多寡
2021-08-06
感恩的科學能量Hidden Brain一直是我最喜歡的Podcast之一，因為題材有趣，內容總是從故事出發，引導出心理學的實驗，來解釋我們的習慣、情緒、興趣和動機。這集的hidden brain算是感恩節特集：Where Gratitude Gets You，在介紹不同的行為心理學實驗中，來解釋「感恩」對人生活
2020-12-01
孩子不會感恩爸爸、讚歎媽媽？其實，不是他不孝，也不一定是你不好，我們來試試這一招……每次問孩子：「爸爸、媽媽對你們多好，你們知道嗎？」他們總是絞盡腦汁之後才勉強說出：「爸媽賺錢養我們，很辛苦。」然後就不知道該說什麼了。為什麼孩子會如此不知感恩呢？恐怕是你站在成人的角度，想當然認為他們必定會感念親恩，因而產生的誤解。那麼，我們可以怎麼做呢？不如換個角度……
2020-08-13