職場霸凌

如何給一個有效的回饋（effective feedback)而不會讓對方覺得不舒服, 掌握以下三大原則 1）有效的回饋是有建設性的，而且要對事不對人 2）評論只給建議，而不是處方 3）回饋必須出自同理

「如果他真的是為我好，為什麼要這樣傷害我？」許多深陷煤氣燈效應影響的人，都曾在心中問過自己這樣的問題。「煤氣燈效應」，是近年來逐漸升溫的熱門心理議題，常見於職場、親友、愛情關係中。本文將詳細解說煤氣燈效應的定義、案例，並提供具體可行的 6 大破解方法，幫助大家預防及走出這種有毒的惡性關係

職場公平正義真的太難了~~~~ 絕非仰賴司法機關、公益組織就能達成的 舉例來說，我知道某些企業存在許多問題：內部控制、職場霸凌、不給加班費等等 我跟律師討論過許多證據，但我也承認目前沒有檢舉的勇氣，但在仔細看了法條後，還真的學了不少事情，以下由可能的報復、司法機關、成功機率作分享： 1.

        一大早糟透了。         穿著雨衣、雨褲，任憑冰冷的雨水打在身上後沿著雨衣滑落雨鞋的縫隙裡，林宜貞望著眼前排成一排的車陣，不耐煩地想著。         每天通勤的這條路，只要下雨就一定會塞車。因為早就知道，她還特地提早十分鐘出門，沒想到還是這樣。       

職場霸凌和逼退員工都是職場中的不正當行為，但兩者之間有一些關鍵差異。 🚫🚫🚫🚫🚫 職場霸凌 職場霸凌通常指的是一種持續的、有意圖的行為，目的是恐嚇、羞辱、貶低或傷害某個員工或一群員工。霸凌行為可能包括但不限於： —————— 言語攻擊：如侮辱、嘲笑、惡意的批評或恐嚇。 社會排斥

翧在即將睡覺的時間，突然敲了我的房門。 「媽媽，我問妳喔，你覺得菜鳥在職場上被使喚，算是職場倫理還是職場霸凌？」 我忍不住沉思了一下。「我覺得是職場倫理。」 「咦！為什麼？」 大概是從這次談話開始，我跟兒子之間的談話，進入的另一種我沒料到的層次。

前前公司新品上市活動， 免不了要當工作人員。 因為算是國際精品品牌， 邀請來的名人、藝人不少。 印象深刻的一次是有次曲終人散 留下來撤場，心正累累。 突然一陣騷動， 原來是有位大姐頭 領著 楊乃文 跟 陳綺貞 來跟我們打招呼。 有人帶頭問 楊乃文：可以合影嗎？ 爽快答應

我不是社工。我能為當事社工做的，就只有祈禱和寫一點點文字，渴盼社會大眾暫時放下想抓戰犯的嗜血之心，真正把問題聚焦在社會安全網的制度破口上。

沒有一個社工希望自己的個案出事。沒有一個社工願意孩子在手上出事。我不相信一個社工該受到這樣的對待。不只是社工，任何人都不該受到這樣的對待。

身體賤康，才能到百歲再償命。 原來我並沒有從國中二年級走出來，怒喝一杯珍奶。