《心理諮商貳-發現心理的小孩》

今天早上我們全家去家裡附近的早餐店吃早餐，我手上抱著弟弟，我請先生幫我拿醬油膏和辣椒醬，先生拿了醬油膏來跟我說：「瓶子上沒有寫是什麼，所以我也不確定這是什麼」接著又走到醬料區看了看：「這裡只有寫辣粉沒有辣椒醬」但其實有在早餐店或小吃店吃過飯的人都知道，那個不鏽鋼用大拇指就可以單手打開蓋子的罐子就是辣椒醬，我給了先生一個白眼，正想叨唸幾句的時候早餐店老闆說：「這罐就是辣椒醬」，於是先生拿著辣椒醬回到座位上，在先生回來的路上我聽到老闆和旁邊的店員講了兩個字「強勢」，我不確定他講的是不是我，我不確定我有沒有聽錯(因為先生說他沒有聽到)，但是我可以確定的是我的怒氣已經滿溢，我已經氣到無法思考，回到家我感到全身無力，只能躺在床上，然後沒力氣起來或做任何事情，內心有很深很深的沮喪感，明明是很生氣但為什麼又會失去力氣感到無力呢?我發現生氣伴隨著無力常常發生。

心理師帶我回想我小時候和父母的關係，我忘記他給的題目是什麼，但是我想到一個畫面是，我常常在跟我媽講完話之後一個人氣呼呼地回到房間然後躺在床上想著我工作之後要搬出去，然後當下不想做任何事情，我心裡的想法就是：「你根本不了解事情的全貌就自己下定論，你也不想聽我說話，你根本不懂不了解不明白！！！」，我總是被很強硬的態度壓制例如：閉嘴、離開、出去、不要吵(現在想想我也常常對太陽做一樣的事情)，我常常躺著躺著就睡著了，然後一個下午就沒了，因為我真的沒力氣去做任何其他的事情。

心理諮商結束後我也想到了最近的一個經驗，就是有位我很信任的前輩在我分享我最近對於孩子生病時的焦慮沮喪他給的回應是：我是個草莓、我太大驚小怪(原句型我忘記了但給我的感覺是這樣)，當我收到這樣的評論時，我也是好生氣， 接著我又感到很深的無力感，我覺得你根本不知道當兩個孩子一起生病的時候我一個人在家顧孩子有多辛苦多無助，我努力度過每一天，卻得到草莓或大驚小怪這樣的評論，我真的覺得大大的被否定，好想自我放棄，我真的不想努力了。

心理師說每個人心裡都住著一個小孩，這個小孩也需要被滋養、照顧，但是當我們在人生某個時刻沒有被好好對待的時候這個小孩可能就停在某個階段，例如十歲，然後一直沒有長大，他說我們心裡可能有很多個小孩，在面對不同的情緒(情感?)的衝擊或傷害的時候他可能就停止生長了，也許我們會忘記我們過去所發生的被傷害事件，可是我們心裏的小孩會記得。他又舉了一個例子是，我們的身體如果受傷我們會消毒包紮，但是我們對於心理的創傷常常可能得處理是貼個OK蹦然後用衣服遮起來就沒事了，但是這個傷口可能會惡化、腐爛，也許外人看不出來我們有傷口，但是當我們面對我們身旁親密的人(配偶、子女、父母)的時候他就會顯露出來，所以我們需要去清瘡，發現傷口然後越挖越深最後去治癒他，這就是心理諮商的過程可以做的事情。

我覺得今天真是一個重大的發現阿！但沒想到心理師說今天還算是淺淺的挖，還不夠深入，不過有今天早上的早餐事件是個很棒的經驗讓我們可以挖到一點東西。目前為止心理師都沒有給我什麼明確的建議例如：以後遇到類似事件可以怎麼轉念或是可以怎麼回應別人之類的，都沒有！他就是問我問題然後歸納我的答案說出我可能的感受和釐清我的想法，這和我想像的心理諮商真的不太一樣。