生命悠遠的迴響──頌缽音樂的療癒能量

閱讀時間約 7 分鐘
生命如缽,意識在生命的內部空間悠遠迴盪;
心也如缽,各種療癒能量潛藏其中蓄勢待發。
唯有主動沉靜下來,觀省內在,痊癒才有可能。

 

文/秋懷

此文刊於張老師月刊2021年5月號521期【音樂鬆身坊】單元


現代人十分講求「如何追尋自己內在的平靜─inner peace」,你不難從流行歌曲或是暢銷書籍中發現這一點。而在靜心過程中,「音樂」是常常被使用到的工具。其中,頌缽對人們內在平靜的幫助,更在近年備受矚目

 

在21世紀,頌缽已經成為聲音按摩、聲音治療和平衡脈輪、瑜伽等場合,深受人們喜愛的特殊樂器。有人說,當頌缽靠近人體時,體內最細小的原子也會隨著頌缽的音波震動而變化,包括我們的意念思維。


自然療法與聲音療法

 

自然療法」,又稱自然醫學(Naturopathy),起源可追溯到19世紀的歐洲。自然療法的學者們相信人體有著自我平衡和修復的能力,主張治療應透過自然、不具侵犯性的方式,來引導身體產生良好的反應,啟動體內的平衡機制,進而改善病況,維持健康。

 

此派療法最常見的基本主張,便是自然、均衡的飲食(強調自然有機,非人工基因改造食品)及規律的運動。針灸、火罐、水療、花精、音樂等等,也都屬於自然療法的範疇。其中一類是「聲音療法」,指的是透過樂器產生獨特的聲波與頻率,再利用這樣的波頻,引領身體進入放鬆、冥想甚至沉思的狀態,藉此幫助身體自然回復自然平衡

 

我們知道人體有70%是由水組成的,當身體感知到外界的聲響,其音波在無形中傳遞進體內,以水為介質,在體內產生同頻的振動。這也就是為什麼在我們聽到舒緩的音樂時,身體會不自覺進入到放鬆的狀態,聽見激昂的音樂,便容易感覺振奮。

 

因著這個概念,「聲音療法」的目的,其實不在於治療,而是在於平衡和流動。透過樂器振動產生的音波,就好像是在幫人體內的細胞做調音,我們稱之為「調頻」。透過這樣的共振,將身心調頻至一定的頻率,維持平穩、和緩,當聲音完結回歸寂靜之時,身體也隨之沉靜下來。

 

頌缽與水晶缽



頌缽(Singing Bowl),又稱「喜馬拉雅缽(Himalaya bowl)」或「西藏頌缽」。傳統頌缽由金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬組成,是以喜馬拉雅山的隕石燒熔提煉,再由手工打造而成。純手工擊鑿而成的頌缽,各自有著不同的質地與音頻,可謂每個頌缽都是獨一無二的。

 

水晶缽(crystal singing bowls)是由接近百分之百的純石英製成,石英是水與沙(即水晶)的結合。水晶缽通常為純白色,一般以脈輪的音調為主,七個一組出售。拜現今的調音工具之賜,水晶缽的音高可以做得非常精準,甚至調到某個音高的百分之一。

 

西藏頌缽是很久以前在西藏製成的,水晶缽則是現代才有的產物。兩者的材質不同,聲音也大相逕庭。西藏頌缽有一種透明的金屬聲音,泛音十分清晰,水晶缽的聲音較為柔和,有一種令人意想不到的、較柔和而飽滿的泛音。兩者音色既然截然不同,治療功能也大有區別。聲音治療師說:「西藏頌缽可碰觸與打開你古老的智慧,你的核心知識。但用水晶製成的音缽碰觸的是你當下的存在,它比較在當下作用,並開啟通往未來的大門。

 

頌缽和水晶缽有著獨特精緻的穿透性,其深沉悠遠的頻率音波或泛音波進入人體時,會共振形成像漣漪式的震動按摩。這樣的聲波按摩,可重新調整、淨化並激發身體的能量流動,鬆開糾結、阻塞的脈輪以及疼痛不適的部位,同時解除固著在身體記憶的負向執念。頌缽,可以說是同時影響身體與心靈的最佳調音器。

 

頌缽療程的創建之路


raw-image


西藏頌缽音樂療程的靈魂人物──Hans de Back,是國際公認歐洲最優秀的聲音治療師之一,同時也是心理治療師。他研創出一套專業的「西藏頌缽音樂療程」,其在歐洲已有二十多年歷史,也是國內最具特色的SPA療程之一。

