靈性學習，不是為了讓困難從此不發生。
而是當困難來時，我們不再那麼無助。我們學會覺察自己的情緒，
知道什麼時候該停下來照顧自己， 也知道可以怎麼轉念、怎麼重新選擇。不是變成「完美的人」，而是多一點力量，去面對不完美的時候。
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2025/05/16
最近正在準備一個很重要的考試，和公益有關。
但我一直很難專注，總是想逃避，心裡也一直有種說不上來的不安，害怕自己會做不好。
在一次諮詢中，老師對我說：
「你的內心，其實渴望被看見，渴望站上舞台，
但當真的要走上去時，你卻想逃。」
確是是這樣欸，我從回溯中看見，累世都很想被看見，甚至
2025/05/16
最近正在準備一個很重要的考試，和公益有關。
但我一直很難專注，總是想逃避，心裡也一直有種說不上來的不安，害怕自己會做不好。
在一次諮詢中，老師對我說：
「你的內心，其實渴望被看見，渴望站上舞台，
但當真的要走上去時，你卻想逃。」
確是是這樣欸，我從回溯中看見，累世都很想被看見，甚至
2025/05/15
有時候，我們會在很痛的時候，第一個念頭就是：「我不要再這樣了，我要快點走出來。」
也許，那只是你靈魂在提醒你：有些地方被壓抑太久了、太辛苦了，現在，它只是想被你看見。
🌿你可以對自己說：
「我知道你現在不好受，我陪你。」不用改變、也不用立刻堅強，先讓自己有一個位置，可以停下來、喘口氣、哭
2025/05/15
有時候，我們會在很痛的時候，第一個念頭就是：「我不要再這樣了，我要快點走出來。」
也許，那只是你靈魂在提醒你：有些地方被壓抑太久了、太辛苦了，現在，它只是想被你看見。
🌿你可以對自己說：
「我知道你現在不好受，我陪你。」不用改變、也不用立刻堅強，先讓自己有一個位置，可以停下來、喘口氣、哭
2025/05/09
去年我上了一堂課，關於吸引力法則：我的頻率
在這個世界上，我所遇到的人、事、物，都與我自身的頻率息息相關。
頻率與我們的「想法」、「信念」和「情感」緊密相連，而這三個層面也反映出我們的傷痛與課題。
這也是為什麼我們要學習清理內在呢？如果今天你的能量更加純淨，頻率越高，我們自然就能吸引到更好
2025/05/09
去年我上了一堂課，關於吸引力法則：我的頻率
在這個世界上，我所遇到的人、事、物，都與我自身的頻率息息相關。
頻率與我們的「想法」、「信念」和「情感」緊密相連，而這三個層面也反映出我們的傷痛與課題。
這也是為什麼我們要學習清理內在呢？如果今天你的能量更加純淨，頻率越高，我們自然就能吸引到更好