📖書籍智慧
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記錄平時閱讀的書籍裡，令人豁然開朗的智慧。
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你永遠不可能得到全部，也永遠不可能失去全部。
你出生那天就中樂透了。
讓別人喜歡你的最好方法，不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。
這個人際技巧同樣適用於家裡的老人。
如果你是一個樂觀者，不需要慶幸。如果你是一個悲觀者，也沒必要過於難過。樂觀和悲觀只是天生的氣質而已，我們可以做悲觀的發光體，也可以做樂觀的發光體，我們不需要去改變這種氣質，覺察它、接受它就可以了。
真正的獨立是心理上的。
獨立並非完全不依靠他人，而是正視自己、面對恐懼、提出要求，有些地方照顧人，有些地方則願意被人照顧。
—《挑對時機做自己》林仁廷
蒼鷺說：「......如果你要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並理解這些情緒。如果你否認它們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如身體某個重要的部位被切掉......」
不要讓挫折打碎自己的注意力，不要讓臨時改道決定自己的心態。永遠準備好調整、重新校準，並堅持下去，以某種方式變得更好。
休息日意味著應該放鬆，與朋友或家人相處，吃好喝好，這樣你就能充電並重新開始。這一天可不是要讓你沉浸於科技裝置，或彎腰駝背地埋首於辦公桌。
如果你想主宰自己的心智，移除你的調速器，就必須對「努力」上癮。因為熱忱和執著，甚至天賦，只有在你擁有「敬業態度」時，才是有用的工具。
緊緊擁抱物品，直到堆積如山，就會陷入逃避決定、維持現狀的情況，人生也就埋沒在這些廢物當中。
依洋拉·凡贊特(Iyanla Vanzant)對歐普拉說：「......過往的傷口沒有療癒以前，你還會繼續淌血。你可以用食物、酒精、毒品、工作、香煙、性愛止血，但血最後還是會滲出來，汙染你的生活。你必須找到力量、揭開傷口，把手伸進去，拉出阻止你前進的痛苦核心、記憶，與之和平共處。」