 

荷蘭籍的Hans在二十歲左右,身體遭到僵直性脊椎炎無情的侵襲,背部脊椎關節及附近的肌肉組織逐漸鈣化僵硬,伴隨而來無比難忍的疼痛不適,就連麻醉藥物都無法稍加紓解。有一回,他參加了一場心靈研討會,遇到剛從印度修行回來的女學員,在她的介紹下,Hans第一次接觸到西藏頌缽的療癒力。

 

我一聽到頌缽的樂音,身心靈立刻有了感動。」Hans形容第一次聽到頌缽時,「身心有如被洗滌般的清靈,就好像有個大吸盤把長久盤踞在身體裡的雜質掏空了,整個人脫胎換骨。」頌缽的低音頻導傳入體內,一向喜歡玩樂器的Hans立即知道這是他尋覓已久的聲音。在他體會到頌缽強大的鎮定安撫與止痛的力量後,從此變一心鑽研「西藏頌缽的音樂治療」,踏進了頌缽治療的專業領域。

 

以頌缽專輯為自己打造沉靜的空間

 

以下為讀者朋友簡介幾張頌缽專輯。你可以為身體找個舒服的姿勢,讓頌缽音樂撫平你體內躍動不安的分子,調整、淨化、激發身體的能量流動。音波的振動會越過理性思維的藩籬,直接與深層意識對話,讓身心體驗一種無比美妙的清明感。


raw-image


由Hans de Back親自製作錄音的專輯《美麗無限》,是針對現代人身心需求打造的聲波SPA。《美麗無限》4CD配合頂尖的錄音技術,專輯完美傳遞了頌缽的細微音頻。其運用大鑼敲擊出震盪的能量場,再以頌缽的聲波安撫能量。既收錄了適合睡前舒放身心的樂曲,也有充滿活力、歡樂帶點爵士感的曲式,在頌缽聲波的引領下,給予每個脈輪它最佳運作時的狀態,讓體內能量更和諧而流暢,甦活潛藏在體內最深的生命力。



在累積了近三十年的聲音療癒經驗後,Hans將頌缽音療化作一幅幅意境深遠的「冥想音景」,帶領聽者進入超然空靈的冥想樂境。這張來自喜馬拉雅山最純淨的聲波冥想《自然‧頌缽‧禪》雙CD,以「能量甦醒」和「身心調和」為主題,各自針對早晨夜間兩種需求設計,期盼能在一天之始,用頌缽輕輕敲醒沉睡一夜的內在細胞;而在夜晚裡,則可以藉著共振,安撫勞累了一整天的身心。



《水晶缽音療》

《水晶缽音療》

而另一張要向你推薦的《水晶缽音療》雙CD,是國際公認的水晶缽音樂大師Rainer Tillmann(瑞納‧提爾曼)的演奏專輯。同時也是德國知名冥想樂人的他,在這張專輯運用了水晶缽與西藏頌缽的合奏,讓你彷彿如雲般緩緩移動,接著化作沉穩的山脈,漸漸融入山林,再回到沉靜無垠的天空。


香港資深事舞台美術工作者,同時也是頌缽演奏家的曾文通說:「療癒即是靜心。」生命如缽,意識在生命的內部空間悠遠迴盪;心也如缽,各種療癒能量潛藏其中蓄勢待發。排定屬於你的靜心歌單,為自己的晨時和夜晚打造一個舒適的空間。唯有主動沉靜下來,觀省內在,痊癒才有可能。







延伸聆聽|

  • Rainer Tillmann《水晶缽音療》雙CD:《放鬆‧冥想》、《淨化‧平衡》
  • Hans de Back《美麗無限》4CD:《發現美麗》、《熱情歡舞》、《靈性之泉》、《擁抱無限》
  • Hans de Back《自然‧頌缽‧禪》雙CD:《回春之晨》、《和諧之夜》
  • Hans de Back《西藏頌缽音療》4CD:《晚安‧西藏》、《再見‧煩惱》、《甦活‧七輪》、《輕舞‧快樂》
38會員
188內容數
本月主打星|舞思愛Usay Kawlu 最新創作專輯《美感Harateng no Pangcah》               -                                                            我們把風潮音樂人的故事,收藏在這裡分享給大家。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!