異位性皮膚炎保養攻略 (護膚品）| 王佑鑫醫師

異位性皮膚炎（Atopic Dermatitis）不只是單純的皮膚問題，而是一種慢性發炎體質，和基因、免疫功能異常、環境刺激等因素息息相關。

這類患者的皮膚屏障天生較脆弱，防水功能差、水分容易流失，過敏原與刺激物更容易進入皮膚深層，引發發炎、搔癢、脫皮，形成反覆發作的惡性循環。

台灣現況

📊 根據統計，台灣約6.7%成人與9.6%兒童有異位性皮膚炎，尤其嬰幼兒族群發生率更高，是皮膚科門診的常見慢性皮膚疾病。

根本問題：皮膚屏障＋慢性發炎

異位性皮膚炎的核心問題就是：

🔺 皮膚保護層先天脆弱，無法有效鎖水、防禦外界刺激

🔺 身體免疫系統反應過度，導致慢性發炎

這兩個問題交互影響，才會形成反覆搔癢、紅疹、脫皮的困擾。

日常照護三大核心

治療與保養的關鍵，來自於「三大方向缺一不可」：

1️⃣ 改善生活環境

• 禁菸、遠離二手菸
• 減少塵蟎：寢具定期清潔、更換防蟎寢具
• 避免毛絨玩具、地毯等易藏塵環境
• 避免粗糙、過緊衣物
• 室內濕度控制，避免過於乾燥或濕悶

2️⃣ 建立穩固的皮膚保護層

• 每天保濕至少2～3次，尤其沐浴後3分鐘內立即擦乳液鎖水
• 季節交替時特別注意：冬季用滋潤型，夏季選清爽型
• 乳液選擇原則：
• ✅ 無香精
  ✅ 無刺激性防腐劑
  ✅ 成分單純、低敏配方
  ✅ 有皮膚科醫師推薦或醫學認證標章

3️⃣ 控制發炎反應

• 急性發炎期：遵循醫師處方，使用藥膏及口服藥控制
• 穩定期：加強保濕保養，延長緩解期，降低發作頻率
• 減少搔抓，避免加重皮膚傷害與感染

異位性皮膚炎保濕產品選擇 （持續更新）

本文所述產品建議及使用說明，僅供王佑鑫醫師門診診療後，經醫師評估與指示之患者閱讀與參考，非經醫師親自評估，請勿自行使用或解讀。

✅ 舒特膚 Cetaphil

🔺清潔：AD 益膚康修護潔膚乳 、 DP 新康美溫和潔膚泡泡

🔺保濕: AD 益膚康修護滋養乳液、 DP 新康美修復精華乳

✅ 理膚寶水 La Roche-Posay

🔺清潔：理必佳滋潤沐浴乳

🔺保濕: 理必佳極效滋潤霜 (Lipikar Baume AP+M)

✅ 艾芙美 A-Derma

🔺清潔：燕麥新葉益護佳沐浴露

🔺保濕: 燕麥新葉益護佳乳液

✅ Epaderm

• 益皮特皮膚保護劑

異位性皮膚炎保養小叮嚀

🔹 保濕是核心：Not One, Not Two，一天多次保濕才有效

🔹 洗澡選對產品：避免過度清潔，選低敏溫和潔膚產品

🔹 搔癢控制：指甲剪短，減少搔抓造成傷害與感染

🔹 彈性調整保濕品：冬季加強滋潤，夏季強調清爽保濕

🔹 產品成分愈單純愈好：不需過多複合成分，越簡單越安全

異位性皮膚炎並非無法控制的疾病，透過正確日常保養、環境改善、適時藥物介入，大多數患者都能維持穩定，不讓皮膚問題干擾生活。

選擇對的產品＋持之以恆的保濕，讓異位性皮膚炎變成可管理的生活模式。