如果你跟我一樣愛漂亮，那膠原蛋白應該也是你保養的老朋友吧？我大概25歲的時候就開始有補充膠原蛋白的習慣，就是不想要面對那些細紋、鬆鬆垮垮、熬夜暗沉😆
所以這幾年我可以說是很認真在補充膠原蛋白，從粉狀、飲品到膠囊，什麼都試過一輪，但我真的還是比較喜歡膠原蛋白飲，真的比較方便。所以今天就要來評比這些我喝過的膠原蛋白飲，其中有一個品牌我也是默默喝了好久了，是我的固定班底了！目前還沒有試過比他好喝有效的~
現在就來評比那些我喝過的6款膠原蛋白飲，包含喝很久的真愛，也有最近覺得也還不錯的膠原蛋白品牌，所有重點都來幫大家整理起來，看看哪一款膠原蛋白飲CP值最高！
先來分享本次評比的6位選手：
- 翰方御品煥亮美妍膠原飲(第一名)
- m2 LAB超能膠原飲
- 我的健康日記蜂王膠原飲
- 大研生醫超美研膠原蛋白飲(第二名)
- TKLAB雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲
- LABELLE拉蓓珍珠亮妍飲
這邊也先跟大家提前公布這次評比我最喜歡的兩款膠原蛋白飲：翰方御品煥亮美妍膠原飲、大研生醫超美研膠原蛋白飲
膠原蛋白是什麼？膠原蛋白功效有哪些？
膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質，主要存在於皮膚、關節、骨骼中，負責維持彈性與支撐結構。隨著年齡增加，膠原蛋白流失速度加快，導致皺紋、皮膚鬆弛等問題。
膠原蛋白功效
✅ 維持肌膚彈性，減少細紋與皺紋形成
✅ 改善皮膚含水量，讓肌膚更水嫩透亮
✅ 強化指甲、頭髮，減少斷裂與分叉
✅ 支撐關節健康，減緩膝蓋、關節不適
膠原蛋白評比標準
1、膠原蛋白來源
膠原蛋白的來源影響了吸收效率和保養效果。目前市面上的膠原蛋白主要分為：
- 魚類膠原蛋白：分子較小，吸收率較高，適合肌膚保養
- 牛/豬類膠原蛋白：較適合關節保養，但部分人可能會有飲食限制
2、分子大小
膠原蛋白必須經過水解處理，轉換成小分子胜肽，才能有效吸收。
- 二胜肽、三胜肽：最小分子，更容易讓身體吸收利用
- 一般膠原蛋白：需要較長時間分解，吸收效率較低
3、複方成分
- 維生素 C：促進膠原蛋白合成
- 玻尿酸：提高皮膚保水度
4、適口性
沒有腥味的膠原蛋白飲比較好入口，要持續喝也比較不困難。
膠原蛋白評比重點整理
膠原蛋白飲評比重點整理表格
6款膠原蛋白飲實測心得分享
• 翰方御品煥亮美妍膠原飲
❣️售價 $2100/14天份；一天$150
❣️煥亮美妍膠原飲特點：
- 來源：日本專利頂級魚鱗萃取膠原蛋白（NIPPI膠原蛋白胜肽）
- 膠原蛋白含量： 6,000mg
- 複方成分：韓國專利玻尿酸 80mg、維生素C 150mg、日本專利八重櫻萃取、穀胱甘肽、台灣專利珍珠胜肽、六重養妍漢方(日本燕窩、天山雪蓮、銀耳多醣、珍珠粉、白茯苓、薏仁)
- 建議食用方式：官網建議最佳飲用時刻為晨起空腹或睡前1包
- SGS檢驗：雌激素&荷爾蒙、重金屬、塑化劑、農藥殘留皆未檢出
❣️煥亮美妍膠原飲口感：喝起來就像是酸酸甜甜莓果果汁，喝起來沒有腥味
❣️煥亮美妍膠原飲實測效果：我自己大概是連續喝到第7天就有發現皮膚狀態變好，喝到第10天就發現臉頰有澎起來的感覺，認真喝完14天，真的整個氣色好很多，而且真的有比較Q彈的感覺，膚色也感覺比較亮白，整臉看起來就是淨白亮亮的。
❣️煥亮美妍膠原飲推薦指數：9/10
❣️煥亮美妍膠原飲DCARD打卡實測：https://www.dcard.tw/@kate0410/post/254081009
• M2 LAB超能膠原飲
❣️售價 $2760/16天份；一天$172
❣️m2 LAB超能膠原飲特點：
- 來源：濃密型雙胜膠原
- 膠原蛋白含量： 6,000mg
- 複方成分：日本專利玄米賽洛美、西班牙專利石榴萃取、日本專利山竹果萃取、維他命C、葡萄子萃取、葡萄萃取
- 建議食用方式：官網推薦起床或睡前空腹喝
- SGS檢驗：大腸桿菌群、西藥、重金屬未檢出
❣️m2 LAB超能膠原飲口感：喝起來也是酸酸甜甜的，但是聞起來腥味就有點重，需要捏著鼻子喝~
❣️m2 LAB超能膠原飲實測效果：我自己大概連續喝了10天才有比較明顯的皮膚感受變化，像是臉有比較澎潤、氣色也有比較好一點，但整體效果好像沒有網路上說得這麼厲害XD而且維他命C含量也沒有特別標示稍嫌可惜。
❣️m2 LAB超能膠原飲推薦指數：7/10
• 我的健康日記 蜂王膠原飲
❣️售價 $1318/12天份；一天$110
❣️蜂王膠原飲特點：
