有一首收聽率很高的歌：《嘆這一生》，說出了很多人說不出口的心情。確實，生活不容易，就像一首跌宕起伏的歌，有時旋律激昂，有時卻又低沉。在這首歌中，也讓我不禁反思要如何面對生活中的挑戰和困苦？
生命，是一場旅行
有時，生命就像是一場旅行，每個人都背著行囊，踏上了這段未知的旅程。旅途中，會遇到狂風暴雨，會感到疲憊和寒冷，但這些經歷，也是讓自己變得更加堅強的磨礪，每一次跌倒，都是重新站起來，更加堅定地走下去的契機。
慈心，是力量的源泉
在這段旅程中，慈心是最寶貴的財富。無論是家人的關懷，朋友的陪伴，還是自己內心深處的那份永不放棄的慈心溫暖，都是支撐我們前行的力量。即使在最艱難的時刻，心中仍舊湧起一股暖流，繼續向前行。自我關懷，是成長的必經之路
人生路上會累、會痛，會想要放棄。允許自己流淚，這不是軟弱，而是自我關懷的一部分。在累了的時候，給自己一個休息的機會；在痛了的時候，給自己一個釋放的空間。允許，是成長的一部分，也是讓自己變得更加完整的過程。有時痛苦來自於，自己不允許、不接受這樣的自己。
在黑暗中尋找光明
有時候生活會讓我們感到迷茫、無助，就像身處暗室到處摸索。最黑暗的時刻，也有光明的存在；我曾經做過一個測試，在伸手不見五指的暗室裡，一開始什麼都看不到，但當靜下心來時，卻能發現微弱的光出現。一顆石頭可以是絆腳石，也可以是墊腳石。目前的我，確實也在困境中，但我告訴自己，調整自己的心態，換個角度看世界，也許十年後來看，目前看似不可逾越的障礙，正是我成長路上的墊腳石。
轉「嘆這一生」為「讚這一生」
人生中，挑戰無時不在，在困苦中汲取力量，就從自我關懷、照顧好自己開始做起。與其「嘆這一生」，向外奢求疼愛，不如向內看，來「面對這一生」，因為，這就是我的人生，充滿了無限可能和希望的人生。連我自己都不疼愛、照顧自己了，如何奢求別人疼愛我呢？
有緣看到這篇文章的人，我祝福自己，也祝福您，能找到屬於自己的光明，勇敢地走下去。願我們這一生，不論在怎樣的情境中，都仍然能有慈心疼愛自己，仍然充滿溫暖和希望。
嘆這一生
這一生的困苦有幾人能懂
有多少想說卻說不出的痛
就只能一個人感受一個人消融
狂風暴雨也要繼續前行
這一生為愛我的我愛的人而沖
從不敢停歇哪怕只一分鐘
想要的僅一句保重一句會感動
可這酒裡只有無盡的冰冷
累了的時候只有靈魂在守候
痛了的時候也不敢讓淚流
我這一生啊都在不停的奮鬥
可從來都沒有自由的時候
疲憊不堪時只有影子在左右
撕心裂肺的我自己來承受
我這一生啊都在黑暗裡遊走
就連份疼愛都一直是奢求
這一生為愛我的我愛的人而沖
從不敢停歇哪怕只一分鐘
想要的僅一句保重一句會感動
可這酒裡只有無盡的冰冷
累了的時候只有靈魂在守候
痛了的時候也不敢讓淚流
我這一生啊都在不停的奮鬥
可從來都沒有自由的時候
疲憊不堪時只有影子在左右
撕心裂肺的我自己來承受
我這一生啊都在黑暗裡遊走
就連份疼愛都一直是奢求
