轉念

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中午走路去吃飯,回家時,原本習慣走一條窄窄的人行道。這次卻注意到對面學校旁的人行道,不僅寬敞,還有一排樹,看起來格外舒適。當下決定換條路走,結果竟帶來不同以往的視角,也讓我更清楚地看到那些熟悉的風景。雖然需要過兩次馬路,但卻跳脫了原本的路線。
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一位即將到新公司擔任老闆特助的朋友A君向作者諮詢工作注意事項,作者透過與A君的對話,分析其過往職涯經驗中一再重演的課題,點出A君內心深處的不安與對老闆的錯誤期待,並給予建議:練習主客體分離、接受老闆的不完美、以及調整對工作的期待。
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當旅程才剛開始,一場突如其來的腸胃風暴,讓我在東京的街頭經歷了一生難忘的尷尬時刻。從無助、自責到轉念,我深刻體會到,責怪與懊悔無法改變已發生的事,唯有接受、找尋出口,才能讓壞事不影響整個旅程。這次經歷不僅成為旅途中最深刻的記憶,也讓我學會如何快速「情緒止損」,避免讓小事影響整體人生。
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為什麼有些人總是很難溝通? 不說話還好,一說話就會讓你覺得越說越沮喪、越說越難過... 其實真正讓我們痛苦的是我們的思維模式。 分享一場賴佩霞老師的演講:-《轉念,好好說話》,老師以自身經歷教你如何「好好說話」,並透過「轉念」和「非暴力溝通」四個步驟來改善溝通方式,能讓夫妻關係更加和諧。
你有這樣的經驗嗎? 你有沒有試過這樣的情境? 老闆忽然在週五下午5:55分說:「這個報告週一早上要看到!」(壓力 +100) 早上剛出門,發現手機沒電、車子爆胎、咖啡灑滿衣服,這一天才剛開始就想重啟人生……(壓力 +200) 朋友發訊息:「有件事想跟你說……但還是算了。」然後就消失不見。(壓
克服低潮的歷程與體悟,從持續掙扎到學習接受情緒流動,最終看見成長與希望。
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十九歲時,我無可救藥的愛上了一個28歲的男子,這一愛就是十六個年頭。
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作者分享拔智齒的經驗,過程中血流成河,花了兩個小時才順利拔除,但也因此放慢生活步調,有了新的體悟。文章以輕鬆的口吻,分享拔智齒的過程,並帶出人生中總會遇到不想面對的課題,唯有積極處理才能獲得成長。文末附上Podcast連結,邀聽眾一起聊聊疼痛與人生的領悟。
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「轉出去,世界就在你的眼前;轉不出去,你的眼前就是你的世界。」走出舒適圈,探索未知,發現生命的無限可能。
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本文探討如何改變對早晨、工作壓力和家庭矛盾的看法,以減輕痛苦並提升生活品質。文章指出,痛苦的根源在於觀念,透過轉念、換位思考和積極正面的態度,就能將負面經驗轉化為成長的養分。
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