一日健行無嚮導也能輕鬆走!
尼泊爾的資訊相對較少，健行除了參加團體或自助購買行程外，都需要花費不少錢聘請導遊，一日健行的費用從兩千台幣到四千台幣不等！
只是想散步欣賞喜馬拉雅山……想要獨自享受寧靜的健行……思來想去，有導遊的話我覺得會很煩，但沒走過的路線確實是一種冒險，分享此次一日健行的經歷，心靈很有感觸
波卡拉地理-健行路線地名介紹
Lake side-我住的湖邊區-湖邊區很多旅行社(各式活動都有..波卡拉以登山健行著名,飛行傘也很受歡迎,可近距離看到6~8千公尺 安納布爾納地區峰群, 魚尾峰等)
山區- 離市區往西北開車約40分鐘路程,山區民居地有當地交通,以下是我一日健行綠色路線地名介紹,地名中文音譯,僅供發音參考
借民宿老闆娘女兒說明的地圖,我探索出來的一日路線 (綠色路線)
沿綠色路線走,全程大約5~6小時(含用餐看景時間),腳程快可4小時完成,不需要過夜,2天行程建議可到更遠到Ghandruk,沿途都村民和團遊客,路線簡單不用擔心迷路
1.Kande 坎督(海拔1700)
這是我選擇健行的起點，這裡的商店有廁所和隱藏的人物，如果有興趣可以看看圖文後的故事，入口處有健行地圖的看板，Google 地圖上也能找到。進入商店旁的小徑後就開始行程，沿著步道走大約1.5小時可以到達澳洲營區，爬升約300公尺，這條小徑的健行算是輕鬆的，沿途有民居，步道很好走，跟台灣的郊山步道很相似，也有休息區。
2.Austrian Camp 澳洲營區 (海拔2060)
澳洲營區是許多一日或二日遊的必訪之地，參加團體的觀光客相當多。這裡有民宿營地和餐廳，欣賞壯麗的雪山群峰。沿途可以前往Dhampus或Pothana，注意叉路沒有指示牌，往右的步道是通往Dhampus，大約走45分鐘可以到達，途中會經過一個大草原（這裡有登山地圖看板），經過草原後往下走，沿途是下坡路。
3.Dhampus 當普斯(海拔1650)
這裡是這個登山地區最大的村莊，從澳洲營區沿著步道走出去就是小鎮的盡頭，許多旅行社會直接將客人送到這個登山口的步道。中午我在此用餐，從當地導遊那裡得知，可以搭乘吉普車或巴士前往，因為路況不佳，計程車比較難以到達。
4.Phedi 佩蒂 (海拔1130)
沿途走下山的馬路上，有許多隱藏的人物故事...大約1到2小時就能走到山下的公路，當地人會在路邊等巴士，對面也有商店，沿途都是農民的家，可以慢慢走，享受純樸寧靜的鄉村風景。
健行日記
2025.2.2 一日健行故事分享
早上輕裝從湖邊出發，先在附近吃了尼泊爾式早餐，老闆很熱情招待還算我便宜，心情很開心，隨後坐計程車到Kande，
魚尾峰 6993公尺 尼泊爾人相信魚尾峰是印度教三大神之一「濕婆神」的居所
晀望安納布爾納群峰 7~8千公尺,梵語意思是食物充足
澳洲營地 View point , 碰空汙能見度些差, 旱季上山雪不多..暖化也有影響
山區很多民宿, 當地稱 guest house
很像台灣的郊山步道，植披也是很豐富，唯一不同是這裡有世界高峰群伴者走，
沿途可到不同路線,到ABC camp會要申請入山證
大草原區 遠景
吃飯可看到安納布爾納峰..出步道第一間豪華餐廳民宿..
靠觀光客...富裕起來的小鎮..山上餐點價格是兩倍
群峰下寧靜的小鎮...也是網路普及的世代...
山上小學..很大一間..聽說是免學費
差點被牛撞..路上巧遇亂走的牛
小徑下來會經過的我巧遇到的農家...
農家說還有尼泊爾餐教學..有興趣可以問看看
看見河谷,和往市區的道路
Phedi 小鎮 村婦日常
下山順利搭到的巴士..沿途聽當地民歌很嗨
波卡拉健行交通與資訊分享
計程車到山區單趟約2000~3000尼泊爾盧比,INdrive可叫車，建議搭乘當地巴士（既能體驗當地生活又便宜），巴士僅從市區出發，湖邊沒有巴士。可往山區叉路詢問，巴士隨招隨停單趟250，吉普車單趟約800左右，我去程搭路邊計程車2300+250巴士回程，交通費台幣約650
沿途碰到的當地吉普車上面印有叫車號碼
活動建議在當地旅行社報名，會比網路訂便宜，飛行傘當地約8000，我在網路上買9000，長途巴士建議當地巴士站購買..太多公司班次很亂，路況很爛要有心理準備，波卡拉到加德滿都約10-12小時車程
尼泊爾隨筆..
初到尼泊爾，六天的自助旅行非常隨意，沒有做太多功課，只想放空。當地的發展比我想像中還要落後，但卻充滿人情味。不過，這裡有空氣污染、髒亂、交通混亂、焚燒垃圾、坑坑洼洼的街道和宗教交織的衝擊體驗。當地的食物非常美味，香料、黑礦鹽、馬撒拉奶茶和黃金紅茶都讓人驚喜，還有喜馬拉雅的特產，各式各樣的頌缽手工藝品和喀什米爾羊毛店等，逛起來非常愉快。
看湖景夕陽..放空的好地方
商店大約在晚上八點左右關門，各式店很有趣,甚至買到冬蟲夏草和喜歡的手工滿月缽，這趟旅程我去了波卡拉、加德滿都和納加闊，行程非常順利，遇到的人大多都很友善。
在納加闊望聖母峰欣賞喜馬拉雅山的日出和日落，心靈上感受到滿滿的感動。我喜歡這裡純樸的人們與自然和諧共存，老鷹非常多，農村的小孩也很可愛，紙鈔上都是尼泊爾的動物，50元的鈔票上是雪山之王雪豹。
一路上和當地人閒聊，尼泊爾人不喜歡印度人，認為尼泊爾的生活比印度好，也覺得印度的生活複雜混亂。哈哈，尼泊爾人去印度不需要簽證，公路互通，但語言有些不同。週六是唯一的休息日，小朋友週日要上學。這裡有自己的曆法，印度教和佛教共存，雖然是民選政府，但貪污腐敗問題相當嚴重，連馬路都修不好，實在誇張。停電的情況也時有發生，大部分人不知到台灣，以為是泰國。城市裡隨時都有很多人和車，但不會亂按喇叭。這裡的人友善單純，但也有些人會坑遊客被要求給錢或抬價。加德滿都換錢建議去大佛塔匯率最好，機場匯率會坑人，建議用人民幣換匯率最好，當地會中文的不少，近年中國人(團客)來此旅遊很多..塔米爾區有一區都是中國人開的商店。
老鷹爆多的國家, 黑點點都是成群的老鷹...無農藥的土地..善良的信仰
隨著手機網路的普及，越來越難找到純樸的地方，觀光客會越來越多，可能幾年後這裡的人也不再那麼純樸了。錢真的會腐化人心，哈。
