瑜伽經絡呼吸|自療肌肉疲勞與能量不平衡

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

今天起床後,身體異常地沉重~想想昨天忙碌的門診發生什麼事?


昨天啊~

有幾位預約來做美顏針的患者,我需要站著稍微彎腰一段時間施做針灸;右肩疼痛的大哥,因工作搬重而拉傷肩和後背,我幾乎用了全力幫他整脊和調整上肢骨架;再加上幾位關節小錯位的整復;兒科、婦科、內科的把脈患者、多位中暑肩頸酸痛的拔罐病人、三伏貼、中風針灸,還要指導跟診醫師的教學等等…

回想自己身體一整天下來的使用很不平衡!所以,今天就算再累,也要瑜伽來幫助身心的恢復。於是就跟著身體的能量流,進入瑜伽裡,感受強烈的姿勢就讓呼吸來做加深和停留,發現身體的右半邊確實過勞了…

跟著身體的氣血流動練習瑜伽,能量會帶你找到最需要的治療!by Mindy

跟著身體的氣血流動練習瑜伽,能量會帶你找到最需要的治療!by Mindy


自己練習還覺得不足,看到有位喜歡的老師的瑜伽課程還有名額,就立馬預約上課去!一進到教室裡,還沒正式上課,我先自己拉筋,做了身體需要加強酸痛部位的鴿式,和鴿式的變化式,沒想到,課程中,老師也帶了這兩個動作的練習!

果然能量會相互影響和吸引的,就像我會挑能量來選擇老師和課程一樣的道理。之前也有幾次同樣有趣的共時性事件,每每都讓人感到能量磁場的神奇!

跟著身體的氣血流動練習瑜伽,引入經絡呼吸的調整

能量會帶你找到最需要的治療!



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中醫瑜伽媽咪:和孩子、寵物一起修身養性的沙龍
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中醫瑜伽媽咪的日常,想讓平日所思所想有個放置的地方,也很謝謝您的觀看與分享哦!
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