日本｜上高地：如同人間仙境般的地方

​待在高山的這幾日，下起了間歇性的驟雨，雖然為連日的酷暑帶來些許涼意，卻也讓即將展開的上高地之旅蒙上一層陰影。考慮再三，我們最終還是決定出發，到那裡見機行事，若途中遇上不可抗力之因素，便在山腳下稍作停留。

高山無疑是中部區域的交通樞紐，連接附近各個地方，但若要前往上高地（Kamikochi），還需經過再次的轉乘。我們搭乘濃飛巴士，隨著車窗外的景致漸漸由熱鬧的城鎮風貌轉變為人煙稀少的聚落，約莫一小時左右，便抵達了隱身於群山之中的平湯溫泉。

平湯溫泉（Hirayu Onsen）坐落於中部山岳國立公園內，海拔1250公尺。早晨的溫泉鄉，霧氣氤氳，細雨如絲，一下車，便感到一陣寒意襲來。所幸，平湯巴士站旁設有足湯，將雙腳浸入溫熱的溫泉水中，身體頓時暖和起來。

可以在平湯巴士總站乘坐前往上高地、新穗高、松本等地方

平湯溫泉至上高地車票 ¥2800

隨著晨霧逐漸散去，一些陽光透出薄雲，前一天的擔心似乎顯得有些多餘。買到車票後，就跳上巴士準備出發了，到上高地約莫30分鐘的車程。

同樣位處中部山岳國立公園的上高地（Kamikochi），是長野縣內海拔約1500公尺的高山盆地，四周環繞著燒岳、穗高連峰等山脈，並有清澈湛藍的梓川貫穿其中。祂在日文有著「神明降臨/居住之處」的美麗意涵。初訪上高地時，不曉得其名有此涵義，但漫步在這片寧靜的山林間，心中便不禁讚嘆：若人間有仙境，定是如此。

看到車窗外的景色，瞬間被美到說不出話來

前往上高地的巴士路線從平湯溫泉出發，途經中の湯、大正池、帝国ホテル前（帝國飯店前），最後抵達上高地。遊客可依據行程安排，在不同站點上下車。本次我們搭乘至最後一站上高地，並選擇了梓川右岸路線，從河童橋出發，經岳澤濕原走到明神池。剛好那天左岸的路線正在整修，因此暫時封閉，因此只能從右岸原路折返。

有些人則會選擇挑戰更深入的奧上高地自然探勝道，這條路線從明神一路延伸至德澤，甚至可抵達海拔更高的涸沢(Karasawa Cirque)，全長約30公里，通常需要兩天一夜的時間，也會被要求提交詳盡的登山計畫書。

出發前先去上個廁所，記得準備¥100投進河童木箱，作為清潔維護

河童橋

旅程從河童橋開始。關於這座橋的命名，有個有趣的故事，相傳是因過去人們在這裡洗完衣服後，會將濕衣服頂在頭上，遠看模樣很像河童，因而得名。另一說則與日本小說家芥川龍之介的短篇小說《河童》有關，據說他曾到訪上高地，並以此為靈感創作。

早晨的河童橋沒有什麼人，到了下午橋上擠滿了人

沿著梓川走，可以聽到潺潺的流水聲

眺望遠方的穗高連峰

岳澤濕原

木棧道蜿蜒林間，清溪相伴，大概走了一公里，便到了岳澤濕原。岳澤濕原是由降雨和融雪所匯聚的伏流水流入而形成的，全年保持恆溫，冬天也不會結冰。樹木佇立於水中，讓我不禁想起南投水漾森林的靜謐之美，只可惜現在的水漾森林已經被人為垃圾淹沒。

架高的木棧道，給予植物更多空間生長

熊出沒的警示牌，是黑熊！

訓練平衡的日本夫婦，後來太太先放棄了，但先生仍繼續，身體左右擺盪為保持平衡

步道基本上十分平緩，偶爾有一些平緩的上下坡，非常好走，可以盡情享受漫步在樹林中，聆聽潺潺溪水聲和呼吸新鮮的空氣。

穗高神社 奧宮

穗高神社主祀穗高見命，這位神祇被尊為北阿爾卑斯山的守護神，相傳曾降臨於巍峨的穗高岳，因此得名。神社本宮坐落於長野縣安曇野市的穂高駅附近，而其奧宮則隱身於風光明媚的上高地，位於明神池旁。

