當上帝關了一扇門
感恩像是一把鑰匙 開啟了另一扇窗
生命的經驗告訴我
越是感覺到狀態不好 越要感恩
因為感恩的力量非常巨大
謝謝我今天對自己的疼愛
我網購了一雙想要很久的鞋子(終於不怕家人笑我 下了訂單)
早上我完成了預約的工作面試(上帝請指引我的工作)
我去吃了網路上評價很高的素食創意料理(真的好好吃!)
我買了蛋塔作為下午茶(和家人一起來個小點心 是幸福的小時光)
我唸了光的課程冥想文字穩定自己(這是我每天的補給)
沒有把所有的心思意念悶在心裏 而是打出來好好的梳理 整理
我為自己預約了晚上的工作坊(想為自己無法解釋的情緒找到解法)
我幫自己預備了晚餐(會讓人流口水的麻油猴頭菇冬粉)
謝謝我的身體支持著我
搭乘大眾運輸工具的時候
感覺到周圍的磁場並不是讓人那麼舒服
聞著口罩上精油貼紙的氣味 還是無法緩解
雖然感受到明顯的不適
但我的身體默默地承受著
一直到面試結束
到家了 我擦上乳香精油 把擴香儀打開
然後把光課的課文唸完
才感覺到身心再一次地恢復原有的狀態
謝謝我的面試官
她聽我說了很多自己的事
也為我介紹了很多工作上需要瞭解的部分
謝謝她的傾聽
謝謝今天午餐的廚師
他做的素食料理 真的好好吃啊!!!!
我下次去板橋一定還要再去吃!
謝謝你看到文章的最後
希望你也像我一樣
用感恩開啟你 新的心狀態
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