感恩日記
含有「感恩日記」共 268 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你是否已經開始寫顯化日記了呢？如果你發現自己寫了一段時間，但總覺得好像還少了什麼，或是想要讓宇宙的回應更加明顯，那這篇文章就是為你而寫的。
今天我想和你分享5個進階的寫作技巧，這些不只是寫作方法，更是與宇宙深度連結的心靈練習。準備好了嗎？讓我們一起讓你的顯化日記活出更強大的力量！
技巧1：潛意識
清晨冥想開啟根輪，帶來紮實穩固的感受。透過向身體器官致謝、專注呼吸心跳及感官體驗，連結內在力量。以族語音樂自由書寫，喚起深層連結，找到乾淨沉穩的力量。確認內在資源，穩定面對未來。
你有沒有這種經驗：興致勃勃地開始寫顯化日記，結果寫了幾天就變成「今天又想要有錢」、「希望能遇到對的人」這種毫無靈魂的流水帳？
寫到後來自己都覺得無聊，更別說期待宇宙會回應了。
其實，顯化日記不是在記錄「我想要什麼」，而是在創造「我已經擁有什麼」的真實感受。今天就來教你幾個讓顯化日記「活起來」
孩提時期，總以為字寫得少便是偷懶，在讀林良老師的童詩時，只覺得想像力豐富，但還是懶惰。如今，與詩同行的我才知道，字少是一種精練，是不容易的，哪怕坐在書桌前一整天，也不見得能寫出一行滿意的句子，更遑論一首完整的詩呢？總而言之，感謝詩陪我度過這段光陰，也謝謝讀者願意留言、點愛心，今後我會繼續努力創作的。
這篇文章分享如何克服自卑，建立自信的3個方法：1. 練習專注，穩定內心：透過每日20頁閱讀術，專注當下，減少內心消耗。2. 大事拆解成小事，先試看看再說：將大目標拆解成小目標，逐步達成，並視覺化記錄進度。3. 每天寫下3件感恩的事：將焦點放在自身優點與進步，積極看待自己，減少受他人評價影響。
7月天災頻繁，經歷颱風及暴雨，造成部分地區停班。作者分享收到停班及海嘯警報的震驚與焦慮，並反思日常工作的可貴，以及能維持正常生活代表平安健康與各方面相對無虞。
有時候，我們會誤以為「幸福」得靠重大改變才能出現。換工作、出國旅行、找到理想伴侶…但其實，那些最能撐住日常的快樂，常常來自一件微小得幾乎會被忽略的事。
