〈我的高中日記5〉／小熊
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民國96年9/7星期五
今天早上又是一個晴朗的好天氣，我最喜歡曬太陽了，因為曬太陽會覺得溫暖，小時候我的皮夫是白的，長大後曬太陽曬到變黑的，但我仍然喜歡曬太陽。
在我心中永遠有太陽，因為隻幾就是我的太陽，他們照耀我的新、溫暖我的新，平息我的寂寞、安慰我的新，當我需藥他們幫助、安慰、鼓勵、支持、建議、勸導十，他們總會事實的伸出援手，就像天上明亮、金光閃閃且校發熱的太陽依樣溫暖且感動我的新，也讓我有安全感，也不在寂寞，有天上那一輪火輪子和我心中的那輪太陽，我將更精力充沛、更有活力，也能讓我往前看，學習他們的優點，包容他們的閃斯，這就是我願意把他們當知己的原因，他們的優點能讓我學習，而他們若有不蕩之處，我也會告訴他們，而當我犯錯十，他們總項姊姊班溫和、友善的以無怨無悔、循循善誘的信念來教導我、規勸我，而我是心存感激的，感謝他們為我付出的一切心力，感謝他們願意接納我，也感謝他們有耐心的陪伴和照顧與愛護。
前述兩段為原稿，現在補上第三段讓文章完整，火輪子我能接受「風火輪就要看意境來斷定我是否能接受其形容太陽」現在經歷過風風雨雨之後，我反而很怕炎熱的太陽而需要溫度適中的陽光，現在較少外出又被反白了，曬太陽有好處是「維生素d能夠幫助肌肉的增生」還有其他好處可上網查，太陽也能讓人心情不憂鬱。
23/11/1w3 6:5pm增寫
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陽光的照射，照在我的全部身上，我感受到溫暖！
秋天的微風，輕輕吹在我的身上，我感受到涼爽！
我喜歡這塊大地，讓我感受陽光，感受秋風！
也珍惜，身邊事物，有美麗的花可以看，白色粉蝶，紛紛飛舞，許久不見的蜻蜓，出來打招呼，蟋蟀在葉菜上，曬著陽光！
我只專注在，找工作，忘記身邊，有這麼多美好的事、
曬太陽有助於身體製造維生素D，
這對於骨骼健康非常重要，尤其是對於老年人來說更是如此。
維生素D有助於吸收鈣質，從而保持骨骼健康。
此外，曬太陽還可以提高心情，減輕憂鬱和焦慮。
然而，曬太陽也有一些風險，例如皮膚癌和晒傷等。
因此，建議老年人在早上或傍晚時段曬太陽，避免在中午時段曬太陽!!
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，適度的日晒對健康有許多益處，其中最為人熟知的好處之一便是促進維生素D的生成。然而，紫外線晒太陽也會帶來健康風險。本文探討了晒太陽的好處、風險，以及如何做好基本的防護措施以達到健康晒太陽的平衡。
一直以來都是喜歡夏天多於冬天，總覺得天氣冷的時候人就自動變得脆弱起來，直到養了貓之後才多了一些喜歡冬天的理由，是因為貪戀那些起床時從被窩裡也許是腳邊、也許是手臂間察覺到的絨感與溫度，讓人覺得自己被需要而幸福著。
人的一天下來,
會不會給自己一些些小許片刻,
感受一下太陽給的溫暖呢？？
即使有遮蔽物障礙物,
遮擋了太陽部份,
也阻擋不了,
太陽給予的能量.
清晨是最好的時候感受到太陽,
在我們身上所提供的正面能量,
為我們身體補光.
用敞開的心,感受太陽給予的能量.