- 來源：官網沒有註明
- 膠原蛋白含量： 10,000mg
- 複方成分：日本專利蜂王乳、葡萄糖胺、日本鰹魚彈力蛋白、維他命C
- 建議食用方式：官網推薦餐後或睡前飲用
- SGS檢驗：官網沒有註明
❣️蜂王膠原飲口感：明顯的水蜜桃香氣，喝起來有點過甜，但是喝起來偏稠，有淡淡的腥味~主觀來說我真的不太喜歡
❣️蜂王膠原飲實測效果：我覺得喝了12天一點變化都沒有，可能短期飲用可能沒有太大的效果，但這款也太甜了，我真的沒辦法長期喝。
❣️蜂王膠原飲推薦指數：2/10
• 大研生醫 超美研膠原蛋白飲
❣️售價 $2640/16天份；一天$165
❣️超美研膠原蛋白飲特點：
- 來源：AquaColla™小分子魚膠原蛋白胜肽
- 膠原蛋白含量： 7,000mg
- 複方成分：日本專利神經醯胺、義大利地中海血橙100mg、170倍高濃縮水果多酚、維生素C
- 建議食用方式：官網推薦任何時間點都可以補充，空腹吃效果更好
- SGS檢驗：官網沒有註明
❣️超美研膠原蛋白飲口感：酸甜莓果風味，也沒有很重的腥味，跟翰方御品煥亮美妍膠原飲都算是好入口。
❣️超美研膠原蛋白飲實測效果：我大概喝了7、8天就皮膚狀態有改善，14天左右也有發現氣色改善，膚況好像也有比較穩定一點。
❣️超美研膠原蛋白飲推薦指數：8/10
• TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲
❣️售價 $1180/10天份；一天$118
❣️雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲特點：
- 來源：西班牙&德國雙重膠原蛋白(豬膠原蛋白)
- 膠原蛋白含量： 3,000mg(低於一日建議的膠原蛋白攝取含量6,000mg)
- 複方成分：NAG(玻尿酸前驅物)、50mg維生素C
- 建議食用方式：官網推薦任何時間點都可以補充，空腹吃效果更好
- SGS檢驗：官網沒有註明
❣️雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲口感：水蜜桃風味果汁，但是喝起來腥味有點重，每次喝都覺得好痛苦，覺得一包怎麼喝都喝不完。
❣️雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲實測效果：我連續喝了10天沒有甚麼特別的感覺，可能要再喝更久才有感覺，不過這款腥味真的太重了，有可能是因為是豬膠原蛋白嗎？(好疑惑)
❣️雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲推薦指數：3/10
• LABELLE拉蓓 珍珠亮妍飲
❣️售價 $1360/10天份；一天$136(一天兩包)
❣️珍珠亮妍飲特點：
- 來源：韓國三牲肽魚膠原蛋白
- 膠原蛋白含量： 500mg (遠低於一日建議的膠原蛋白攝取含量6,000mg)
- 複方成分：維生素C、維生素E、珍珠粉、枸杞及甘草、玻尿酸、穀胱甘肽、蒟蒻纖維、葡甘露聚醣、乳菸窩酸、蔓越莓汁
- 建議食用方式：官網推薦一天1-2包早晨空腹、晚上睡前
- SGS檢驗：農藥殘留、重金屬未檢出
❣️珍珠亮妍飲口感：有點像是烏梅湯，喝起來真的蠻酸的，喝酸的人會喜歡，主觀來說我還蠻喜歡的。
❣️珍珠亮妍飲實測效果：喝完10天真的很無感，可能是因為膠原蛋白的含量真的少到不行，所以有種喝了跟沒喝一樣XD
❣️珍珠亮妍飲推薦指數：3/10
2025膠原蛋白飲推薦：翰方御品膠原飲、大研生醫膠原蛋白飲
這次評比下來，我最喜歡的是翰方御品煥亮美妍膠原飲，其次是大研生醫超美研膠原蛋白飲！
翰方御品煥亮美妍膠原飲這款使用6000mg魚膠原蛋白胜肽（NIPPI膠原蛋白胜肽）還有150mg維生素C、80mg玻尿酸等等有效複方，喝起來沒有腥味，是酸酸甜甜的莓果口味，最重要的是我只喝了5天左右就有明顯感受了，皮膚變得更細緻透亮，好像也有淡斑效果（？），妝感服貼度明顯提升，長期喝下來一定更有感；大研生醫超美研膠原蛋白飲這款使用7,000mg小分子魚膠原蛋白胜肽，也有添加維生素C、日本專利神經醯胺等等複方，喝起來也是蠻好入口的~大概喝了7-8天左右皮膚狀態也有改善，這兩款都很值得嘗試看看！
另外補充一下，這篇文章裡的膠原蛋白飲價格都是我在 2025/05 查官網整理的，內容也都以品牌官網上標示的資訊為主～至於口味跟實測心得就比較偏主觀感受啦，大家可以參考看看，還是要依照自己的體質和需求來挑選最適合的喔😉
膚況看起來是不是真的還不錯><哈哈哈
