舒緩
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你的肌膚也會隨著季節變換而泛紅敏感、缺水乾燥嗎？
或是經常覺得膚色暗沉、上妝不服貼？其實，這些都是肌膚缺水的徵兆。
無論四季，保濕化妝水都能在日常保養中提供關鍵的水分補充，幫助肌膚達到水嫩透亮的狀態。
這次Gavin親自評測了10款熱門保濕化妝水，針對每款產品的保濕成分、吸收速度、使用感受等做
Bella分享了6款市面上熱門的保濕乳液，從醫美到開架品牌，適合不同膚質的需求。文章中包含成分分析和使用心得，讓你挑選最適合自己的產品。無論是乾性、油性或敏感肌，這篇文章提供的資訊將幫助你找到理想的保濕乳液，解決肌膚問題，維持水潤與穩定。
因為工作長時間通勤的關係，我整理出了一套自己很喜歡開車聽的歌單（如下連結），語言及風格多元，希望也能成為陪伴你通勤或是旅遊的好夥伴！
紅蘿蔔vegan濃湯。這食譜是兩人份，難怪我一個人吃不完。主要是家裡有根很長的紅蘿蔔，有點裂開，於是變成我的食材。我做成vegan版。
照片中的橘色變得好淡。直接選手機第三格才是我眼睛所見的原色。
第一次做，真的很好吃。米飯煮的是黑糯米與紅糙米。
參考魚漿夫婦的舒緩湯，食譜已改成我剛才做的
也許你並不知道耳朵上有非常多的穴道，數量超過100多個，每次我只要閒來無事，又或者在健身房之蒸氣室裡，我就會將雙手分別捏捏耳朵，刺激刺激耳朵週邊每個位置，因為這些耳朵的穴道是通往全身，所以多按摩不僅僅可以促進循環，對於舒緩內耳及自律神經（沒想到也行吧）也有很多的幫助。
耳穴按摩法，常見的有三種 :
嗨，晨安！剛睡醒躺著時快速揉捏著幾十下，身體熱了！人也速清醒了！
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
面對不同皮膚的症狀，我們應該採取舒緩還是修復的方式來解決？對於舒緩、修復這兩個字的定義分不清楚嗎？今天就讓我們來解釋兩者的差異吧！
沒有過多化學添加劑、不做誇大的宣傳，惟心皂用最單純的成份製皂，飽含滿滿的愛與心意，洗滌身體沉靜心靈，為敏感肌有效舒緩受損肌膚，用愛家人的心催生「惟心皂」的誕生。
音樂的傳達能刺激行動力，也能緩解壓力，
心靈療癒不可獲缺的天使禮物。
音樂涵蓋音波、節奏、旋律還有詞句，每一項單一或是組合，能達到不同療心的方式。各種音樂療心功能有所差異，適時選擇適合聽的音樂調整心靈，會發現吸引振動頻率，影響當時心靈所需。
爵士與藍調：
當心靈需要沉澱時，是很好讓心
古典音樂有平靜安撫的效果