面對低潮的心態
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大部分的人都喜歡聽好話，希望自己運勢亨通，但人的運勢不可能永遠在高點，一定會有好有壞，批算運勢就是為了防患未然，只要不踩坑，沒讓壞事發生，自然能累積好運。
提醒不是恐嚇，也不是要造成你的心理壓力，只是希望你在這段時間小心謹慎，盡量避開危機，因為運勢只是一個趨勢，不是必然會發生，就像財運好的人，如果他每天躺在家裡甚麼事都不做也很難有錢，好運是如此，壞運也一樣，避開容易產生糾紛或違法的事情，麻煩就會少很多。但如果算命的結果會讓你無法承受甚至影響你的心情，那不如別算，何必花錢找罪受。
像有位老師說日主受剋跟破財沒那麼嚴重，這可能是一個心靈成長轉變的契機，我認同這樣正面的說法跟心態，因為【希望感】對每個人都是很重要的，且這樣的說法若能減輕客人的壓力絕對是好的，因為在運勢不好時，我們無形中身心會充滿負能量，也因此才會作出錯誤的選擇，招惹不必要的麻煩，所以大家不要忽視身心健康對運勢的影響。
而取用神，就是為了提供一個可運用的方法，例如日主受剋也就是官剋日主時，就要多運用印星的力量，例如官就是官鬼也代表疾病，知道疾病要來找我麻煩了，當然得快點預防。而印星也就代表休息、吃喝、補充能量、醫療、宗教，也就是說平時多注意保健鍛鍊，心中安定，疾病就不容易找上門。
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不自覺成為追求完美的人，也忽略了自己內心真正的感受。
其實在每件事情的發生，可以停下來，多些角度想一想背後內心的感受
為什麼？
為什麼我會焦慮?
為什麼
繼2011年開始的專輯2021年的《=》(Equals)後，紅髮艾德時隔兩年再發行新專輯《-》(Subtract)。將沉澱後的心靈，寫進歌裡，展現全新自我。
「寫歌成為我的治療方法，幫助我理解我的感受。我寫歌時沒有想到歌曲會是什麼，只是紀錄下腦海中出現的事物。在短短一週內，我的黑暗思維取代了原本10
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在每個抉擇的路口，面對外力因素與內心渴望的拉扯，我們應該如何聽見自己內心的聲音，並保有自我初心，堅守屬於自己的原則？
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不要想著消除低潮，這是不可能的。
低潮只會一直跟著你，就算你在未來找到方法處理低潮，低潮還是會在「適當時機」切進來打擾你──我所謂的適當時機，指的是你心理狀態最糟糕、就連你以為有用的方法都用上卻根本毫無效果的時候。寫作低潮就是這麼機車的情緒，你永遠料想不到它何時會來，也永遠沒有一個萬全手段可以擊退它
在人生旅途中，碰上失敗或是挫折的機會，往往比慶賀成功的派對來得高，大部分的時候我們的情緒肌肉可以應對日常的小挫折或是小失敗，但總有那麼幾次，也許是感情失敗，也許是職場失意，也許是與多年至交朋友之間的爭吵，一時的事件衝擊讓我們的情緒肌肉失去抵禦能力，進而讓我們不自覺就掉入的低潮的深淵
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