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自我成長


練習讓自己變成更正能量的人 Day 21

練習讓自己變成更正能量的人 Day 19 

今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

方格子 vocus 官方沙龍

vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

#與自己交換日記
#Week30善良
#Day6

Q.向他人伸出援手的時候，你有什麼感覺？

✍️我很樂意，只要能力可以，我會盡力而為。

寫於20240727(週六)

書寫樹洞

與自己交換日記(20240727)

百日百字計畫 #38  一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。

艾米的人森學習日記

百日百字計畫-第三十八天

百日百字計畫 #22  一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。

百日百字計畫-第二十二天

百日百字計畫 # 20 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。

百日百字計畫-第二十天

樹洞的回聲

日記 24.6.18-19

#與自己交換日記
#Week25感性
#Day1

Q.這一週，關於「感性」，你承諾要做的事情是？

✍️允許自己感性，讓自己在生活中多去感知、感受周遭的人事物，然後懷抱著謝意。

寫於20240617(週一)

與自己交換日記(20240617)

#與自己交換日記
#Week22挑戰
#Day1

Q.這一週，關於營造「挑戰」，你承諾要做的事情是？

✍️敞開心胸，眼光放遠，正向思考與心態。

寫於20240527(週一)

與自己交換日記(20250527)

與自己交換日記(20240107)

#01與自己交換日記



「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15)



今日行動：



🎊靜心10分鐘

📝自由書寫

🎈晚上左手刷牙

🎁有意識的去感受





貼近自己的沙龍

與自己交換日記Day 1

文化生活

創作

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

學習

百日百字計畫

音樂藝文

這裡有原創詩文、隨想筆記、日記、閱讀心得、文學評論、專題文章。你可以拉張椅子留下來，儘管我們看不見彼此，但之間存有碎片般的回聲——我們可以交換秘密，靜謐等待療癒，如光下即將翻湧的塵絮。

有溫度的故事

從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。

你不用很厲害才能開始，你要開始了才能很厲害
不專業時事跟風仔/宅 | 辦公室社畜｜影視劇集迷
努力讓自己成為有質感的女人
在學習跟自己相處的路上努力的往前進

相信 所有事情的發生必然有原因


莉亞小姐的沙龍

練習讓自己變成更正能量的人 Day 20

2024.07.18 Day 20 練習讓自己變成更正能量的人 每天至少分享三件感恩/幸運的事情 1. 默默地進入到第20天了誒 2. 在下班前把隔天早上要交的績效表順利交出去 3. 去了WCS 儲值快樂,每個哩德都很貼心的給了正向回饋 4. 腦波弱報名了樺樺的發摟培訓班2.0，一直自備哩德這件事情困住，結果問了幾個哩德都願意陪我去玩耍，讓我有種突破盲點的感覺，開心🥳 5. 順利把要去小琉球的車票買好！ 把代辦事項劃掉！