走下捷運站的時候想著，我應該活在當下，不應該一直活在過去！
但假如我把過去想透徹，是不是就算是把那個當下活完，然後我就解脫，就可以去下一關了？這也是一種活在當下嗎？
如果有念想，應該要研究它，還是略過它？
應該找一個地方停下來，在那裡把當下想完，而不是邊走路邊錯過，然後被說不是活在當下嗎？
還是要訓練？訓練不被過去的回憶抓住、過去的反省抓住，然後一直回到腳下，走路一步一步....，還是這樣才是當下呢？問題不會處理好的那種問題就讓它過去嗎？
這是前天的日記。
但是今天獲得了很棒的提醒！
她說，過去的碎片被召喚來了，那個過去的碎片也可以是當下，可以想一想沒有關係，那也是當下！
然後我就接受了，是這樣沒錯！我接受所有被召喚來的，尊重升起與落下的。