📖書語智慧
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記錄平時閱讀的書籍裡，令人豁然開朗的智慧。
如果你看了也剛好有感觸，是我的榮幸。
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其實每一分每一秒，你都是自由之身，你隨時都能決定是否要走其他道路。即使沒錢、有孩子(說不定還正因為如此)也能自由自在。只要你真心想要，你就會發現無論現在或過去，都有人在看似山窮水盡時，從困境中解放出來。
成功經驗累積得越多，加諸在自己身上的「常識鎧甲」就會變得越來越堅固，也就是說，我們對於「這種情況應該這樣做」的想法，會越來越深信不疑。
如果你只在乎吵贏並打垮對手，就意味著你投入衝突的動機錯誤。健康且有建設性的衝突，是為了幫助人們覺醒，認清彼此有著需要解決的問題，重點在於加強意識和推動正面改變。
你永遠不可能得到全部，也永遠不可能失去全部。
你出生那天就中樂透了。
讓別人喜歡你的最好方法，不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。
這個人際技巧同樣適用於家裡的老人。
如果你是一個樂觀者，不需要慶幸。如果你是一個悲觀者，也沒必要過於難過。樂觀和悲觀只是天生的氣質而已，我們可以做悲觀的發光體，也可以做樂觀的發光體，我們不需要去改變這種氣質，覺察它、接受它就可以了。
真正的獨立是心理上的。
獨立並非完全不依靠他人，而是正視自己、面對恐懼、提出要求，有些地方照顧人，有些地方則願意被人照顧。
蒼鷺說：「......如果你要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並理解這些情緒。如果你否認它們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如身體某個重要的部位被切掉......」
不要讓挫折打碎自己的注意力，不要讓臨時改道決定自己的心態。永遠準備好調整、重新校準，並堅持下去，以某種方式變得更好。
休息日意味著應該放鬆，與朋友或家人相處，吃好喝好，這樣你就能充電並重新開始。這一天可不是要讓你沉浸於科技裝置，或彎腰駝背地埋首於辦公桌。
如果你想主宰自己的心智，移除你的調速器，就必須對「努力」上癮。因為熱忱和執著，甚至天賦，只有在你擁有「敬業態度」時，才是有用的工具。
緊緊擁抱物品，直到堆積如山，就會陷入逃避決定、維持現狀的情況，人生也就埋沒在這些廢物當中。
依洋拉·凡贊特(Iyanla Vanzant)對歐普拉說：「......過往的傷口沒有療癒以前，你還會繼續淌血。你可以用食物、酒精、毒品、工作、香煙、性愛止血，但血最後還是會滲出來，汙染你的生活。你必須找到力量、揭開傷口，把手伸進去，拉出阻止你前進的痛苦核心、記憶，與之和平共處。」
如果你不知道自己要什麼，就會發出錯誤訊號，吸引錯的人。如果沒有自我覺察，你就會尋找錯誤的特質，選擇錯的人。 有時候，我們會發現自己不斷重蹈覆轍，老是吸引同一類互不相容的伴侶，或者明知故犯地選擇他們。如果發生這種情況，這不是你倒楣，而是提示我們要下功夫的線索。
如果你無法消除負面情緒，那就減少負面情緒，方法就是根據對方的能量狀況，調節你容許他占用你多少時間。有些挑戰是因為我們允許，才需要面對。
人類的智商不是每老一歲就會自動增加的，年齡也並沒有賦予你叫年輕人閉嘴的權力，有些人隨著歲數增長，只是把愚蠢的日子過得很熟練而已，並不會自動變成值得效仿的對象。你吃的鹽比我吃的米多，只代表你吃得很鹹。
我只要一提倡不要打小孩，就會出現「讓小孩過得無憂無慮太安逸，以後沒有抗壓能力，面對不了現實」這類型的評論。但是變得殘忍的人，往往是那些小時候沒有被無條件包容過，所以長大不會愛的人，是不懂愛的人，推進了世界的殘酷。
把小孩當成一個人來尊重，並不是不罵他，而是你罵他的時候，你得罵得有道理，並且允許孩子回嘴。如果孩子說錯了，就糾正他；如果孩子說對了，父母就道歉。這才是一個健康的溝通，而不是你敢回嘴我打死你，
把小孩養成隱忍畏縮還認為這就是乖巧。
結婚和離婚，都是為了追求幸福。擁有過就是擁有過，離婚的人千萬不要覺得自己失敗，只要曾經有過幸福，那就是有收穫。況且，終止不等於失敗，又不是只有走到人生盡頭的婚姻才是好婚姻。
我認為對待俗語的觀念應該是這樣的：你要先知道這句話是誰講出來的，以及講述的對象是誰，而不是把任一句俗語當成真理來信奉。「天下無不是的父母」這句話，應該是父母來自我要求用的，而非合理化自己的過失。
