聆聽
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下班後最渴望的是安靜—聽風聲、狗叫聲、路人的對話。有個習慣是先愛上電影配樂才去找電影來看；彈鋼琴也習慣先在腦海裡聽，想像中的音樂比彈出來的更有意思。同一首夜曲，有人彈出思念有人彈出寂寞，因為每個人心中的音樂語言不同。情緒本身就有它的旋律—早晨是輕快，雨天是小調，夕陽是溫暖的和弦。你內心正在播放什麼？
在日常生活中，對別人多一點耐心，多一點理解。
這樣的改變，能讓關係，變得更柔軟與和睦。
有時候，傾聽與理解，會比不斷的輸出建議更為有用。
許多親子衝突源於父母「聽不深」，急於修正、糾正或給予答案，卻忽略孩子話語背後的情緒和真正需求。本文提出三層次的聆聽（聽內容、聽情緒、聽需要），並提供延遲結論、重述、容許沉默三個練習，幫助父母培養真誠的傾聽能力，建立親子間的信任基礎，促進更深的溝通。
同時，隨著關係的累積，我們其實也應該要向孩子展露更多真實的自己，而不是把自己永遠放在一個「體貼」的角色，彷彿自己什麼都一樣地感興趣。如果總是這麼做，可能會讓自己失去真誠，變成僅僅是在做情緒勞動與扮演，沒有真正地用本心在與對方互動。
春節年初七與老媽在午飯後,習慣性的到家樓下的河堤步道散步;突然在往新江北橋方向的上方河堤走道,底下土坡上看到零星遍佈的小型花朵;發覺花雖小但卻蠻美的,花形有點像迷你的小蝴蝶蘭,拍照查了後才知它叫做通泉草。
主要因為它喜好濕潤環境,常群聚生長在低海拔的潮濕草地、路邊或溝渠旁,這些地方通常意味著泉水
你知道嗎？語言是會發光的，尤其是帶著愛與善意的語言，當你的心緒中藏著一點善與和諧，乍聽之下再強硬的語言，也會透出光。
撰於 2015-10-22 看來，孤獨並不空虛，而且還挺忙的，梅嶺上那隻低頭吃草的牛不就一直在那兒告訴我們：草要自己吃，孤獨是一種必要的享受、一種心靈層次提昇的基礎！
許多人誤以為愛無須言語，默默付出即是深情。然而，沉默的愛容易被誤解、消磨。本文探討愛為何需要被說出口，強調坦誠的溝通、積極的傾聽，以及日常感謝與關懷的表達，如何讓關係更深刻、更茁壯。
