關於憂鬱症這件小事：重頭

• 又拖了一個月沒有寫下紀錄，總之，我11月18日那天回診，算是臨時加掛的。本來想說早一點到去現場看醫師能不能讓我加掛，後來想到可以先去看還有沒有號碼，一看還有，便開心地掛了號，我應該是當天最後一個號碼吧?
• 那一天我在診間哭了很久，講了很久，醫師聽到都皺眉想說他到底聽了什麼?他問我接下來有什麼打算，我說我想要住院，我真的好痛苦。他說好，然後就幫我開了住院單，他說想清楚了就去給單子，但因為床位不一定都會有，所以要等。我說好。離開診間之後，我看著手裡的住院登記單，我先傳訊息給一個好友，跟她說我今天看醫生的情況，她說瞭解了，要我多保重。因為還要等領藥，所以我拿著住院單去住院中心，其實我很怕，很怕她告訴我今天立刻就可以馬上辦理住院，我準備好了嗎?工作的事情我都處理到一個階段了嗎?
• 我白天吃的藥換了，但我現在想不起來藥名，但小獅子說他的醫生也有開那一顆藥給她。
• 我繼續拿著住院單，站在大廳服務台，有一個阿姨志工問我要不要幫忙，我便開始哭，她扶著我帶我走到住院中心，幫我抽了號碼牌，她說有什麼問題可以直接問櫃台，於是我坐在很裡面的位置等候我的號碼。號碼喊到我的時候我坐下，我將手中的住院登記單交了出去，對方說，今天有床，如果我可以，就回家整理行李過來，我說這能看的出來要住幾天嗎? 對方說不能，這樣由醫師判斷。於是我便說好，沒關係，今天先不辦。她說，那接下來就是等醫院打電話通知喔。我說好。
• 原本三個月回診的是12月9日，醫生問我說還好嗎? 我說不好，我說我有去辦理住院登記，但後來因為工作要處理的事情拖了幾天，我就說先不需要了，醫生說好，我說「而且我在想，我住院，出院，他們那幾個人還是在那，那我一樣不會好，對嗎」醫生問我沒有打算換工作嗎? 我說我36歲了，工作不好找，醫生說「也對」
• 最後，他說因為我的情況很不穩定，他希望我可以改為每月回診，暫時先不要拿慢籤了，他怕我會崩潰，因為要面對那些霸凌者，我需要長期抗戰，所以晚上的藥量也調整了。
• 我恨，我恨那些霸凌而不自知還沾沾自喜的人。
• 他們毀了我原本相對正常且穩定的狀態。

這幾天感冒，咳的撕心裂肺。
今年我用notion記錄一整年的生活，包含看了什麼劇、電影還有書。
不免俗就來推薦一下喜歡的影集：

Shrinking目前已有第二季，且即將完結，不過還不知道會不會有第三季就是了。

Before，裡面有一些諮商(?)催眠(?)的手法，我覺得蠻有趣的，這禮拜就會完結了，但我還猜不出來到底結局是什麼，很難得吧(!!!!!)

先這樣，有緣再見啦。