方格新手

你所失去的，本就不屬於你
你正經歷的，皆在淬煉未來的自己
別急，事緩則圓，人緩則安
允許自己慢慢來。



▉為什麼我們總是這麼著急？

在這個快節奏的時代，我們習慣了即時滿足。
一封訊息沒有立即回覆，就開始焦慮；

努力了幾個月看不到成果，就覺得自己白費力氣；
看到別人比自己更快成功，便懷疑自己的

奶茶小姐的沙龍

【凡事別急，允許自己慢慢來：人生最好的安排，往往來自等待】

這篇文章分享一位大學生透過參與國際營隊免費出國的經驗，並推薦數個國際交流營隊，包括World Leaders Convention 2025、KAUST Summer Camp 2025、TULIP法國夏季學校、坎城創意節、中華青年交流協會和鯤鵬會營隊，提供營隊地點、申請條件、費用補助、主題等資訊

Vera Lin的沙龍

大學生免費出國攻略｜大學四年，我靠「營隊」免費出國兩次！超詳細國際交流營隊推薦，讓你免費環遊世界！

戀愛總是那麼難，怪我們選錯人？

你是否也曾經問過自己：「我到底是愛對了人，還是腦子短路了？」當你在夜深人靜時還默默流淚，回想起那段讓你既心痛又搞笑的戀情，不禁懷疑：到底為什麼有些人總是陷入一場場「錯誤的愛情」？今天，就讓我們從心理學的角度，揭開「戀愛依附理論」這個神秘面紗，幫你解密情感依賴與戀愛選

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戀愛依附理論大揭秘：心理學告訴你為什麼總是愛上錯的人！

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創作

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嗨！我是李羊。這篇想寫給所有一人經營的小老闆、創業新手、自由工作者，還有那些正在一點一滴努力的你。 每天時間都不夠用、腦力快榨乾，還要強顏歡笑地出現在社群上，真是辛苦了。 你可以一個人經營品牌，但不必孤軍奮戰。網路上其實有很多免費資源、免費工具，不只幫你省力，還能讓你看起來更專業！ 這裡整理3個我自己用過，覺得超實用的免費工具推薦給你👇👇👇 1️⃣Canva 超好用的線上設計工具，內建模板可以做 IG 貼文、限動、名片、簡報……不用學 Photoshop，也能做出專業質感，很適合社群經營新手。 👉 適合誰用：需要常發文、做活動視覺、設計簡單DM的人。 2️⃣Remove.bg 只要上傳圖片，就能自動去背！超適合需要快速做商品照、證件照、產品上架圖的人。 👉 適合誰用：有拍照需求、但不會修圖的你。 3️⃣Pexels 免費圖庫網站，裡面有質感不錯的圖片可以免費使用。用來當部落格封面、社群背景圖、簡報插圖都很讚。 👉 適合誰用：需要好看的圖，但預算有限的人。 自己創業，不代表你什麼都得會、什麼都得做，可以多多善用網路上的免費工具，替自己節省下更多寶貴的時間。 你平常有在用哪些免費資源嗎？還是最近發現了什麼超神工具？ 歡迎留言跟我分享，也讓更多一人創業的朋友受益 🙌 🕺 快來參加近期主題活動 🕺 👉 喜歡看電影的來<a href="https://vocus.cc/tags/%E7%A7%91%E5%B9%BB" rel="noreferrer">時空裂縫已開啟，召喚你的科幻魂！  </a>👉 喜歡聽音樂的來<a href="https://vocus.cc/tags/%E6%AD%8C%E6%9B%B2%E6%8E%A8%E8%96%A6" target="_blank" rel="noreferrer noopener">方格深夜電台</a>👉 喜歡讀好書的來<a href="https://vocus.cc/tags/%E9%96%B1%E8%AE%80%E5%BF%83%E5%BE%97" rel="noreferrer">最近讀什麼？</a>

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提升手作銷售額的關鍵在於審美，本文提供一套「懶人秒速判斷法」，從色彩掌握力、材質敏銳度、留白與呼吸感、整體故事感及比例掌握五個面向，全面檢視作品的美感戰力，幫助手作賣家提升作品質感及品牌價值，衝破訂價天花板。

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設計

這裡是為真正想把手作品牌做起來的人，設立的急診室。
不是來療癒興趣，不是來講溫柔故事。
是來檢查、急救、升級你的品牌體質。

從訂價、品牌定位、審美到客群經營，
我會用最直接的方式，幫你看清自己作品的問題在哪、卡在哪、該怎麼補血升級。

市場很冷，努力錯方向，只會越走越痛。
這裡寫給那些想活下來、想變強的手作經營者。

手作品牌急診室

手作訂高價賣不掉？你的作品，敗在「審美戰力」不足｜五分鐘自我檢視清單

方格新手村：讓 vocus 送你見面禮！

自我成長

只能肯定的是，在選擇採取不同的生活方式的這一年中，收到許多來自他人的善意，儘管有些聽起來並不是令人愉快。這些經歷為自己的思考、行動持續帶來影響，也讓我相信即便是做真實的自己、對他人的期望說不，我仍是被愛所圍繞。或許正是因為認知到這一點，感謝的意義才變得更加踏實。

