尼泊爾
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我選擇在健行季進入尾聲的11月來走，氣溫已經逐漸轉為冬季型態，仍然有不少遊客進入山區。結束健行行程之後，縈繞在我腦中的，除了沿途看不盡的雪山之外，還有途中偶遇、印象特別深刻的那些臉孔。回到臺灣，竟然還有著三訪尼泊爾山區的念頭，其中至少有一半的是被山區中非常多樣化的健行、登山客所吸引。
Sagarmatha Next Center以永續方式解決聖母峰地區因大量登山客產生的垃圾問題對環境造成嚴重影響，推動將可回收垃圾轉化為藝術品或實用物品。我下山時也參與了「Carry Me Back」活動，將一小袋回收垃圾背負下山，為保護高山環境盡一份心力。
尼泊爾森林依賴者因政策失調，面臨「保森林或顧溫飽」的困境。本專案運用聯合國FAO診斷工具，旨在修復此斷裂。透過「級聯方法」，從政策審查到深入社區傾聽，結合質化故事與量化數據，診斷林業與社會保障的落差。目標是提出具體政策建議，編織一張結合生態保育與民生安全的慈悲之網，實現人與森林的共生共榮。
寒冬中的一束光
尼泊爾的首都海拔等同於台灣的阿里山，冬天對弱勢族群而言是殘酷的考驗，許多挨餓受凍的街頭孩子難以熬過冬日的冷風。
也正因為這樣，一個能給孩子溫暖與希望的地方，變得格外珍貴。
前陣子，德內ㄦ團隊帶著學習物資，走訪了尼泊爾的「ROPKA 兒童之家」。這是一間以教育為核心的育幼院，數十
清晨出發時，象群的吼叫聲從林子深處傳來，天空煙霧瀰漫，河對岸有兩條鱷魚，叢林展開雙臂迎接我們。
嚮導走在前方，焦黑高大的蘆葦連綿成牆，將世界隔絕在外。第一次踏入叢林的我，既興奮又害怕。我的所有感官都在告訴我，這是片原始的大地。
本文記錄了作者在山上的飲食經驗，包含早餐、午晚餐的特色，以及飲料和甜點的推薦。餐點以碳水化合物和雞肉為主，調味偶有偏鹹，但薯條和熱飲（薑汁檸檬茶、檸檬茶）廣受好評。特別提到當地小吃Momo（煎餃）以及每天PORTER提供的蘋果花。作者也提醒有喝咖啡習慣的旅客需自行準備。
分享第一次參加海外健行，選擇跟團前往尼泊爾 ABC 的八日遊經驗。儘管低估了健行難度，面對連續八天的疲勞累積、雨雪交加的濕冷氣候，以及高達 22 公里的下坡路段，仍被安納普納山脈壯闊的景色所深深吸引
https://www.youtube.com/watch?v=L9Ku_4mYf8ghttps://www.youtube.com/watch?v=k7kZ34k1m2oपूर्ण आत्मसमर्पण( 完全交託 )
जब रात आउँछ, म डराएर लेट्दिनँ
किनभ
這篇文章深度探討了一本書籍，該書結合了作者朝聖喜馬拉雅山的經歷、菩薩寺光師父從醫生轉為僧侶的生命故事，以及作者與光師父關於人生意義的對談。文章強調了探索生命意義的重要性，並通過光師父充滿挑戰卻充滿啟發的人生歷程，展現了困境如何塑造智慧，佛法如何帶來平靜，以及如何在逆境中找到前行的力量。
5/5感動
最近的京都除了中午的時候
直接略過的秋季
冷冽的氣溫與風
記得以前還沒有住京都的時候
一出機場就有特殊空氣的味道
就知道自己來日本了
很多人都說這是一種乾淨的味道
但我認為是一種秩序
即使是在公車永遠滿人的京都
司機依舊很有秩序
這種秩序有時候感覺窒息
有時候是一種安全感
因