完全奉獻的媽媽最需要照顧的，是自己的心情。不是發不發脾氣的問題，也不是輕不輕鬆的問題，而是：
對生活有沒有期待感？
當你把自己完全奉獻給孩子和家庭時，如果有時會不自覺想著：「我的人生價值到底在哪裡？」
「我就這樣過一生嗎？」
那或許你需要重新認識自己，喜歡什麼、擅長什麼、對什麼事有期待感？......
把一些時間放回到自己身上。
而且，必須接受一個事實：
完全奉獻於母親這個角色，無法帶給你想要的人生價值與快樂。
有人也許可以，但你無法。這是一種特質，而不是一種罪過或錯誤，就像有人很會唱歌而有人不擅長唱歌但擅長別的事一樣正常，所以你這樣很正常。
如果身為母親的你發現自己處於這樣的情況、擁有這樣的特質，而且有為健康、為孩子、為家庭著想，那就常跟孩子、伴侶或家人聊聊自己的感受吧：很無力、很期待、很生氣、好茫然、好開心、好煩惱、好想要做什麼事.......
常用語言向他們「描述」自己的感受，而不是只「表現」感受或只跟他們談現在該去做什麼、該去完成什麼......
只要常向你的大小隊友練習聊聊自己，無論你的隊友是哪一種、是怎樣的反應，都將能增加你的生活期待感，甚至助你完成生活期待，是豁然開朗的開始，因為你將會不斷發現你以前從沒發現過的事......
就從今天開始練習吧！
