試著尋找適合今天舒眠的歌,
連日睡眠下產生些許不安，
突然想到,每次幫委託人做療癒時,都會先尋找當天適合委託人的音樂,
那為什麼不試著為了自己,幫自己尋找,
今日適合的能量音樂,
聆聽這首歌的過程.
那聲音悠悠長長的音頻.
彷彿在釋放幾個月下來所累積的壓抑,
或許在累積的過程,
也是不自覺得堆積,
慣性思維..
人總是不自覺,堆積那一點一滴情緒，
覺得那沒什麼,
不斷壓縮再壓縮,在內心深處而不自知,
最後也會遺忘那份情緒與過往,
記憶遺忘了..
但那份靈魂記憶的感受卻還在,
讓靈魂釋放那些情緒..吧..
與自己的對話.
都過去了.妳是自由得.
都是要時時覺察自己內心的感受,
妳今天有好好照顧自己了嗎？
妳今天快樂嗎？微笑了嗎？
妳今天有沒有好好紮根了呢？
心靈深處還是喜歡這樣古風的音樂阿,
很久沒有聽這樣的曲子了,
播放完開始,伴隨著音樂聲,
便開始安穩的睡了去.
今天也要加油喔！
「與自己相處的一天」
束縛永遠是自己給予-不是別人給予的枷鎖
別忘了照亮自己內心的光
