心理時間
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本文深度剖析在「天地時間」與「鐵道時間」之外，由個體主導的「人的時間」。從生物鐘與社會規範的拉扯出發，探討意識如何透過「採樣率」改變時間體感。文中揭示了「敘事我」作為生命剪輯師的角色，並對比了「解離」的意識撤退與「心流」的意識擴張。這不僅是心理學的辨析，更是重新找回生命節律、活出時間意義的行動指南。
物質越富裕，內心越焦慮？這不是你的錯，是大腦「小我」的機制失控了。本文提煉《當下的力量》5個核心洞見：從「觀察思考」到瓦解「痛苦之身」。這是一份現代人的心靈解毒劑，帶你識破大腦的騙局，找回久違的平靜與掌控感。
4/5當下的力量（三版）：通往靈性開悟的指引
學習賽斯心理時間，連結內在自我，提升直覺、減壓、激發創造力，找回人生方向。方法簡單易學，每天10分鐘，找回內在平靜與能量。
#感覺回來後內觀的影響還持續在發威中
從觀因寺回到家隔天，整個身體狀況變得莫名的不對勁，心臟跳得很費力、亂跳一通，頭像是沒重心地暈，且加上左手酸麻無力，肩頸和後背痛。撐著身體的不舒服，要把所有經歷記錄下來，完成後趕緊衝了一趟急診，擔心是主動脈剝離或心肌梗塞的現象，還是是梅尼爾氏症? ...
#7/26、27第九、十天馬拉松靜坐:
風雨過去了，十日內觀也來到尾聲，即將結束。腦袋裡累積太多靈感想法，需要有一些出口…不過，這些畢竟都還是在修練中的”妄想”，凡不在當下的，即是妄想即是煩惱...
#7/24、25第七、八天馬拉松靜坐和颱風天:
一早起來天氣陰陰的，一種山雨欲來風滿樓的感覺。下午開始刮大風下大雨(閉關的我們並不知道颱風來了)，雖然天氣不熱但我心浮氣躁、心煩意亂。靜坐時慢慢安靜下來。接下來就開始兩天的風暴不止了，狂風暴雨打得周圍亂七八糟雨水一直潑進禪堂陽台...
#7/23第六天馬拉松靜坐:
此時已經不太管今天是第幾天，現在是幾月幾日了。第四、五、六天一早的天氣都很好，下午下雨，晚間涼爽，我感謝老天接下來賜給我的好天氣。而且我已經連續三天吃少少，睡少少....
#7/22第五天馬拉松靜坐:
覺得前一晚心悸干擾得我無法好好休息，擔心今天一整日的靜坐無法好好完成，心底暗暗生氣自己，怎麼好了背痛又來了心悸，怎麼那麼多問題(自責慣性升起)..本來想賴床再多休息一下後來還是轉念想算了就算睡著也到禪堂靜坐到打瞌睡吧…
#7/21第四天馬拉松靜坐:
做了一個很奇幻的夢和一個憤怒且清楚表達自己立場的夢…醒過來後有莫名的療癒感，感覺一下身體，輕鬆了許多，醒來看見床頭有室友默默給我的貼布，一種被關心關注到的感覺，加強了貼布的療效。光是一早醒來炎熱的夏日竟然變成了涼風喣喣的春天般舒暢，今日簡直是My Day。
#7/20第三天馬拉松靜坐:
...每個時段的小盼望撫慰了我，想不到平時這麼稀鬆平常的事務，此時此刻對我顯得是這麼純粹的幸福。這十日中，禁語靜默(甚至眼神儘可能不交流)、不能使用手機任何3C電子產品、沒有紙筆書本、無從得知外面資訊發生任何大事變動...