新指南強調肝臟保健在第二型糖尿病和肥胖症中的重要性
代謝功能障礙相關脂肪肝疾病（MASLD）成為關注焦點
🔴 MASLD 取代 NAFLD： 新的歐洲指南強調，**代謝功能障礙相關脂肪肝疾病（MASLD）**在第二型糖尿病和肥胖患者中風險較高。這一名稱變更反映了該疾病的代謝本質，避免了之前術語的潛在污名化。🔵 早期診斷的重要性： 指南強調了及早識別 MASLD 風險患者的必要性。隨著治療選擇的改善，我們現在有能力積極影響疾病進程，預防相關臨床事件。🟢 肝臟監測的新焦點： 糖尿病專家被敦促更加關注肝臟健康。研究顯示，MASLD 在第二型糖尿病患者中的全球普遍率高達 65.33%。
診斷和風險評估
- 風險因素： 第二型糖尿病、代謝綜合症和肥胖（包括腹部肥胖）是主要風險因素。
- 無創測試： 推薦使用 FIB-4 指數等生物標誌物測試來評估肝纖維化風險。
- 影像技術： 瞬時彈性成像等技術可用於確認或排除晚期纖維化。
MASLD 的管理策略
🔴 生活方式干預： 仍是管理的主要方法，包括減重、飲食改變、體育鍛煉和限制酒精攝入。
🔵 飲食建議：
- 避免含糖食品，特別是蔗糖/果糖
- 選擇複合碳水化合物而非精製碳水化合物
- 減少加工食品攝入
- 優先選擇橄欖油、魚類和白肉
🟢 藥物治療：
- 針對 MASH 和 F2 或 F3 級纖維化患者
- GLP-1 受體激動劑（如 semaglutide 或 tirzepatide）可能有益
未來展望
- 目前歐洲尚無針對非肝硬化 MASH 和嚴重纖維化的特定藥物
- Resmetirom 在美國獲批，為首個針對性 MASH 治療
- 持續研究無創診斷方法，以更好地識別早期 MASLD 患者
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糖尿病是一種常見的慢性疾病，對健康的威脅不容忽視。根據統計，台灣每四名成人中就有一人處於糖尿病前期，但很多人對此毫無察覺。糖尿病前期的主要特徵是空腹血糖值超標，超過100 mg/dL即被視為糖尿病前期。為了遠離糖尿病，我們需要掌握關鍵數值，控制血糖，逆轉糖尿病的風險。
引言
近年來,糖尿病的發病率在全球範圍內呈現急劇上升的趨勢。這種慢性疾病不僅影響患者的生活質量,還給醫療系統帶來了巨大壓力。那麼,為什麼糖尿病會變得如此普遍呢?讓我們來探討一下背後的主要原因。
1. 不健康的飲食習慣
現代社會中,加工食品和高糖飲料的消費量急劇增加。這些食品往往含有
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隨著全球肥胖問題日益嚴重，這種流行病正在加重社會的疾病負擔，並增加糖尿病、心血管疾病，和肝臟相關疾病的風險。肥胖的主要原因之一是能量平衡不足，這通常是由於過度攝取能量和缺乏身體活動.....
肥胖是當今全球最普遍且複雜的健康問題之一。世界衛生組織將肥胖定義為影響多重器官的疾病，包括心臟、肝臟、腎臟和生殖系統等。肥胖與超過195種併發症有關，對於許多疾病來說都是共同的危險因子。隨著醫學技術的進步，肥胖治療也不再僅限於生活方式改變和飲食控制，現代醫療提供了更多有效的藥物選擇。
瞭解胰島素與減肥之間的關係，以及調節胰島素水平對於減肥效果的重要性。本文將從醫學和營養學的角度，探討胰島素的基本功能、與減肥的關係，並提供了控制胰島素水平的有效方法。
減肥是一件需要下定決心的事情
這幾年體重緩慢的上升
慢慢體會身體在四十歲之後，所有的狀態都開始走下坡
陸陸續續看了好幾本健身與瘦身的書籍，
慢慢建構出也了解自己的飲食和身體狀態
我想，減肥是需要身心靈一起，好好地配合協調
衍生出一套屬於自己往後日子健康且長久的生命飲食
沒有委屈，沒有控
糖尿病與肥胖息息相關，並且在現代社會當中，往往產生相當大的影響。如何透過適當措施來避免已成為這個時代的關鍵議題。不斷推陳出新的各種藥物和針劑，影響了人們對於肥胖控制與糖尿病治療的觀念，甚至認為單靠藥物與針劑便能夠控制這一切.....
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