呼吸與不呼吸的世界

更新於 2024/03/21閱讀時間約 1 分鐘

窗外的鳥鳴聲不絕於耳

......靜靜地聽著

與敲擊著的鍵盤聲合奏成單音組和絃

呼吸與鳥鳴其實都在

因太理所當然而忽視了現在

鳥鳴聲突然聽不到而尋伺著

當再出現鳥鳴聲又靜靜地聽著

呼吸也不見了

鳥鳴聲現近於窗台外對語

回顧

似有覺察的一絲明朗釋懷

也有沉沉的一點不解默然

當下的心情是那呼出或吸入的呼吸

還是窗外的鳥鳴或心內的鳥鳴

鳥鳴聲突然又聽不到了

靜下心來聽著

原來是在別人的屋頂鳴叫著

聽不出是高興還是甚麼心情

因為在思考的當下

這世界正在呼吸

我們都在呼吸著

我們都在鳴叫著

但都察覺不到

我們都在呼吸著

我們都在鳴叫著


    avatar-img
    5會員
    15內容數
    千仞萬丈下 滴水可穿石 滴谷餘生錄
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    陽台睡兔的沙龍 的其他內容
    MO的身邊突然多了一個人,對話中充滿對自己的疑惑,回答者卻更像逗趣的老師。
    MO在陽臺點煙,老師突至MO身邊,MO對自己的疑惑向老師請教,深夜的對話頗具哲理意味。
    MO的身邊突然多了一個人,對話中充滿對自己的疑惑,回答者卻更像逗趣的老師。
    MO在陽臺點煙,老師突至MO身邊,MO對自己的疑惑向老師請教,深夜的對話頗具哲理意味。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    我們所謂的脈輪是人體的能量中心,多數人都聽說過人體有7個脈輪,但是實際上在人體上一共有114個脈輪。人的身體裡面有72000個氣脈,人體的主要能量就是在這些通道上運行,在114個地方交叉重置,此連接點我們稱之脈輪,人體的114個脈輪,112個在身體內,2個在身體外,其中有一個脈輪匯集所有氣脈
    「就跟呼吸一樣簡單」。但是其實,呼吸講究起來,也是一門學問呢!我這篇講的是呼吸覺察的方法,與搭配骨盆肌的收縮練習。並於其中尋找快感 呼吸與心跳控制 練習控制呼吸最明顯的效果就是會同時控制心跳。 當然我不是說可以讓心跳停止那種,但是心跳的快慢是可以利用呼吸來控制副交感神經再間接的控制心跳
    活得多苦澀才覺得往生甘美 沙石布滿海灘 有的浸溼有得曬乾 人生多少過往 感謝溜進去之後躲藏在哪 現在要為什麼呼吸 如果心跳可以停止   有時悲涼有時悽愴 像似病了很久或傷得很重 呼吸本身都令人虛弱 但痊癒彷彿總在死亡前面 催眠著破繭褪殼 難道種子不值得灰燼 抽一條旋
    Thumbnail
    第一堂課: 認識靜心呼吸 第一單元 : 介紹靜心呼吸的概念和重要性 靜心呼吸是一種注重專注呼吸並帶來平靜心境的練習方法 ►基本原則 1️⃣ 集中注意力 2️⃣ 深呼吸 3️⃣ 觀察內在經驗 通過集中專注於呼吸,我們能夠放鬆身心、降低壓力和提高專注力。 同時,觀察內在經驗可以幫助
    Thumbnail
    #102723 今天開始練習宇宙姊姊所教的『天堂呼吸法』,這個呼吸法是幫助我們找到我們的靈魂使命。 這個呼吸法分為四個階段,第一個階段跟第二個階段都是急促的呼吸,第三個階段是慢的呼吸,第四個階段就是完全放空。 第一個階段跟第二個階段好累!有趣的是第三個階段,在做這個階段的時候,我逐漸看到第三眼
    Thumbnail
    2023武嶺崇越盃:謝謝尼們一起出去玩! 我們是一群平均不到30歲的小屁孩(除了阿育之外XD)! 今年初報武嶺挑戰賽!
    Thumbnail
