我的內觀紀錄-十日的神祕經驗(後記)
閱讀時間約 1 分鐘
#感覺回來後內觀的影響還持續在發威中
從觀因寺回到家隔天，整個身體狀況變得莫名的不對勁，心臟跳得很費力、亂跳一通，頭部像是沒重心般地暈，且加上左手酸麻無力，肩頸和後背痛。擔心是主動脈剝離或心肌梗塞的現象，還是是梅尼爾氏症? 撐著身體的不適把所有經歷記錄下來，完成後趕緊衝了一趟急診，後來在醫院急診評估檢查了各種可能性，也做心電圖和抽血檢驗，但確認都不是懷疑的急症，急診科醫師幫我打了一個止暈的試圖緩解，就讓我自己返家了。後來預約了耳鼻喉科門診評估，醫生檢查後說到，如果是梅尼爾氏症或耳石脫落也實在不典型。提到是否可能恐慌和過度換氣呢?!嗯~我剛閉關靜坐回來，我確定不是….結果就是”再觀察”，總之就是一次身體的神秘事件! 心靈上還沒理出為何回來就發作，或許回來要面對現實? 經濟和工作方向未明，有壓力又想再休息一下的內在衝突? 也莫名地一連哭了兩三天，內在有個傷心孤單委屈的自己想要好好地為自己流淚發洩一下。
去過內觀的好朋友說，這就是內觀的威力，也許吧! 整個人被搖晃清洗過幾輪後，對舊有模式的自我信念有點不太習慣了，需要重新建立新的信念和生命系統了!
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我是諮商心理師，這個小天地是我第一次在公開網頁書寫個人平時做的自我探索、觀察、思考與內在感官的練習。希望更貼近內我，活出真實。
雖然沙龍應該是歡迎大家來互動和了解的地方，但我，純粹只是這裡比較少人看得到吧?!就是一個十足的內向人自由書寫的向外之旅...
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
週末下午，正聽著音樂，躺在床上，愜意的休息。
突然之間，心臟超級劇痛。
是一種我從來體驗過的麼痛。
而且這個痛的感覺，是一種心臟被圓棍插入的痛
彷彿中世紀吸血鬼被木棍插入心臟。
五分鐘後，疼痛感才停止。
過去我沒有特別的心臟狀況，這次非常突然。
我馬上把這個狀況紀錄
我突然想到去年在台北突然倒下來的時候
下班5分鐘脊椎竄上來到手臂的麻
勉強回家關門後「碰」臉朝地上倒下來
我第一個反應竟然是「叫外送」
因為我之前去過淡水急診沒有什麼用
也是只能自己去
倒下來覺得「可能」起來需要時間，我想用手機叫外送
然後發現完全沒辦法
我就哭了
最近整個腦袋好像不是我的，
脖子僵硬的上一塊木頭，
本來想說好不容易有時間去運動，
流了汗並沒有讓頭腦清醒1點，
反而不舒服啊差1點暈倒，
昨天還是前天跟一個心理師討論了一個小時的病情，
想起了1點點的事情，
他們原來是預謀傷害還是預謀殺人？
只不過殺人不成變成了重傷害而已，
有種很久沒有發布關於我的病況相關的事情的感覺。事實上在2天前才經歷過一次普通的發作，而剛才彷彿抓著細繩網上攀爬掙扎著，而下面是高樓大廈和無盡深淵。這是這幾個月來最嚴重的一次，嚴重到我無法靜心遛狗，而是趕緊回家。那個不適感以及恐懼感隨之而來，我害怕極了。當那一刻出現時，我就感覺我要發作了。脆弱感和對於
我意識到：我好像生病了!!
我真的覺得我快要不行了,每次「哀傷恐懼」冒出來,我手腳就無力,什麼事都做不了...
我發現：那個情緒是一陣一陣的發作,我現在在觀察著它~!它好像海浪一樣,有高有低....發作起來真的很要人命!!!
#已約好心理諮商師了~!
我意識到：我好像生病了!!
我真的覺得我快要不行了,每次「哀傷恐懼」冒出來,我手腳就無力,什麼事都做不了...
我發現：那個情緒是一陣一陣的發作,我現在在觀察著它~!它好像海浪一樣,有高有低....發作起來真的很要人命!!!
#已約好心理諮商師了~!
簡單來說呢，這次的看診經驗，讓我發現我的身體比我的頭腦更快反映出了「恐懼」的情緒，因而在頭腦還沒發現時，就已經處於抵抗、想遠離的狀態。
2021.3.4
周一結束了三天的二階療癒課程，課堂上沒有太多的釋放，回家之後隱隱感覺右手、左膝、還有右邊的坐骨神經不太舒服，昨天睡了一覺起來，驚覺大事不妙!
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