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全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
#誠實書寫練習
#Day213
這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢，撥開烏雲重見天日的感覺，讓我全身充滿能量，而且有些事情按照預期的節奏進行中。
祝福自己！
寫於20240731(週三)
#誠實書寫練習
#Day130
本日書寫主題：
翻回5月7日那一頁，再次閱讀抄寫下的文字3-5次。
有感覺且有更多想法的文字、段落，試著用不同方式再寫一次。
✍️『不要一開始給自己設限什麼。』
人生是無限的，不斷突破人生的框架，用積極的視角看自己，
寫於20240509(週四)
#誠實書寫練習
#Day100
本日書寫主題：
記錄今日發生的一件令你回味的小事，並試著替當下情緒/狀態/感受命名。
✍️今日的一件小事，就是小兒子去當兵。
送他到樹林車站集合點，然後在月台上候車。
當車門一關，火車啟動時，高漲的情緒馬上盪下來，原本嘴角上揚還拍著照，一下子癟嘴，鼻頭一酸，眼眶含
2024年2月20日（二）
7天冥想入門—1. 冥想，從這裡開始
今天和學生一起進行的正念同在練習，是用「潮汐」APP當中的7天冥想入門。
第1課：冥想，從這裡開始。導師先帶我們想想，為什麼要進行冥想？（註：在這裡的冥想和正念同在是同義詞）
對我來說，會進入到正念的世界，有些緣份，其實早
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✍️『不要一開始給自己設限什麼。』
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送他到樹林車站集合點，然後在月台上候車。
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