聆聽
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「我真的受夠你的壞脾氣了！每次你只要生氣就說這麼難聽的話。我們分手吧！」女孩怒氣沖沖地說完這句話後，頭也不回地離開，留下一臉尷尬又憤怒的男孩在原地咒罵。
從他們一開始心平氣和地分享生活點滴，到後來探討價值觀時出現摩擦，再到吵架升級為無休止的爭執，最後以咆哮和不歡而散告終，我一直坐在不遠處默默
魅力 (Charisma) 的關鍵在於讓他人感受到被重視 (Feel Valued) 和被欣賞 (Appreciated)。
實現這一點可以通過以下三個層面：
1. Seen（被看到）
• 與對方進行眼神交流 (Lock Eyes)，展現專注和尊重。
• 給予真誠的讚美 (Genu
在未來的世界中，人們不再以壓抑情緒或追求完美為目標，而是學會與內心的聲音共處。心理師海蓮和AI助手「心語」幫助訪客小文面對自己長久以來的內耗，透過真誠的聆聽和引導，小文逐漸釋放了自責和焦慮，找回了內心的平靜。
食物，除了滿足我們的味覺、嗅覺和視覺，還能滿足什麼呢？
最近某次的listening walk散步後，妮妮發現一個大秘密，她說：『媽媽，每一種食物的聲音都不一樣耶！』然後這小女孩就開始很『享受』仔細聽食物在她嘴巴裡被咀嚼的聲音，有的大聲、有的小聲、生菜比較大聲、滷爛爛的蘿蔔超級小聲........
這件事情絕對不是只發生這麼一次，孩子的能動性或許會在一次又一次這樣的相處模式中愈降愈低，她可能會愈來愈不願意和家長表達她的希望，甚至，在想法剛浮現出來時，就在心中自己將它熄滅。但對沒有去察覺孩子內心的父母而言，她或許看起來愈來愈乖、愈來愈聽話了。
在這個未來的世界裡，溝通不再僅僅是信息的交換，而是心靈的深刻聯結。人們學會了真正的全人溝通，通過細緻的情感觀察和深層聆聽來理解他人。學校訓練孩子們如何感受他人的情緒，社會則創造了專為心靈對話的空間，家庭也以尊重與開放的心靈對話來促進理解。
這幾天都在趕書寫進度。這週，正式進入開學，這意味著我兩個月的行政工作暫告一段落。當年去西苑教育實習時，我們也是暑假期間都在忙行政實習，然後就接著加入教學實習和班級實習，這實在有異曲同工之妙，想到這不免噗哧了一聲：上主果然是幽默的。
當女生感到不開心時，男生往往不容易理解她們的情緒需求。本文將探討男生該如何有效地傾聽和理解女生的情感，並提供五個重要技巧，包括如何傾聽而不是急於解決問題、理解她的需求、展現同理心、避免解釋模式以及如何給予安全感。透過這些方法，男生可以與女生建立更深層次的情感連結，進而促進彼此的良好溝通與關係發展。
