練習讓自己變成更正能量的人 Day 18
閱讀時間約 1 分鐘
2024.07.16 Day 18
練習讓自己變成更正能量的人
每天至少分享三件感恩/幸運的事情
1. 忘記帶的鑰匙還好新室友在家，可以幫忙開一樓的門
2. 很煩躁捷運半日遊的代辦清單（紅黃藍線跑透透），但在路上看到很多老師帶著小朋友搭著捷運排排站，覺得很可愛
3. 下午陰陰的天氣，很幸運的在踏進銀行的那一瞬間，才下起磅礡大雨。
4. 感謝Samy 順路捎我一程
5. 晚上跟大家碰面，練練舞、聊聊天、學學大蘋果
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你不用很厲害才能開始，你要開始了才能很厲害
不專業時事跟風仔/宅 | 辦公室社畜｜影視劇集迷
努力讓自己成為有質感的女人
在學習跟自己相處的路上努力的往前進
相信 所有事情的發生必然有原因
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1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
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覺知力能夠幫助個人掌控情緒、減輕壓力、提升專注力、增進身心健康，讓生活處處充滿幸福與美好…
透過保持【覺知】，能夠讓人更珍惜每個當下，用心的去體會和感受，生活中每個看似微小平凡卻又美好深刻的日常，進而讓生活充滿愉悅和幸福感…
找到最適合自己的真正核心，並將其融會貫通，將能變化應用在生活的各種層面，將內在的改變，一點一滴的實踐於現實生活中…
當遇到怎麼都不想動，卻又不得不去面對的情況時，如何平衡身心的強大力量，與外界建立起一種長期健康的循環關係…
作者史托伯格是一位成長教練，協助人們邁向卓越及成功。他曾因忙亂以及對成就感的渴求，引發心理疾病「強迫症」，在他逐步協助自己復原的過程中，體會了「踏實感」的重要。
所謂「踏實感」，指的是堅定的內部力量與信心，讓自己不再陷入無效的窮忙，專注於落實核心價值、追尋內心真正渴望，以自我滿意的方式展現真實自我。
如何達到維護自我認同、增強自我覺察、加強情感控制、培養正向思維及提高個人幸福感…
進一步幫助我們認識真實的自己，應對未來可能會面對的種種挑戰，訂定更適合自己近程和遠程的計劃與目標…
充實自己非常重要，無關一個人目前身處於何種角色…，因為您的任何選擇和決定，都成就了現在的自己！
當我正準備吹頭髮的時候，打開吹風機的一霎那，剛好就看了那麼一眼，看見裡面有橘黃色的火光閃過!!
請問如果是你遇到這個事故，你的想法是
A：沒用幾年就壞了!!我要投訴!!!煩死了，害我今天不能吹頭髮(怒)
B：老天保佑!好險剛剛看了一眼，不然吹到一半爆炸就慘了。
你是哪種想法呢??
我們有時會感到遺憾「為什麼我沒有成為我心目中理想的自己呢？」，面對遺憾，我們通常會覺得「好吧，也只能這樣了」，但其實我們是可以選擇另一條路—嘗試改變。
本書作者馬歇葛史密斯是美國知名高階經理人教練，訓練對象大多是財星500大企業執行長，曾指導超過200位以上CEO成功改善自我表現，本書就是他的方法。
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