心靈健康｜關於適應
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試著跟上世界轉變的速度。
對於環境的轉變，
曉總是要花好多好多的力氣。
認識新的教室、新的宿舍、新的同學、新的老師。
而這些，
對曉而言實在太焦慮了。
但曉知道，
若沒有認識朋友，
接下來的日子只會更擔心吧。
於是，曉鼓起勇氣，
試著社交並讓自己看起來很大方很幽默，
而這些有多麼耗能。
還好，還好。
後來，曉認識了一些很棒很棒的人，
接納她的不安與害怕。
曉不必再假裝自己很外向，
可以自在的做自己。
謝謝這群生命中的摯友，
更謝謝曉願意試著打開心胸，
去認識他人、認識世界。
親愛的曉啊。
妳可以試著依靠大家。
妳不用擔心哦。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
最近重新融入社會，需要適應與他人相處的距離，以及如何處理與父母的關係。在這個過程中，我發現自己暫時無法與人建立深入關係，因此需要尋求方法來保護自己並緩和與父母的關係。
在現代社會，心理健康和身份認同是許多人面臨的重要問題。小曉，一位年輕活潑的女孩，也不例外。然而，她的心靈旅程卻受到了一次意外的心理學者的認定的影響，從而開啟了一段對自我的迷失與尋找的旅程。小曉的生活原本充滿了活力和夢想。她對未來充滿期待，對生活充滿熱情。然而，一次心理咨詢的結果改變了一切。一位專
哈嘍大家好～ 我又忙到一個不可思議的境界，忘了這裡好久了！
我最近認識了很多新朋友，跟原本的生活圈很不一樣的一群人，所以一直被邀請參加各種的活動。
當然也認識了一些比較自我糾結的朋友們，我覺得大家很容易被自己給困住然後開始情緒內耗，自我攻擊，但事實上可能並沒有那麼嚴重。
為什麼大家
增加與人的接觸，看見的是大環境讓許多人得正視自己的內心。環境造成許多人內心的匱乏。也許是早就存在的課題，只是生活中有更重要的事情要處理，又或者是因為面對自我太堅難了，大家找盡各種理由暫時的逃避。
但是時間到了，該面對的仍然是無法閃躲。活在覺知裡，並不是沒有課題要面對:而是提前知道，比起後知後覺的人
在社交場合或職場中，我們會面對各種不同的情緒刺激，要學會認識自己的情緒，找出情緒發生的原因，進而控制自己的情緒反應，這對於個人心理健康和職場人際關係都十分重要。
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