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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
立秋節氣養生應特別關注「護肺潤燥」，在飲食和生活習慣上進行適當調整，以適應季節變化。適合立秋食用的食材包括銀耳、蓮藕、竹筍、芝麻、蜂蜜、水梨等。此外，生活習慣上也應保持規律作息、適度運動、保持室內濕度和減壓放鬆。
小小的活動，小小的開始。
放假在家的共同活動，是一個小小幸福的起點。
包餃子要一起備料，一起工作，最後再一起享用，
這些細節點滴，都會進到孩子的心中。
立秋這個節氣，其實還在夏天暑氣尚未消退的狀態下。
但聽到「秋」這個字，似乎就能有一些些不一樣的感受進入。
「專心凝視」，其實就是聚集能
工作日前的晚餐
你們都吃什麼？
https://youtu.be/sHD_z90ZKV0
我通常把飯香備好備滿
家的溫度可以透過餐桌
讓心的能量凝聚而得以
面對下一週每天的挑戰
但最近沒辦法這麼溫馨
家裡缺了一口重量
心也跟著乏了
老大愛吃小黃瓜（哀家不吃虧也不吃瓜XD）
"別再說
保持聯絡
立秋節氣之後宜調整夏天晚睡晚起的作息，改為早睡早起。因為秋燥，有些人平時睡得還可以，過了立秋節氣後容易失眠或是早醒。此時可透過按摩三焦經及心包經，幫助疏通與排出各臟腑的津液，避免水腫和放鬆氣脈，使體內臟腑氣血運行通順，有助緩解內分泌失調狀況，及提升夜晚的睡眠品質。
披襟有餘涼，拂簟無纖埃。落葉便是立秋時！🍂
作息應早睡早起，飲食注重滋陰潤肺🫁
典型的夏日氣候回來了
外面正下著大雨
今天家裡前後都在施工
雨打在透明窗戶上滑落 像是小時候坐在車子裡通過自動洗車機的畫面
後巷挖土機的聲響和雷聲混雜在一起
突如其來的大雨 使得工人們急忙收拾工具
水泥袋就這麼借放在門口 一旁的蚊香將安靜下來的午後添了些許惆悵之情
立秋剛過很多人都開始準備持久液養生保健了，而飲食養生是最為常見的。那妳知道立秋後如何養生嗎?其實可以試試養生湯哦。想要防秋燥潤肺或者是補氣血的，養生湯都可以哦。下面就簡單的推薦幾款適合的養生湯。
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立秋節氣養生應特別關注「護肺潤燥」，在飲食和生活習慣上進行適當調整，以適應季節變化。適合立秋食用的食材包括銀耳、蓮藕、竹筍、芝麻、蜂蜜、水梨等。此外，生活習慣上也應保持規律作息、適度運動、保持室內濕度和減壓放鬆。
小小的活動，小小的開始。
放假在家的共同活動，是一個小小幸福的起點。
包餃子要一起備料，一起工作，最後再一起享用，
這些細節點滴，都會進到孩子的心中。
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但聽到「秋」這個字，似乎就能有一些些不一樣的感受進入。
「專心凝視」，其實就是聚集能
工作日前的晚餐
你們都吃什麼？
https://youtu.be/sHD_z90ZKV0
我通常把飯香備好備滿
家的溫度可以透過餐桌
讓心的能量凝聚而得以
面對下一週每天的挑戰
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家裡缺了一口重量
心也跟著乏了
老大愛吃小黃瓜（哀家不吃虧也不吃瓜XD）
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立秋節氣之後宜調整夏天晚睡晚起的作息，改為早睡早起。因為秋燥，有些人平時睡得還可以，過了立秋節氣後容易失眠或是早醒。此時可透過按摩三焦經及心包經，幫助疏通與排出各臟腑的津液，避免水腫和放鬆氣脈，使體內臟腑氣血運行通順，有助緩解內分泌失調狀況，及提升夜晚的睡眠品質。
披襟有餘涼，拂簟無纖埃。落葉便是立秋時！🍂
作息應早睡早起，飲食注重滋陰潤肺🫁
典型的夏日氣候回來了
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今天家裡前後都在施工
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水泥袋就這麼借放在門口 一旁的蚊香將安靜下來的午後添了些許惆悵之情
立秋剛過很多人都開始準備持久液養生保健了，而飲食養生是最為常見的。那妳知道立秋後如何養生嗎?其實可以試試養生湯哦。想要防秋燥潤肺或者是補氣血的，養生湯都可以哦。下面就簡單的推薦幾款適合的養生湯。