    我是個自小到大的呼吸過敏兒,每天早上起床,鼻子就會過敏是家常便飯,居住的地方空氣清淨機從沒少過——但這都解決不了鼻子過敏的問題。直到我遇到這本書,對於鼻子過敏,他提出了一個令我相當信服的論證,也提出了一個非常簡單的解決方法(只是乍看之時有一點蠢)。但蠢與痛苦的鼻子過敏相較,真的不算什麼,於是我決定照
    Thumbnail
    壓力怎麼來? 尚未覺察(無意識)的信念主導著我們,一層一層不適當的認知與行為模式,形成堅硬的習慣與反芻思考(rumination)岩石,當這樣的岩石越來越多,散落身體各處,會有過度或不足的生理反應(如過度呼吸、心悸、頭痛、麻木......)、偏誤的知覺與不適當的問題解決方式,這都會影響我們的因應..
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    我們所謂的脈輪是人體的能量中心,多數人都聽說過人體有7個脈輪,但是實際上在人體上一共有114個脈輪。人的身體裡面有72000個氣脈,人體的主要能量就是在這些通道上運行,在114個地方交叉重置,此連接點我們稱之脈輪,人體的114個脈輪,112個在身體內,2個在身體外,其中有一個脈輪匯集所有氣脈
    「就跟呼吸一樣簡單」。但是其實,呼吸講究起來,也是一門學問呢!我這篇講的是呼吸覺察的方法,與搭配骨盆肌的收縮練習。並於其中尋找快感 呼吸與心跳控制 練習控制呼吸最明顯的效果就是會同時控制心跳。 當然我不是說可以讓心跳停止那種,但是心跳的快慢是可以利用呼吸來控制副交感神經再間接的控制心跳
    活得多苦澀才覺得往生甘美 沙石布滿海灘 有的浸溼有得曬乾 人生多少過往 感謝溜進去之後躲藏在哪 現在要為什麼呼吸 如果心跳可以停止   有時悲涼有時悽愴 像似病了很久或傷得很重 呼吸本身都令人虛弱 但痊癒彷彿總在死亡前面 催眠著破繭褪殼 難道種子不值得灰燼 抽一條旋
    Thumbnail
    第一堂課: 認識靜心呼吸 第一單元 : 介紹靜心呼吸的概念和重要性 靜心呼吸是一種注重專注呼吸並帶來平靜心境的練習方法 ►基本原則 1️⃣ 集中注意力 2️⃣ 深呼吸 3️⃣ 觀察內在經驗 通過集中專注於呼吸,我們能夠放鬆身心、降低壓力和提高專注力。 同時,觀察內在經驗可以幫助
    Thumbnail
    #102723 今天開始練習宇宙姊姊所教的『天堂呼吸法』,這個呼吸法是幫助我們找到我們的靈魂使命。 這個呼吸法分為四個階段,第一個階段跟第二個階段都是急促的呼吸,第三個階段是慢的呼吸,第四個階段就是完全放空。 第一個階段跟第二個階段好累!有趣的是第三個階段,在做這個階段的時候,我逐漸看到第三眼
    Thumbnail
    2023武嶺崇越盃:謝謝尼們一起出去玩! 我們是一群平均不到30歲的小屁孩(除了阿育之外XD)! 今年初報武嶺挑戰賽!
    Thumbnail
    我是個自小到大的呼吸過敏兒,每天早上起床,鼻子就會過敏是家常便飯,居住的地方空氣清淨機從沒少過——但這都解決不了鼻子過敏的問題。直到我遇到這本書,對於鼻子過敏,他提出了一個令我相當信服的論證,也提出了一個非常簡單的解決方法(只是乍看之時有一點蠢)。但蠢與痛苦的鼻子過敏相較,真的不算什麼,於是我決定照
    Thumbnail
    壓力怎麼來? 尚未覺察(無意識)的信念主導著我們,一層一層不適當的認知與行為模式,形成堅硬的習慣與反芻思考(rumination)岩石,當這樣的岩石越來越多,散落身體各處,會有過度或不足的生理反應(如過度呼吸、心悸、頭痛、麻木......)、偏誤的知覺與不適當的問題解決方式,這都會影響我們的因應..