減重與財務自由間的關聯性(中)

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
注意這樣的細節,才能使自己每月的支出能夠有效的降下來,生活在控制預算的範圍裡,不代表就是無聊且一成不變。在每一次吃進食物時,都能感受到不同的滋味。縱然是同樣品牌的牛奶,或是看來差不多大小的香蕉,都會隨著每天的心情和吃的速度而有不同的感受。

注意這樣的細節,才能使自己每月的支出能夠有效的降下來,生活在控制預算的範圍裡,不代表就是無聊且一成不變。在每一次吃進食物時,都能感受到不同的滋味。縱然是同樣品牌的牛奶,或是看來差不多大小的香蕉,都會隨著每天的心情和吃的速度而有不同的感受。

   接續上一篇文章,同樣的道理,投資也是持續累積的過程,剛開始或許還未能看到財務自由的模樣,但如果不持續下去,那可是完全沒機會可以擁有這樣的自由。不被工作時間所綁住,想做什麼就做什麼的自由,是用穩定的現金流所換來的。因此,既然要慢慢累積,那就不能心急,而是要時時調整好自己的腳步,不要隨意投入到自己不確定的投資標的上。在維持體重方面,想著自己的飲食內容還有沒有可以調整的空間,在兼顧營養的前提之下來做思考。例如平價版的早餐可以是一個三明治搭配一杯熱奶茶,但如果想要省錢的話,就把熱奶茶取消,改由自己用茶包泡一杯熱紅茶。

        一個茶包大概是5塊錢左右,就可以節省早餐的費用。如果食量不大的人,還可以將三明治改為兩顆水煮蛋,這樣也是一份主食,隨自己的需求盡量去降低餐費的支出。又如果是早餐沒胃口的人,那就喝一瓶牛奶或是無糖豆漿,就只要支付飲料錢就行了。去節省餐費支出,並不是對自己苛刻,而是為了達成自己想要的目標。而省下來的錢,就可以用來當備用金或是投資之用。跟別人的早餐吃得不一樣就是苦嗎?並不是這樣的。沒有規定早餐一定要一個主食配一杯飲料才符合規定的吧?只要能夠攝取足夠的營養素就行。

        而且,對於餐費的節省代表食慾跟著降低,從而有可能來個二合一,讓空腹的時間可以延得更長。例如早餐是喝一罐牛奶,中午是吃一個便當,那就整合為中午吃一個便當加喝一罐牛奶;或者是相反過來,早上喝一罐牛奶加一個大漢堡,中午就不吃。如此兩餐的份量和價錢都是一樣的。而有一餐完全不吃,勢必會有幾個來回練習才有可能適應,間隔太久才吃,有可能會因為餓過頭而吃得更多,這是有可能會發生的情況。不過,因為餐費沒有因此增加,所以可以自由的去實驗,更可同步的降低自己的物慾,例如不用為了湊滿額折扣而特別多買進一些自己當下不需要的物品。

以加購罐裝咖啡湊滿額折扣為例,咖啡固然是必需品,但罐裝咖啡的單價是比自己沖泡還要貴,這件事就是現況。如果硬買罐裝咖啡以符合打折的標準,反而還是付出更多金錢,縱然只是幾百元的價差,也要好好把握住,不能因為罐裝咖啡方便飲用,就這樣買下去。注意這樣的細節,才能使自己每月的支出能夠有效的降下來,生活在控制預算的範圍裡,不代表就是無聊且一成不變。在每一次吃進食物時,都能感受到不同的滋味。縱然是同樣品牌的牛奶,或是看來差不多大小的香蕉,都會隨著每天的心情和吃的速度而有不同的感受。

        能夠感受同一種食物帶來的不同滋味,也就能接受每天穿著那幾套同樣的衣服帶來的感覺。雖然來來去去就是那幾件,但也不會因此就感到特別冷或熱,或是很不合身,重點是還可以節省去挑選衣服的時間,因為都決定好每天要穿什麼了。



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每天早上選擇要穿哪件漂漂…那就是我一天開心的泉源😊😊😊
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發文者
2024/03/28
林燃(創作小說家) 然後還要在家走一萬步,這真的很充實啊!
Essie-avatar-img
2024/03/28
我極簡,衣服穿搭很簡單,但我覺得我的臉比較重要,呵呵呵
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發文者
2024/03/29
Essie 臉部保養當然很重要啊!
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深邃月光的心想事成許願宇宙
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心想事成需要持續不斷的實踐與練習,無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望,都可以化為文字,持續的增強吸引力法則的力量。
2025/05/03
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