穗高神社鳥居

穗高神社 奧宮

明神池

明神池位處穗高神社奧宮內，是一處幽靜的靈地。原本沒有想要入內（門票費¥500），心想不過是一池清水，跟我們前面所看到的上高地美景大同小異吧！但抵擋不住好奇心的驅使，最後還是決定一探究竟。

清澈的池水如同一面鏡子，倒映著周遭的山林，因此又被稱為「鏡池」，其靜謐而莊嚴，是為神明所降臨之地。明神池是由地底湧泉積聚而成，即使是嚴冬時節，池水也不會結冰。每年春季，融雪帶來豐沛的水源流入梓川，灌溉下游松本地區的田。

每年的10月8日穗高神社奧宮會舉行御船儀式，稱為「明神池船祭（明神池お船祭り）」。神官在明神池畔吟誦祝詞及巫女舞蹈，共同向神明獻上崇高的敬意。隨後，神官會乘坐龍（りゅ）頭鷁（げき）首的朱紅色神船繞行明神池一圈，以表達對守護山林與這片土地的神明感謝。

靜靜佇立於明神池畔，凝視著如鏡般的湖面，耳畔僅餘鳥鳴與潺潺流水聲，心靈彷彿被洗滌了一般，在這片天地間，我深切感受到土地的力量，祂撫平心中的躁動，帶來無盡的寧靜。

明神一之池：站在賽錢箱前感謝山神讓我們有機會來到這麼美的地方，也祈求回程的路一切順遂

明神二之池

在上高地遊客服務中心買了紀念品，是中部山岳國家公園會出現的鳥（日本歌鴝及藍尾鴝），它們陪我們完成這一趟路程，就在明神池後方的溪流給它們個鏡頭吧！今後它們也會陪伴著我們完成接下來的旅程

明神橋

明神橋，是這趟旅程的終點。再往前3.7公里，便是下一個休息點德澤，考量時間及裝備就不再往前了，期待下次能再訪此地。

橫跨梓川上的明神橋

明神橋

嘉門次小屋

這裡是山友們休息站，不僅能在此飽嚐美食補充體力，也可以在此住宿。從未想過在深山中，也能品嚐到熱騰騰的蕎麥麵和現烤岩魚，而且價格也不算是太貴。烤岩魚是他們的招牌料理，店家會從屋前的活水池中現撈鮮魚，以竹籤串起後放在圍爐旁慢火細烤，完整保留魚肉的鮮嫩。美食搭配著山林間的清新空氣，讓人不禁讚嘆，在日本爬山真的很幸福。

天氣冷來一碗熱呼呼的蕎麥麵真是一大享受

撈岩魚及串魚

以竹籤串起後放在圍爐旁慢火細烤的岩魚

烤岩魚 ¥1000

小屋的命名，正是為了紀念上條嘉門次。嘉門次在日本登山史上佔有一席之地，他曾擔任英國傳教士Walter Weston的登山嚮導。明治中期，當日本政府向西方世界敞開大門之際，也邀請外國人來到上高地進行登山活動。依著嘉門次對上高地地形瞭若指掌，協助他完成這趟的行程。

三年後，Walter Weston出版的《日本阿爾卑斯山的登山與探險》一書，向全世界傳達他登山的經歷，也讓上高地聲名大噪。書中詳細記錄了上高地的壯麗風光，而嘉門次作為當年的嚮導，也因這本書而廣為人知。如今，在上高地，仍可見到許多以嘉門次和Walter Weston命名的地標和紀念物。

可以帶本子蓋紀念章

參考資料

• 日本北阿爾卑斯的夢幻秘境・上高地
• 上高的觀光 > 河童橋
• 穗髙神社を知る
• 上高地を知る：明神池
• 上高地に泊まる：嘉門次小屋
• 上高地／令和四年十月八日 穂髙神社奥宮例大祭（HOTAKA SHRINE BOAT FESTIVAL）
• 上高地・嘉門次小屋