減重與財務自由間的關聯性(中)
注意這樣的細節，才能使自己每月的支出能夠有效的降下來，生活在控制預算的範圍裡，不代表就是無聊且一成不變。在每一次吃進食物時，都能感受到不同的滋味。縱然是同樣品牌的牛奶，或是看來差不多大小的香蕉，都會隨著每天的心情和吃的速度而有不同的感受。
接續上一篇文章，同樣的道理，投資也是持續累積的過程，剛開始或許還未能看到財務自由的模樣，但如果不持續下去，那可是完全沒機會可以擁有這樣的自由。不被工作時間所綁住，想做什麼就做什麼的自由，是用穩定的現金流所換來的。因此，既然要慢慢累積，那就不能心急，而是要時時調整好自己的腳步，不要隨意投入到自己不確定的投資標的上。在維持體重方面，想著自己的飲食內容還有沒有可以調整的空間，在兼顧營養的前提之下來做思考。例如平價版的早餐可以是一個三明治搭配一杯熱奶茶，但如果想要省錢的話，就把熱奶茶取消，改由自己用茶包泡一杯熱紅茶。
一個茶包大概是5塊錢左右，就可以節省早餐的費用。如果食量不大的人，還可以將三明治改為兩顆水煮蛋，這樣也是一份主食，隨自己的需求盡量去降低餐費的支出。又如果是早餐沒胃口的人，那就喝一瓶牛奶或是無糖豆漿，就只要支付飲料錢就行了。去節省餐費支出，並不是對自己苛刻，而是為了達成自己想要的目標。而省下來的錢，就可以用來當備用金或是投資之用。跟別人的早餐吃得不一樣就是苦嗎？並不是這樣的。沒有規定早餐一定要一個主食配一杯飲料才符合規定的吧？只要能夠攝取足夠的營養素就行。
而且，對於餐費的節省代表食慾跟著降低，從而有可能來個二合一，讓空腹的時間可以延得更長。例如早餐是喝一罐牛奶，中午是吃一個便當，那就整合為中午吃一個便當加喝一罐牛奶；或者是相反過來，早上喝一罐牛奶加一個大漢堡，中午就不吃。如此兩餐的份量和價錢都是一樣的。而有一餐完全不吃，勢必會有幾個來回練習才有可能適應，間隔太久才吃，有可能會因為餓過頭而吃得更多，這是有可能會發生的情況。不過，因為餐費沒有因此增加，所以可以自由的去實驗，更可同步的降低自己的物慾，例如不用為了湊滿額折扣而特別多買進一些自己當下不需要的物品。
以加購罐裝咖啡湊滿額折扣為例，咖啡固然是必需品，但罐裝咖啡的單價是比自己沖泡還要貴，這件事就是現況。如果硬買罐裝咖啡以符合打折的標準，反而還是付出更多金錢，縱然只是幾百元的價差，也要好好把握住，不能因為罐裝咖啡方便飲用，就這樣買下去。注意這樣的細節，才能使自己每月的支出能夠有效的降下來，生活在控制預算的範圍裡，不代表就是無聊且一成不變。在每一次吃進食物時，都能感受到不同的滋味。縱然是同樣品牌的牛奶，或是看來差不多大小的香蕉，都會隨著每天的心情和吃的速度而有不同的感受。
能夠感受同一種食物帶來的不同滋味，也就能接受每天穿著那幾套同樣的衣服帶來的感覺。雖然來來去去就是那幾件，但也不會因此就感到特別冷或熱，或是很不合身，重點是還可以節省去挑選衣服的時間，因為都決定好每天要穿什麼了。