隴千的沙龍

【雜記】感謝他人與被感謝這回事

小花的後花園的沙龍

20240523 祝福

感恩日記 79

今日看到自己的鄉愿跟一廂情願，也看到自己願意求救找人一起解決時的圓滿。

原來經歷的一切，只是要讓自己更安定，而原來我的所做所為就是沒有這麼安定。這段時間，夢境中你的出現，每次都讓我夢中擁抱，這是一種和解的訊息，我會讓自己加油，唯有更自愛，才能給予更寬廣的愛。

感恩日記 80



還在江湖的流氓欣的沙龍

感恩日記 出差前小日常

有句話說：「你的歲月靜好，是有人替你負重前行」。

Viola的日常讀語

感恩日記Day8

文化生活

學習

主要是整理之前寫的電影影劇心得，也當作練習修改文章。

丁生活

大家好，我是丁魚，我的文章都會比較偏向生活類的，喜歡觀察生活中的一切事務，歡迎大家一起來討論。

丁魚的沙龍

幸運的前提是努力

神秘力量

旅行美食

情感

二寶媽咪，紀錄與2小隻的生活小事，分享童言童語，聊聊日常，聊聊從孩子身上學到的驚艷。

感恩日記Day4

雖然不是每一次都可以如此美好

音樂藝文

讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）

好好活著的沙龍

謝謝你，謝謝自己。

比如「謝謝你幫我做這個，我覺得好開心」如果改成「我本來都做不好這個，很謝謝你幫我做好，我覺得好開心，真的是幫了我大忙」

像這樣把事前與事後的變化程度一起告訴對方。對方可能原本覺得是小事一樁，但會因為你讚美的程度不同，覺得「原來我做這個對你這麽有幫助」。



用讚美讓對方了解自己行為的影響力

你

閱讀書評

表達

專門分享長久有用的知識、具啟發性的觀點
知識用在對的地方就是力量
當你自己足夠強大，整個世界都和顏悅色

波士の思考

影響力

感謝

被打

考試

解答

27｜把被打動心情的前後變化，一起告訴對方，效果更佳

我們應該都有被某個人影響，心情上變得開心或是覺得感動的經驗，有可能是因為對方的笑容、做的某件事讓你心情大好，如果這時你告訴對方「謝謝你幫我做這個，我覺得好開心」

對方一定開心在心裡，就像有人也跟你這麽說一樣，因爲這滿足「自己有被別人需要的價值」人性欲望。



讚美之道：從內心深處表達你的感激之情

電影戲劇

感動

同事

關鍵時刻

26｜更有影響力的讚美，表達你被對方打動的心情

       當感到生活一成不變，或是有點意興闌珊時，那就來感恩吧！不要急著投入刷一堆影片來填滿自己的空檔，而是要去發覺周圍有沒有值得感恩的事。然後在外面感恩一圈之後，要記得回過頭來感謝自己。感謝自己可以持續寫出文章，不僅可以幫助到自己，也可以幫助到別人。自己認為行得通的心想事成系列文章，也勢必能對

<div class="draft-block draft--p left">聽說過吃的冥想可以滿足食慾，就是吃的少，但是容易滿足。方便跟月光大哥分享的有點像，第一條就是對食物感恩！</div>

健康

從心所欲的富足生活

心想事成需要持續不斷的實踐與練習，無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望，都可以化為文字，持續的增強吸引力法則的力量。

深邃月光的心想事成許願宇宙

心想事成之時刻感恩(上)

感恩手記

芬芬的沙龍

活在心裏

我願意

身體

感恩手記（3/100)

謝謝我的朋友介紹新工作給我 謝謝我給自己一個機會 開始自己的新工作 謝謝我的同事不時地關心我的感受 謝謝我的主管包容我 教我不會的地方 謝謝我願意照顧自己的身體 傾聽自己的身體想要什麼 謝謝我願意尊重自己身體的限制 不勉強自己 謝謝我開始把靈性落實到生活 而不只是空想 謝謝我越來越清晰地覺察身邊的人 事 物 謝謝上天賜我平安 豐盛 富足的生活 謝謝正在看這篇文章的你/妳，願你/妳一切都好

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 林燃（創作小說家）
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 多吃點營養的食物，增加免疫力。</div>