28日今日適合的音樂

試著尋找適合今天舒眠的歌,

連日睡眠下產生些許不安，

突然想到,每次幫委託人做療癒時,

都會先尋找當天適合委託人的音樂,

那為什麼不試著為了自己,幫自己尋找,

今日適合的能量音樂,

聆聽這首歌的過程.

那聲音悠悠長長的音頻.

彷彿在釋放幾個月下來所累積的壓抑,

或許在累積的過程,

也是不自覺得堆積,

慣性思維..

人總是不自覺,堆積那一點一滴情緒，

覺得那沒什麼,

不斷壓縮再壓縮,在內心深處而不自知,

最後也會遺忘那份情緒與過往,

記憶遺忘了..

但那份靈魂記憶的感受卻還在,

讓靈魂釋放那些情緒..吧..

與自己的對話.

都過去了.妳是自由得.

都是要時時覺察自己內心的感受,

妳今天有好好照顧自己了嗎？

妳今天快樂嗎？微笑了嗎？

妳今天有沒有好好紮根了呢？

心靈深處還是喜歡這樣古風的音樂阿,

很久沒有聽這樣的曲子了,

播放完開始,伴隨著音樂聲,

便開始安穩的睡了去.

今天也要加油喔！

「與自己相處的一天」

束縛永遠是自己給予-不是別人給予的枷鎖

別忘了照亮自己內心的光