成長
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成長這件事，其實一點都不困難；
因為不管再怎麼不願意，人終究是會成長。
讓你變強的，永遠是那些讓你感覺生不如死的時刻，
那些時刻，你眼睜睜看著自己被撕碎，又親手將自己重組。
沒有和惡魔打過交道的人，成不了天使。
每一次踏出步伐，都需要像跑馬拉松已經精疲力盡的軀體，但仍要再往前踏出一步的堅強決心，
像是明知道把手伸進沸騰熱水的下一秒會需要承受無法想像的疼痛，但仍然要伸出那隻手。
不能逃避的人其實很悲哀，那代表的是一種已經無路可退的狀態。
不知道為什麼，放棄或逃避的念頭簡直像從腦袋裡被徹底刪除一樣，
知道逃避是要用怎樣的行動。但卻完全無法將逃避其置入選項。
雖然害怕痛苦、厭惡恐懼，厭惡進入那個僅有痛苦與恐懼的叢林；然而想要逃避，卻不知道要該怎麼想要逃避。
人心裡面最後的堡壘，無限堅固的同時也代表著沒有絲毫妥協的退路。
然而，不管處在什麼樣的狀態，人總是持續在變的。
在這個“空間”裡，這種細微的變化能化成肉眼可見的成長。
簡直就像角色扮演遊戲般，一步步成長著；雖然這並不是我們所想要的，人還是無可控制地變得堅韌。
我們試圖找出各種成長變強大的捷徑，但是不管再怎麼試，唯一能夠成長的辦法就只有：承受痛苦。
完全接受自己無法想像的痛苦，然後真正理解承受它。
經過痛苦然後成長茁壯，這不是天經地義的事情嗎?
任何不需要痛苦所得到的東西都是虛幻的，人只會記得真正靠自己一己之力學會的事情。
身體所受到的傷早晚會痊癒，再也不會疼痛；但是疼痛的記憶，卻能夠永遠留下。
心中的{殤}不會真的痊癒，只會被掩蓋。
{殤}上面所結疤的痂，才是真正的成長證明...
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希臘神話裡頭的柯羅諾斯（Chronus），控制著線性且按照順序排列的時間。
每星期留一天，不工作，不看訊息，不為賺錢煩惱。切斷網路、將手機關機，不去注意時間，這一天稱為「關機日」，或稱之為「無柯羅諾斯日」。
利用這一天休息、充電、思考人生中最重要的事。你會發現這天的效率出奇的好。
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
《原子習慣》這本書相當有名，相信沒看過這本書的人也多多少少聽過這個名字。簡單粗略的說，這本書就是在告訴你一個扭轉人生的道理，就是「養成正確的好習慣」。
但是我必須說，這很難。
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
致電你恐怕不方便 但是其實我想約見
過去愉快在旋律中記念 偏偏不可再現
偶爾在線遇見
有禮貌的勸勉
那隔膜其實明顯
明明從前共你天天相見
到後來發現人會突然再不見
真的 我怕你有天連知己都不要
為何垂頭看自己的目標
像幼苗 拔高了 然後開始折腰
超出了 我所料 等不到破曉 開
小時候，小孩總是希望自己快快長大
對於禁錮自己的諸多思想，諸多排斥
總是大言不慚的以為世界就該蝦米款
成長後，自己大了，卻忘了父母老了
總以為父母仍該是記憶中的堅強模樣
生老病死苦，是人都得面對的生死觀
未對死亡做好建設的人，難輕易放手
對什麼有執念，對什麼就越緊抓不放
宛若翻舟即將
我們在無知中成長，在茫然中選擇，在一次又一次的選擇中，慢慢地了解自己的喜好，了解自己，知道自己擅長的和不擅長的事物，在這漫長的歲月裡，慢慢地，慢慢地年紀漸漸的增加。
也許不想承認過去自己的錯誤，而堅持一路走到底，一路走黑，或是願意謙虛的一直調整自己的選擇，光是這個選擇，就需要偌大的勇氣。
不願意
"…別讓成長的傷，成為你的人生標籤！…坐上時光機，開啟人生重塑之旅！從成長歷程發掘，情感缺失遺落的碎片，用你喜歡的方式陪自己長大…透過檢視從出生到成年的感情需求和缺塊，進而了解自己負面情緒的起因、面對壓力和挫折時的反應源由，藉此撕下你無意識為自己貼的「壞標籤」，包含了影響你看待世界的眼光、經營的感情
人生這門課題，本來就不怎麼好修，總會在不同的階段裡，〔老天爺會丟許多功課來為難你，而曾經當年的我不論是喜、怒、哀、樂，亦或、悲、歡、離、合，我總是自己承受不說讓父母親擔心，因為“習慣了”，但這樣子的“壓抑”難免會有露餡之時，讓父母親擔心著，故事一時之間也無從訴說“就暫時擱置跳過”，但學會爬文後的我，
有些停留在記憶中的人，可能我們偶爾想到了，想他如果能活到現在，會長成什麼樣子；有些我們看著他長大的人，卻會在某一刻發現，他們好像並沒有真正完好的長大。所以我們才發現，長大從來就不是那麼容易的事情，你要先想辦法撐過內心對於自我的否定，還要想活下來之後該怎麼繼續和這個世界共存，然後它又循環了一次。
這
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