在身心靈上產生的流動
太陽是高掛在天空上亮眼的火球。
而太陽是明亮的，是可以照亮你的人生明媚亮眼。
當你楚在憂鬱時往往是被黑夜裡的惡魔籠罩，整個心被吞噬一樣的恐怖。
當你心中是有發光的火球人生是耀眼奪目的，是閃亮的。
憂鬱是會帶來人的不快樂，但太陽是帶來快樂的，
當憂鬱遇到太陽時，會整個要防護，但沒辦法太陽太耀
用月光取暖，這個題目盤繞在我心頭有一段時間了，不知為何，也許是因為不斷湧現的「正面」「正能量」的說辭讓我直想逃離。如果離開了照耀世間萬物的太陽，我該往哪裡去呢？
妳說要當我們的太陽
妳的確是
妳帶來的光芒
比妳想的更加溫暖
但除了感激和享受
我們也為妳擔憂
當烏雲遮住了天空
當日蝕遮住了妳的光
生命難免會遭遇黑暗
遭遇短暫的霜寒
遮住妳耀眼的光芒
掠奪妳身上的溫暖
而當這一切發生不幸發生
我願能為你燃燒
成為黑暗中的篝
公司附近有一隻阿伯養的土狗小黑
他們的住家就在馬路邊
所以只要天氣放晴有大太陽
小黑都會躺在馬路上曬日光浴
早上9-10點是春天最適合曬太陽的時段
大地氣脈還在上升，涼涼清新的空氣
搭配溫暖不熾熱的陽光
都能覺得倍受祝福，也難怪小黑這麼享受
由於小黑躺的是路中間，實為佔用車道
陽光的照射，照在我的全部身上，我感受到溫暖！
秋天的微風，輕輕吹在我的身上，我感受到涼爽！
我喜歡這塊大地，讓我感受陽光，感受秋風！
也珍惜，身邊事物，有美麗的花可以看，白色粉蝶，紛紛飛舞，許久不見的蜻蜓，出來打招呼，蟋蟀在葉菜上，曬著陽光！
我只專注在，找工作，忘記身邊，有這麼多美好的事、
曬太陽有助於身體製造維生素D，
這對於骨骼健康非常重要，尤其是對於老年人來說更是如此。
維生素D有助於吸收鈣質，從而保持骨骼健康。
此外，曬太陽還可以提高心情，減輕憂鬱和焦慮。
然而，曬太陽也有一些風險，例如皮膚癌和晒傷等。
因此，建議老年人在早上或傍晚時段曬太陽，避免在中午時段曬太陽!!
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，適度的日晒對健康有許多益處，其中最為人熟知的好處之一便是促進維生素D的生成。然而，紫外線晒太陽也會帶來健康風險。本文探討了晒太陽的好處、風險，以及如何做好基本的防護措施以達到健康晒太陽的平衡。
一直以來都是喜歡夏天多於冬天，總覺得天氣冷的時候人就自動變得脆弱起來，直到養了貓之後才多了一些喜歡冬天的理由，是因為貪戀那些起床時從被窩裡也許是腳邊、也許是手臂間察覺到的絨感與溫度，讓人覺得自己被需要而幸福著。
人的一天下來,
會不會給自己一些些小許片刻,
感受一下太陽給的溫暖呢？？
即使有遮蔽物障礙物,
遮擋了太陽部份,
也阻擋不了,
太陽給予的能量.
清晨是最好的時候感受到太陽,
在我們身上所提供的正面能量,
為我們身體補光.
用敞開的心,感受太陽給予的能量.
在身心靈上產生的流動
太陽是高掛在天空上亮眼的火球。
而太陽是明亮的，是可以照亮你的人生明媚亮眼。
當你楚在憂鬱時往往是被黑夜裡的惡魔籠罩，整個心被吞噬一樣的恐怖。
當你心中是有發光的火球人生是耀眼奪目的，是閃亮的。
憂鬱是會帶來人的不快樂，但太陽是帶來快樂的，
當憂鬱遇到太陽時，會整個要防護，但沒辦法太陽太耀
用月光取暖，這個題目盤繞在我心頭有一段時間了，不知為何，也許是因為不斷湧現的「正面」「正能量」的說辭讓我直想逃離。如果離開了照耀世間萬物的太陽，我該往哪裡去呢？
妳說要當我們的太陽
妳的確是
妳帶來的光芒
比妳想的更加溫暖
但除了感激和享受
我們也為妳擔憂
當烏雲遮住了天空
當日蝕遮住了妳的光
生命難免會遭遇黑暗
遭遇短暫的霜寒
遮住妳耀眼的光芒
掠奪妳身上的溫暖
而當這一切發生不幸發生
我願能為你燃燒
成為黑暗中的篝
公司附近有一隻阿伯養的土狗小黑
他們的住家就在馬路邊
所以只要天氣放晴有大太陽
小黑都會躺在馬路上曬日光浴
早上9-10點是春天最適合曬太陽的時段
大地氣脈還在上升，涼涼清新的空氣
搭配溫暖不熾熱的陽光
都能覺得倍受祝福，也難怪小黑這麼享受
由於小黑躺的是路中間，實為佔用車道