做每件事情都有最適合的時間點，保養品我習慣洗澡完用，保健品早上到辦公室吃，那補充膠原蛋白的話，想要最有效請一定要記得：睡．前．空．腹．喝！

身為客家保養達人，還是要再次強調一下，膠原蛋白這種東西一定要看時間補充，兩大重點，空腹的時候喝膠原蛋白的吸收比較不會被影響，因為不會有其他營養跟膠原蛋白裡面的

膠原蛋白一定要睡前空腹喝！零成本提高膠原蛋白效果～

這兩年真的太多膠原蛋白，然後又很多不肖廠商出的產品沒有用，這篇文分享我自己的經驗，也給大家一些挑選的建議！然後也寫怎麼吃最有用~不要懷疑!!!!膠原蛋白真的有效，我吃完針的皮膚變超好~

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